natation jeudi 11 juin

bonjour a tous,

la natation c est au lac ou a la piscine?

merci

Selon Ludo, ce sera en lac pour Jeudi

le rdv c est ou?

Hello,

A ce que j'ai entendu ce matin au poste de secours de la plage d'Albigny

Hello à tous...

Effectivement comme marqué dans le post de Jean Luc concernant les entraînements natation aux Marquisats nous n'avons pas le bassin ce jeudi 11 comme le jeudi 18.
Dans la même situation, jeudi dernier nous avons nagé au lac. Aussi ce jeudi 11 juin rendez vous au poste de secours d'Albigny pour une sortie lac.

Je ne pourrai pas être des votre. Aussi je me permet quelques petits conseils ci-dessous.

Essayer de rester grouper un maximum. L'idéal étant que tout le monde connaisse au fur et à mesure le prochain lieu de rencontre, puis que les premiers fassent demi tour pour récupérer les dernier et les accompagnent.
Ne cherchez pas à vous mettre dans le rouge, vous pouvez faire un peu de variation de rythme, mais travaillez plutot la respiration associée à l'orientation, alternés à des temps de nage en recherche de glisse.....
Pour celles et ceux qui étaient présent jeudi dernier vous pouvez également retravailler et initier les nouveaux venus aux passages de bouées...

Bonne séance....


PS : je crée un nouveau post pour le jeudi 18 que l'on transforme en vendredi 19....