Triathlon Doussard - 7 juin

Half IM individuel et relais.
http://www.tmt-triathlon.com/half-doussard/

Encore un peu tôt pour penser au triathlon, mais le tarif change le 01/02...

Oui, il va falloir s'inscrire...

qui qui fait ce half?

Moi sur la moto!!!

Mathias et moi, à ma connaissance.

Camille a écrit:Moi sur la moto!!!

Cool, je vais pouvoir drafter

INSCRIT !!!!!!

Alors les hydros c'est quoi cette ambiance d'avant course, pas de message, pas de chambrage ...?

Entre Doussard et le Salagou, y a quand mm du monde d'inscrits ... mm si un certain nombre ont déclaré forfait avant le départ, bim cagole ca vaut cher !

Moi je me suis bien préparé à la mode locale : barbec', plage et soleil à gogo !

Bon, bonne course à tt le monde demain, et n'oubliez pas il n'y a que 2 raisons d’abandonner : fracture du fémur gauche et fracture du fémur droit !

Pfff, comment ça des forfaits!?
Allez, courage à tous, il va faire chaud!

Prépare toi bien tonio car ça va être chaud !! Jamais aussi souffert sur un tri ... Failli abandonner mille fois !!! Bref une course exigeante sous le soleil en permanence avec 36 degrés et un soupçon de déshydratation !!! Mais je serai là pour vous encourager Fred et toi !!!

Alors les guerriers... racontez !!!!

Retour sur mon premier HALF!

Comme d hab j arrive assez tot sur le site de doussard.

4 hydros sont au depart et je vise un podium alors pas question de lacher.

Je regarde le lac,le premier truc qui me choque c est la distance des bouees, elles me paraissent extremement loin.
mais bon c est pour tout le monde pareil....

il est 11h il fait deja tres chaud je me dis que les gros vont souffrir.....

Depart 11h15, comme un guerrier je part dans le paquet, et il faudra attendre le premier virage a 600m pour pouvoir commancer a nager un peu plus tranquillement.
je sort de l eau en 34mins , incroyable...., je vais aux velo et la je vois tous les veloshydro bien ranges .
1er hydro en NAT!!!! 140ieme temps
par contre je me dis que chris et nikko decath vont faire qu une bouchee de moi en velo.
Velo: je part pas trop fort pour pouvoir attaquer talloire et bluffy dans de bonne condition, dans la monte de talloire je double HUGUE avec qui je discute un moment et me dit qu il faut que je maigrisse....enfin bref.
au 12iemekm chris me rejoint on fait 5/6km ensemble puis il s en va telle un hydro a l apero!!!!
Je me dis a quand nico....
je redescend le col du marais et je croise nico mais je ne l interpelle pas pour ne pas qu il se relance.
puis je le recroise a annecy le vieux ou il me dit je vais te croquer.
Je fini le velo en bon etat ( et personne ne m a croque ), 170ieme temps

CAP: je part sur de bonne sensation 12km/h sur le 4 premier km puis une douleur a l estomac m empeche de courir a plus de 10km, car a chaque impacte ca me fait tres mal a l estomac et me donne envie de vomir. et je me dis que la cap va etre tres longue voir impossible...
je fini a l arrache en alternant cap et marche.
en 1h55 287 ieme temps.....

la ligne d arrive approche que je franchie avec mes 3 enfants, un super moment.
Total 5h23 et un podium hydro....!!!!

Et la c est le drame
le tete tourne et mon envie de vomir monte.
je vais au centre de secour ou je suis pris en charge pour 2 litre de perf avec 8 de tension.

heureusement avec nico on trouve une biere pour la tombola...
et bin NUMERO 210 , je suis pas reste pour rien cette fois ci.

Une super course mais organisation moyenne

Bravo le gros !

Et ta gagné quoi???!!!!

Natation: Eau chaude (21°), c'est cool! Pas envie de prendre des coups, je pars tout à droite. Je n'ai pas l'impression de trop mal nager, mais de retour au parc je constate que Seb est déjà parti (petit coup au moral...). Mathias termine de se changer et Nico n'est pas encore là.

Vélo: Vu la chaleur, je me retiens de partir trop vite. Après 500m, je rattrape Mathias qui est parti quelques secondes plus tôt. Le long du lac, ça bouchonne: groupes de vélos, voitures, motos. Je ne veux pas prendre des risques en me faufilant alors je mouline tranquille en enviant les premiers à qui on ouvre la route... La côte de Talloire arrive, on peut enfin lâcher les chevaux! Peu avant le col de Bluffy, je passe Seb. On fait la descente ensemble puis je le lâche dans le plat avant Thônes (c'est bien la peine d'avoir des grosses cuisses, Seb!). Les jambes vont pas trop mal, mieux qu'à Rumilly il y a 2 semaines en tout cas, je remonte régulièrement. J'appréhende la course à pied en pleine chaleur et je me force à boire, à boire et encore à boire.

Course à pied: 3km à me trainer avec le soleil qui tape, puis ça se couvre et une petite pluie rafraichissante fait son apparition par intermittence. Je commence à dérouler, ça va de mieux en mieux. Dans le 2ème tour un compagnon de course m'annonce qu'on est à 4mn30 au km sur le plat. Je termine bien, sans trop souffrir, ça fait plaisir.

