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natation jeudi 11 juin

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natation jeudi 11 juin

Message par sebfallai le Mar 9 Juin 2015 - 14:00

bonjour a tous,

la natation c est au lac ou a la piscine?

merci
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Re: natation jeudi 11 juin

Message par jojo_la_patate le Mar 9 Juin 2015 - 23:28

Selon Ludo, ce sera en lac pour Jeudi
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Re: natation jeudi 11 juin

Message par sebfallai le Mer 10 Juin 2015 - 8:03

le rdv c est ou?
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Re: natation jeudi 11 juin

Message par Benoît le Mer 10 Juin 2015 - 8:30

Hello,

A ce que j'ai entendu ce matin au poste de secours de la plage d'Albigny



Benoît

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Re: natation jeudi 11 juin

Message par ludonatation le Mer 10 Juin 2015 - 22:41

Hello à tous...

Effectivement comme marqué dans le post de Jean Luc concernant les entraînements natation aux Marquisats nous n'avons pas le bassin ce jeudi 11 comme le jeudi 18.
Dans la même situation, jeudi dernier nous avons nagé au lac. Aussi ce jeudi 11 juin rendez vous au poste de secours d'Albigny pour une sortie lac.

Je ne pourrai pas être des votre. Aussi je me permet quelques petits conseils ci-dessous.

Essayer de rester grouper un maximum. L'idéal étant que tout le monde connaisse au fur et à mesure le prochain lieu de rencontre, puis que les premiers fassent demi tour pour récupérer les dernier et les accompagnent.
Ne cherchez pas à vous mettre dans le rouge, vous pouvez faire un peu de variation de rythme, mais travaillez plutot la respiration associée à l'orientation, alternés à des temps de nage en recherche de glisse.....
Pour celles et ceux qui étaient présent jeudi dernier vous pouvez également retravailler et initier les nouveaux venus aux passages de bouées...

Bonne séance....


PS : je crée un nouveau post pour le jeudi 18 que l'on transforme en vendredi 19....

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Re: natation jeudi 11 juin

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