EMBRUNMAN 2010

t'as eu mon SMS de ce matin ??

yes, mon poulet!
tu crois que ça dirait à tonio de se re-foutre le tourni l'année prochaine...

à mardi.

la question lui a déjà été posée... et Oliv m'a dit que j'étais un gros con... de lui avoir dit que tu avais accepté parce qu'il avait dit oui...

je viens d'avoir Sylvain... j'en ai des frissons... il vous racontera ça mieux que moi.

Bravo ! et FORZA à Didier et Jeff si ils sont encore sur le parcours.

Bravo à tous les 3!

Sylvain: 13:22:08 - 254ème
Jeff: 14:40:50 - 520ème
Didier: 14:53:24 - 550ème

Vous m'avez vendu du rêve !!! Merci !!!

Enorme! Félicitations! Et bonne récup'!

Chapeau bas messieurs !!! Vous devez en avoir plein les yeux , la tete et surtout les jambes...

J'espère que Jeff est bien cuit et aura du mal à récupérer : je lui marcherai dessus avec d'autant plus de plaisir à Passy dans 15 jours !!!

Encore bravo à tous !!!

Bravo aussi à David L. (ex Hydro): 13:27:58 - 271ème

Un grand bravo à vous les gars!!!

coucou les hydros de retour d'embrun je vous remercie de vos encouragements.
marion et sylvain sont en italie et gladys et jeff sont en vacances aux ores alors
en attendant leurs cr voici le mien.
dimanche levé a 3h arrivée a embrun vers 5h direction le parc a vélo il fait nuit,
je retrouve sylvain et jeff on se prépare pour la natation et a5h 50 départ des filles
et la le stress est a son comble dans le parc , le compte a rebour est lancé 54321 0
et c'est parti pour 3800m les 300 premiers m c'est la baston coups de pieds des claques
on te retient le bras on te monte dessus enfin la totale et puis après la bouée ça se calme et tu peux nager enfin correctement. j'avais jamais vécu ça mais c'est un grand moment.
et curieusement après ce passage délicat je me sens détendu et je repense aux conseils donnés a l'entrainement va chercher loin devant pousse bien sur tes mains merci aux entraineurs et ceux qui m'ont donnés des conseils et je sors de l'eau en 1h 19mn yes!

hardy didier a écrit:
on te retient le bras on te monte dessus enfin la totale...j'avais jamais vécu ça mais c'est un grand moment et curieusement après ce passage délicat je me sens détendu...

On reste sur notre faim Didier : LA SUITE, LA SUITE, LA SUITE.....

C'est du teasing...

Il est vraiment détendu le Didier...

retour au parc;je me change tout en mangeant un gateau de riz et je repars en vélo apres 8mn30 de transition.d'entrée j'attaque une montée de 6 km qui mène à réallon.
on se croirait au tour de france,a peine la place pour passer ,des encouragements et aplaudissements avant de se retrouver seul avant une boucle de 43km qui nous ramène a embrun.
je prend alors la direction de l'izoard en passant par guillestre .
les gorges du guil sont magnifiques avec le soleil ,vent au dos .l'ascension se passe sans probleme ;une pause en haut pour me ravitailler et mettre des vetements chauds pour la descente sur briançon .
le retour sur embrun sera jonché de nombreuses cotes dont celle de pallon qui me rechauffera des multiples averses que nous subissons.
la derniere difficulté :la cote de chalvet ;j'étais prévenu par fred ,je l'ai attaquée tranquille.
30/25 cette bosse ,t'en voit pas le bout !!!et puis enfin je bascule pour redescendre sur embrun.
je termine les 188 km en 8h33 ;merci benjamin pas de probleme avec le vélo.YES !

3iem épisode
transition 2
changement de vètement avec petit repas riz poulet un wisky et une cigarette et c'est
parti pour le marathon.
je rigole pour le wisky et la cigarette.
je repars avec le soleil et le semi se fait confortable en 2h11mn et au 28iem kmdes trombes d'eau et de grèlons s'abattent sur nous , en tri fonction c'est pas terrible.
en tout cas je termine ce marathon a 20h53 et il fait jour YES

Bravo Didier et merci pour ce CR... je ne suis que plus convaincu par l'aventure !!!

Super ce compte rendu, tout en décontraction et félicitations à vous 3!

Bravo à vous trois ça donne vraiment envie!!!!

Ah bon???

...
Qu'on me donne l'envie !
L'envie d'avoir envie !
Qu'on allume ma vie !
...

Johnny, Johnny, Johnny,Johnny,Johnny....

4iem et dernier épisode
des regets?
s'il faut en trouver un pour revenir à embrun, ce serait la fin du marathon dans le dur
et sous le déluge.
des satisfactions?
multiples, d'abord d'etre finisher et d'avoir bien géré.
une organisation moyenne,mais bien au niveau des ravitos.
une annimation superbe,et des arbitres conseilleurs plutot que répressifs.
quelques mots sur mes compères sylvain et jeff.
sylvain a fait une course parfaite et très réguliere et jeff a su géré ses problèmes 2 crevaisons
et un coup de moins bien sur le marathon.
merci a la famille destang,a marion et a christine pour leurs encouragements.
didier H

Bravo aux finishers!!!! Et puis félicitations a christophe pour son bulletin météo, je pense que c'était pour la bonne cause!