Au final: 80ème (470 inscrits) en 4h45, j'attends les classements détaillés... Et ça fait plaisir d'avoir mâté les petits jeunes du club  

@Seb: dommage pour la déshydratation, t'as de la marge pour la prochaine fois, du coup!

PS: merci à nos 2 arbitres Camille et Yohan!
PS2: moi, j'ai trouvé l'organisation plutôt bien.

Les résultats:

1. FAURE Herve 1976 M (1.) S4M (1.) Tri 07 Privas Triathlon 3:56:25 27:20 (2.) 2:16:29 (2.) 1:12:38 (1.)
...
78. LARCHIER Christophe 1969 M (78.) V2M (6.) Les Hydrocyclopeds 4:45:45 39:05 (201.) 2:36:37 (60.) 1:30:04 (76.)
222. FALLAI Sebastien 1980 M (214.) S4M (56.) Les Hydrocyclopeds 5:23:54 36:49 (137.) 2:49:47 (176.) 1:57:19 (286.)
268. JACQUET Nicolas 1992 M (255.) S1M (12.) Les Hydrocyclopeds 5:35:44 41:52 (269.) 2:46:05 (140.) 2:07:49 (330.)
346. GROUT Mathias 1988 M (325.) S2M (30.) Les Hydrocyclopeds 6:20:29 38:33 (187.) 3:23:17 (340.) 2:18:40 (354.)

416 partants - 1 DSQ - 33 DNF

Natation: Dans l’ensemble ça c'est bien passé, je suis partie sur la gauche, grosse erreur, je me retrouve en plein milieu impossible de sortir jusqu'à la bouée des 600m.
A partir de la j'arrive à placer ma nage et je me dis que je peut sortir avant Seb mais non 2 min trop tard.

Vélo: dur, dur, dur... j'ai énormément souffert de la chaleur, la parcours très sympa mais je manque de puissance pour ces grandes lignes droites, les autres me doublent rapidement, je ne cherche pas à m’accrocher. La pleine d'Alex me parait interminable mais je tiens bon. (penser à augmenter les distances aux entrainements avant de ce lancer dans ce genre de course). Fin du vélo mes cuisses me brûlent, je pense abandonner mais je me dis qu'il faut qu'en même essayer de prendre le départ de la cap.

CAP: Finalement je me sens plutôt bien je cours à mon rythme que je tiens les 10 premier kil puis j'alterne cap et marche, la météo tourne à mon avantage et là je sais que vais arriver au bout. Je finis mon premier half juste en dessous de mon objectif de 6h30.


Bravo à tous les autres et merci à ceux qui nous ont encouragé.

Bravo à tous ......Ca fait du bien et envie de lire vos compte rendu

ludonatation a écrit:Bravo à tous ......Ca fait du bien et envie de lire vos compte rendu

çà fait envie de quoi Ludo ?
Un scoop de ta part ?
... ou une cagole ?

Bon à mon tour alors...

Deuxième half de la saison, je décide donc de ne pas (trop) bringuer la veille !
Première erreur car je vais souffrir de déshydrations plus tard !!!!
Du-coup dodo à minuit avec juste quelques binouzes dans le gossier.

Réveil à la bourre, aucunes affaires de prêtes, jusque là tout est normal !
Je pars en voiture pour dossard avec une banane et un morceau de gatosport..

Natation : Ma partie préférée, je décide donc de me mettre bien derrière, bien à droite pour avoir le plaisir de remonter tout le monde...
Je me retrouve quand même dans un packet ou j'ai la joie de manger quelques mains et quelques pieds MAIS je ne m'en sors pas si mal : résultats de la natation à ma montre sans transitions 39min.

Transition comme dab tranquillement et hop c'est partis pour le vélo !

Vélo : Grosse chaleur, je décide donc de bien m'hydrater et de m'arroser. Résultat dans la pleine d'Alex mon bidon énergétique vidé je le jette (aux pieds de bénévoles proches d'un poubelle). Le second bidon me fera jusqu'aux sommet du Marais et le ravito...
Deuxième erreur : ne pas checké les ravitos et devoir finir les 50 derniers km de vélos avec une bouteille de cristalline (elle était très bonne) rempli a 25 cl..
Résultat je commence a souffrir de la chaleur dans la remonté de la plaine d'Alex. La descente de Talloire se passe bien et me fais doubler deux fois par des groupes de 6-8 mecs qui faisaient le tri par équipe à priori...

Course à pied : Troisieme sorties de l'année et deuxième semi
Ducoup j'avance pas, passe mon temps a me vider de l'eau dessus ou faire trempette dans un petit abreuvoir à vache dans doussard...

Résultat 5h36 avec une déception sur le vélo et cette erreur de débutant qui m'aurait permis de finir dans les roues de seb ^^ !

Bravo à tous les hydros pour cette jolie course et son bon buffet !

Je trouve que mon prenom revient un petit peu trop dans vos CR !!!!!
je vais vous faire payer des droits .....