ELBAMAN 2016

fredo de st jo a écrit:Il me rattrape juste au niveau du photographe officiel, du coup, on est ensemble sur la photo sans l'avoir prémédité et surtout je suis devant lui sur un vélo!!!!!!!

Pas vu dans le lien que marathon-photo m'a envoyé hier. Si toi, tu ne l'as pas, alors c'est perdu...

Je les ai les photos!!!! j'ai trop la classe devant toi.....

Fredo a dit l'essentiel, qui était l'extraordinaire ambiance dans l'équipe Hydro. Et c'est bien grâce à elle que je suis (finalement) arrivé.

Un grand merci donc à l'équipe et en particulier à Monia et David, qui m'ont gentiment persuadé de continuer à courir alors que je n'en percevais plus l'intérêt.

Petits commentaires:

Pendant la natation, un concurrent nageait à coté de moi en faisant plein de bruits de ploufs...je ne savais pas qu'on nageait plus vite en faisant des ploufs...évidemment, ce n'était pas un Hydro...


Pendant le vélo, par 25°C, j'ai eu froid aux pieds (surtout le droit). Bref, c'est pas bon de vieillir. Si possible, commencez le TRI avant 50 ans ! L'avantage de l'âge, c'est qu'on est plus relax, et qu'on peut discuter avec les concurrents qu'on dépasse. D'autant plus que contrairement à moi, ils s'arrêtent moins aux ravitos, donc je les dépasse plusieurs fois pendant la course (immense satisfaction)


Pendant la course à pied, mon pied droit s'est réchauffé. Pourtant je courais lentement. Bref, mon pied est d'autant plus chaud que sa vitesse est faible. Tout c'est arrangé en mangeant du sucre (merci David) et des chips (merci les ravitos).

Maintenant que la course est finie, j'ai enfin envie de courir...

Je vous laisse méditer sur la physique, la métaphysique, et la physiologie de l'effort, car je n'y comprends plus rien.

A bientôt dans l'eau...

Michel

fredo de st jo a écrit:Je les ai les photos!!!! j'ai trop la classe devant toi.....

Alors passe la moi STP

Bravo Michel !
L'ambiance, c'est bien mais c'est quand même grâce à tes jambes que tu es arrivé !

michel_ly a écrit:
Je vous laisse méditer sur la physique, la métaphysique, et la physiologie de l'effort, car je n'y comprends plus rien.

du grand Michel dans le texte !

Mon long (dsl) CR... https://dajosport.wordpress.com/2016/09/29/25-septembre-2016-triathlon-ironman-elbaman/

Bravo David!
Comme toujours un récit précis qui nous fait vivre ta course sans y avoir été. Bonne récup maintenant avant le prochain IM (qui doit être dans moins de 10 semaines pour que tu ne te lasses pas de t'entraîner si j'ai bien tout compris.... ). Ca fait envie même si ça fait quand même mal.......

Lolo a écrit:Bonne récup maintenant avant le prochain IM (qui doit être dans moins de 10 semaines pour que tu ne te lasses pas de t'entraîner si j'ai bien tout compris....  )

Oui mais là, je crois que j'ai mon compte et que je vais faire un vrai break

Bravo David pour ce CR très complet, où l'on ressent la difficulté de l'épreuve, même pour les meilleurs. Et merci pour l'accompagnement vélo...

A bientôt

Michel

David, faire un break? Tu ne sais pas faire....

Vérifier le vélo sur place avant la course. Pendant le voyage, la patte de dérailleur de mon vélo avait dû se tordre.
Sur le parcours: changements de vitesses spontanés et déraillement inquiétant sur le grand pignon (vers les rayons...)
Au retour: diagnostic patte dérailleur tordue, et un maillon de chaine au bord de la rupture...

Un hydro averti vaut mieux qu'une rupture de chaine...

Bon courage aux AlpsMen de ce jour

Michel

Petit resum,

Debut de nat super sympa,  la journee va etre longue je nage souple... allez sortie a l australienne et c est parti pour le deuxieme tour, je commence a sentir les avant bras... lol je me marre tout seul, toi ta pas assez nager ces derniers temps, bref pas d affollements....

Je sors non loin de Manu et Michel, avec encouragement de Monia et Laurette, grazie! les autres sont deja loin!

Premier tour velo de toute beaute, je me sent bien je trouve le parcours pas trop difficile a ce moment la!  Puis le deuxieme tour arrive, et la chaleur commence. Manu en profite alors pour prendre le large sur un faux plat un peu apres la descente de st ilario. Je commence a essayer de m economiser et de me refroidir avec des bidons ,
Au troisieme tour peu apres avoir croise Monia et Laurette, je suis dans le dur , je sent le coup de chaud, le mal de tete m oblige a m arreter, je choisi un palmier au pied de la montee de st ilario pour reprendre mes esprits.
Puis repart doucement pour les 60 derniers km velo, Michel me rattrape peu de temps apres. Il me donne alors ses conseils de survivor sur l elbaman, il faut que tu boive plus !!!  Il maccompagnera jusqu au parc a velo.
Un grand merci Michel pour ton aide a ce moment la, ce fut de super  moments de partage !

Puis le dessert, le marathon,
Ben sa va etre long, mais  tout est la pour aller au bout, les copains Fredo, Manu, Michel et David , les supporters de choc Laurette Monia et la best, ma cherie! Qui a reussi son premier Half, la grande classe;)

Une douleur au genou me gene, bizzard mais cela ne m empeche pas de courrir...enfin je ca ressemble plutot a un footing.

Je fini mon deuxieme IM super content;),

Bravo à toi Arnaud, tu as surmonté la chaleur et la soif invisible mais bien réelle !

Michel

Encore un grand bravo Arnaud. C'est une grande épreuve que tu as accompli.