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Message par michel_ly le Lun 21 Oct 2013 - 20:55

Salut les Hydros;

Ce post est ouvert pour échanger nos idées, nos délires, nos objectifs, ou bien nos défis, à propos d'un Ironman en 2014.

Lesquels éviter ?
Lequel choisir, et pourquoi ?
Comment bien spéculer sur son temps ?
Et la météo alors ?
Combien d'hydros au départ ?
Combien à l'arrivée ?

Perso, j'hésite entre Vichy, Nice, Elbe, ou encore Embrun (prévu en 2015...mais sait-on jamais)

Et vous ????
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Message par ludo le Mar 22 Oct 2013 - 7:48

J'ai entendu un gars dire qu'en 2014 c'est les 10 ans de l'Elbaman et que lui serrait au départ ...
Ok il était bourré le gars mais bon...
Affaire a méditer ...

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Message par Tonio le Mar 22 Oct 2013 - 8:59

C'est dans ces moments que naissent les plus grands défis ... perso pas assez bourré ce soir-là !
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Message par FRED D le Mar 22 Oct 2013 - 10:18

C'est le GENEPIMAN qui souhaite faire l'ELBAMAN?
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Message par michel_ly le Mar 22 Oct 2013 - 22:18

Jean-Luc Hall me dit qu'il opte pour Embrun...pourvu que je ne cède pas à cette folle tentation...vade retro Embrunman !
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Message par michel_ly le Mar 22 Oct 2013 - 22:19

ludo a écrit:J'ai entendu un gars dire qu'en 2014 c'est les 10 ans de l'Elbaman et que lui serrait au départ ...
Ok il était bourré le gars mais bon...
Affaire a méditer ...
Ce gars, il a pas été Président ?
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Message par michel_ly le Lun 28 Oct 2013 - 20:46

Et sans rien dévoiler, je crois que Charles a des idées...et à 7h30, à la piscine, il était pas bourré !
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Message par Juju Del Piero le Mar 29 Oct 2013 - 7:04

C'était bien moi !! même un peu éméché, j'avais encore quelques éclairs de lucidité.
En effet, 2014 sonnera les 10 ans de l'Elbaman et je me disais que ça pourrait être une belle occasion de se retrouver sur cette course qui a quand même marqué un peu la vie des Hydros et où les Hydros ont marqué l'Elbaman.
L'avantage est qu'on peut être soit sur le long soit sur l'Half... et que nous ne sommes pas obligés de nous décider tout de suite (comme c'est devenu le cas avec beaucoup de course qui demandent une inscription 1 an avant la date de départ).

Perso, ça me tente bien (au pire sur l'Half)... même si Embrun avec Manus et JLuc reste aussi une possibilité. Mais dans tous les cas, on va déjà voir comment se passe le printemps avant de décider.
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Message par FRED D le Mer 30 Oct 2013 - 14:09

Salut

concernant l'EMBRUMAN.
il y a une emission sur la chaine Montagne TV.
Prochaines diffusions
Le 31/10/2013 - 20:00 Le 03/11/2013 - 10:15

http://www.montagnetv.com/programmes/programme/30730-embrunman
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Message par michel_ly le Sam 2 Nov 2013 - 9:02

Hello les Hydros

Il faudrait aussi tenir compte de la météo. Je sais, les prévisions à 1 an ne sont pas très fiables. Mais le jour du dernier Elbaman, quel temps faisait-il ? Si c'était le même jour que les championnats du monde de cyclisme sur route (à Florence) ce ne devait pas être terrible. Passe pour un half, mais pour un Iron ?

Qu'en pensent les Hydros ?

Cela dit, je serais partant, Juju ! Surtout si tu te lances aussi dans l'Iron !!!

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Message par michel_ly le Lun 4 Nov 2013 - 20:53

Météo: Embrun 2013 = soleil / Elbe 2013 = Pluie une partie de la journée
Dénivelé positif à vélo: Embrun = 5000 m / Elbe = 2500 m

Perso, je ne pourrai pas m'offrir les 5000 m d'Embrun cette année....

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Message par michel_ly le Mer 6 Nov 2013 - 21:25

Par contre, Vichy est assez plat. C'est le dimanche 31 août 2014.

Pour celles et ceux qui n'ont pas trop de temps pour l'entrainement, c'est idéal.