ARNO a écrit:Bravo aux finishers!!!! Et puis félicitations a christophe pour son bulletin météo, je pense que c'était pour la bonne cause!

C'est Météo France qu'il faut féliciter!
Et puis, statistiquement les perfs sont meilleures avec la pluie qu'avec la grosse chaleur: 12% d'abandons cette année contre 19% en 2009 (Même si ce n'est pas très agréable de se faire rincer).

... ayant enfin réussi à parcourir les deux metres cinquante qui me séparaient de l'ordinateur, je me lance à présent dans mon CR de l'embrunman 2010.

** En tout cas les gars MERCI pour tous vos messages de soutien!! Ca fait plaisir et donne du courage ... (en fait vous étiez plus dans le coup que moi !! ) **

Après 1 semaine à tourner comme un lion en cage, nous voilà partis pour Briançon le vendredi 13 Août...
...
SAMEDI 14
Retrait du dossard à Embrun le matin. Pour parfaire ma préparation, petit steak-frites rosé au snack du plan d'eau en attendant l'ouverture du parc. 1 heure plus tard, c'est le drame: des trombes d'eau qui n'en finissent plus de tomber!!! (session Super U pour s'équiper en sacs poubelles 240L ...)
...
DIMANCHE 15
Lever 3h45 pour engloutir un pdj qui ne passe pas top. Arrivée au parc à 5h15, mais toujours pas rentré dans le parc à 5h35... bref je retrouve mon Jeff et mon Didier en train de faire des pompes rangée 21 :-)
Le tps d'enfiler la combi et le départ est donné ! pas vraiment le tps de réaliser... et plouf déjà dans l'eau! c'est parti pour 15min de Kung-Fu aquatique (Didier a ici passé avec brio sa ceinture noire!)
Pas vu passé le premier tour, déjà dans le deuxième et presque sorti de l'eau après 1h06, bien content et pas trop cramé.
Transition rapide vers le vélo en moins de 3 min et c'est parti direction St Appollinaire. J'ai bien fait fumer sur les premiers 40 km (spéciale dédicace à Arno). Là, au détour d'un virage, un concurrent emballé comme une papillote dans une couverture de survie gît sur le bord de la route: ça refroidit tout le monde... quoique la température extérieure s'en charge déjà - une dizaine de degrés seulement.
Après un Brunissard merdique (spéciale dédicace à Fred), je monte l'Izoard avec mon collègue de Bourg Saint Maurice et ça me rassure, on en bave tous les deux!! On passe le haut du col à 11h22, il caille, 7°C, et j'ai la dalle. Au menu; sandwich pain de mie, jambon fromage, coca et mini mars, la grande classe!
On enfile les manchettes et le papier journal pour attaquer la descente vers Briançon. Une fois en bas, mes jambes congelées ont du mal à tourner sur les relances...heureusement la rampe de Champcella m'a réchauffé avec un petit 15km/h

Retour sur Embrun tranquille en débatant avec les autres coureurs sur des questions existentielles du type "t'as quoi comme développement? c'est ton premier? pourquoi tu le fais? t'as vu le gars avec sa roue pleine??!" bref nous voilà en bas de chalvet et là, aussi mythique que prévu, pas cool...
...7h29 plus tard, me voilà de retour rangée 21, seul cette fois, je me demande où peuvent bien être Didier et Jeff... je me change, passe aux toilettes et me lance avec appréhension dans le marathon. Premier ravito pour moi: 20m après la sortie du parc et là je dis à Marion "ça va être long...!"
1ère boucle pas pire (la côte Chamois en courant svp!), c'est à la deuxième que ça se complique... je trouve un acolyte de Toulon avec qui je cours sur une bonne quinzaine de bornes. Mais à partir du 37ème, des douleurs dans les cuisses m'empêchent de courir. Je marche tout le long de la digue (dernier tour du plan d'eau avt l'arrivée). Les trombes d'eau et la grêle me décident à courir les 2 derniers km.
Une arrivée un peu glauque (plus aucun spectateur, le photographe se réfugie tant bien que mal sous un parapluie pour la photo du finish!!) seule la famille destang et Marion, iréductibles, sont pas loin de la ligne pour les derniers encouragements.
A noter: pour ne pas tâcher la réputation des Hydros, mon premier Embrunman s'est terminé une coupe de champagne aux lèvres

...
BILAN
Très content de ma natation
Content de mon vélo - je me suis fait plaisir sans problème technique!
Mon premier marathon se termine dans la douleur mais avec le sourire...

Des images plein la tête, tout s'est déroulé très vite et sans gros souci. En me faisant masser, à l'abri sous la tente, je pensais à Jeff et Didier en train de courir sous la pluie qui n'en finissait plus...
Encore bravo aux 2 warriors qui ont subi plus de 15km sous la pluie glaciale !!!
Maintenant que j'arrive à descendre les escaliers normalement, mon seul souci et de choisir entre pizza et pastas sous le soleil de Toscane


Bien à vous,

Excellent !! et bonnes vacances sous le soleil italien !!!