Résumons les épreuves type Iron de fin de saison

Embrun le 15 août (env. 5000 m de DP mais c'est parait-il surestimé) Pas de half le même jour
Vichy le 31 août (758 m de DP, presque rien, donc) Half le même jour, CD la veille
Elbe le 28 septembre (2500 m, et très souvent en prise) Half le même jour

A vos réflexions...
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Message par ludonatation le Jeu 7 Nov 2013 - 15:52

Michel, Ideal de faire un Iron sans trop le temps de s'entrainer ........vous m épaterez toujours les hydros
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Message par Alexandre le Jeu 7 Nov 2013 - 18:41

Je me permets de répondre même si je ne suis pas encore (car j'aimerai bien faire un IM) concerné.

A choisir, je préfèrerai un Tri qui change de "l'ordinaire" et mon choix se porterai sur Embrun (assez mythique) ou sur Elbe (dépaysement, voyage, moment à partager avec les hydros).

Vouli voilou, par contre ca ne sera certainement pas pour 2014....

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Message par Tonio le Ven 8 Nov 2013 - 11:22

ludonatation a écrit:Michel, Ideal de faire un Iron sans trop le temps de s'entrainer ........vous m épaterez toujours les hydros
Quel est le problème :
se dire que pendant la prepa on n'en fait pas assez, alors s'envoyer une sortie de vélo de 7h 1 mois avant où on rentre rincé et pas rassuré
se dire au départ "ça va être long"
se dire pendant le vélo "ça va être (très) long"
se dire au départ du marathon "ça va être (très, très) long"
se dire pourquoi j'ai fais des 30"x30" pour marcher pendant une bonne partie du marathon
se dire "putain j'en ai un peu marre de jouer avec les barrières horaires à chaque fois"
se dire "la prochaine je me fais une super prepa et je pars avec 3kgs de moins !"

Et puis finalement faire avec le temps qu'on a (eh oui, la famille, les enfants, les soirées, le travail et les autres activités ...) et repiquer pareil !

Tout ça pour quoi ?... parce que passe une ligne en finisher, ça n'a pas de prix, c'est autre chose que Rumilly ou Thonon, c'est une expérience unique, il n'y a qu'à lire le CR de Ninjavolant, c'est de la même veine.

Perso après 2 ans de "sevrage", je crois que je vais repiquer en 2014 ... l'Inferno ça vous dit ? C'est pas du triathlon, mais unique, surtout finir à 2970m d'altitude ...

Allez on se décide autour d'un verre, c'est toujours là que se les grands projets naissent !
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Message par ludonatation le Ven 8 Nov 2013 - 14:24

Je suis d'accord que si l'on s'interroge trop, on y va jamais.....C'est un peu ce que je vis.....mais parcequ'il y a même deux mais plutot qu'un :
- N'est pas Manu qui veut
- Un minimum d'entraînement s'impose pour : éviter la blessure, l'accident bête, récupérer assez vite et pas en deux mois, ou  encore risquer de ne pas finir (dead line)...

Il est vrai que pour réussir cela iln' est pas toujours aisé de concilier familles, travail, amis, bière pizza, moon......drunken
.... Bien qu'avec un petit C1 à mon actif en 1998 et quelques B (les anciens triathlétes comprendront) je comprends tonio pour l'émotion de finisher....


A suivre.................
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Message par Charles A le Ven 8 Nov 2013 - 18:05

J'adore Tonio ton point de vue, ca donne envie de faire des Ironman!!!
cheers
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Message par michel_ly le Ven 8 Nov 2013 - 21:54

Tonio a écrit:
ludonatation a écrit:Michel, Ideal de faire un Iron sans trop le temps de s'entrainer ........vous m épaterez toujours les hydros
Quel est le problème :
se dire que pendant la prepa on n'en fait pas assez, alors s'envoyer une sortie de vélo de 7h 1 mois avant où on rentre rincé et pas rassuré
se dire au départ "ça va être long"
se dire pendant le vélo "ça va être (très) long"
se dire au départ du marathon "ça va être (très, très) long"
se dire pourquoi j'ai fais des 30"x30" pour marcher pendant une bonne partie du marathon
se dire "putain j'en ai un peu marre de jouer avec les barrières horaires à chaque fois"
se dire "la prochaine je me fais une super prepa et je pars avec 3kgs de moins !"

Et puis finalement faire avec le temps qu'on a (eh oui, la famille, les enfants, les soirées, le travail et les autres activités ...) et repiquer pareil !

Tout ça pour quoi ?... parce que passe une ligne en finisher, ça n'a pas de prix, c'est autre chose que Rumilly ou Thonon, c'est une expérience unique, il n'y a qu'à lire le CR de Ninjavolant, c'est de la même veine.

Perso après 2 ans de "sevrage", je crois que je vais repiquer en 2014 ... l'Inferno ça vous dit ? C'est pas du triathlon, mais unique, surtout finir à 2970m d'altitude ...

Allez on se décide autour d'un verre, c'est toujours là que se les grands projets naissent !
Tonio, il faut un verre de GENEPI particulièrement relevé pour se décider à faire l'INFERNO !!! Bon, aux Balcons, vous devez avoir cela...

Un autre défi (l'INFERNO c'est trop pour moi...) serait de faire une super prépa et de perdre 3kg

Défi relevé, Tonio, je fais 72 kg (le CMS est témoin). Il faut que je perde 3kg, il restera donc 69 kg cet été !!!

Il faut aussi une super Prépa. Là, Ludovic m'aide à la piscine. Je compte beaucoup sur la natation: au moins là, c'est relativement plat...Dommage que la distance soit si courte. 3,8 km, une micropaille.

Et le vélo ??? Faut-il rouler sous la pluie ? dans le froid ? alors qu'on pourrait rester au lit, ou devant la télé ? Le vélo, c'est terrible ! Et ça énerve toute la famille (surtout quand on roule un dimanche entre 2 averses). LA SOLUTION: Le Home Trainer. Promis, j'essaye....

Quant à la course à pied, une fois que tu as fait 20 km, tu vas pas t'arrêter en route. Donc il suffit de s'entrainer modérément...de toutes manières, sur l'Iron, on n'utilise que très peu l'allure 5.

Donc Amis Hydros, la démonstration est faite, on peut faire un Iron en s'entrainant avec modération.

Pour info, je suis parfois sur le Pâquier entre 6h15 et 6h45, en train de courir...cool, avec quelques accélérations.

Rendez-vous donc (mieux vaut échanger sur le Forum si on veut se retrouver dans l'obscurité matinale....)

A+
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Message par Charles A le Ven 8 Nov 2013 - 22:29

Il y a aussi une épreuve en septembre, c'est un triathlon en Suisse, à environ 2 heures de route d'Annecy, au bord du lac de Neuchâtel.
On y retrouve plusieurs distances : un half, un CD, un sprint et un relais.
Cela peut être l'occasion d'une escapade chez nos voisins les Suisses, et le cadre doit être agréable (la licence tri française fonctionne aussi en Suisse).

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Message par Juju Del Piero le Sam 9 Nov 2013 - 7:30

En même temps on n'est que début Novembre, on a encore le temps !!!

pas de décision encore pour les autres mais c'est sûr que je serai à Elbe... certainement sur l'Half... peut-être sur l'Iron... Mais il est hors de question pour moi de ne pas être présent pour les 10 ans de l'Elbaman.

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Message par michel_ly le Lun 11 Nov 2013 - 10:19

Bon, maintenant que c'est décidé, on va passer à la phase entrainement...

Pour Elbe, en fin de saison...
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Message par Juju Del Piero le Lun 11 Nov 2013 - 11:12

j'ai commencé hier avec une petite sortie cap d'1h... et continué aujourd'hui avec 1h (et 2x1000 en 4')... la cheville semble tenir le coup.
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Message par Lucero le Lun 11 Nov 2013 - 18:36

Petit coucou d'un ancien ! Un peu trop tard vu que vous avez semble-t-il déjà fait votre choix pour 2014 mais, pour 2015, çà peut vous donner des idées....

L'orga a l'air top pour 150€ l'inscription (et ce n'était que la première édition cette année !). Les routes et les paysages sont vraiment magnifiques.

Si, l'an prochain, ils n'avait pas avancé l'épreuve en juin (histoire de cramer complet dans ce coin de l'Espagne...), çà m'aurait bien plus (NB: 160€ l'AR easyJet GVA-Séville y compris le supplément pour le vélo; 30 ou 40€ de plus pour faire l'AR GVA-Faro).

En tous cas, même sans avoir envie d'y aller, çà vaut le coup de regarder la vidéo. Elle est vraiment superbe !
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Message par Juju Del Piero le Mar 12 Nov 2013 - 10:42

C'est pas parce que certains vont à Elbe que les autres ne peuvent pas aller sur l'Iberman. Merci d'avoir signalé la course !!
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