Triathlon d'Aix-les-Bains - 9 Septembre

http://www.triathlonaixlesbains.com/
Majoration du prix de l'inscription après le 16/08.
Ne pas trop tarder à s'inscrire, c'est habituellement plein à l'avance.

Je suis inscrit sur le CD.

Inscrite sur le CD !

également inscrit

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Au départ également .... mais en équipe cette fois !!

j'aurai bien fait le relais mais 30 euros par équipier, ça fait un peu chier, non ?

.....marre des tri cheros'.....

Pour être honnête j'ai accepté la proposition sans trop rentrer dans les détails ...
et puisqu'on en parle je ne trouve jamais justifié le prix d'une inscription à un tri !!

Finalement Nico DD s'est inscrit sur le CD.

Faisant le X-Terra la veille, je serai là pour vous soutenir!

Inscrite aussi!!!

Inscrit aussi.... ça va être bon!!!!!

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moi aussi

Résultats CD:
(Rang Doss. NOM Prénom Né Sexe Cat. Club Temps Natation Vélo Course T1 Course T2 Course)
1. 4 ROTA Sylvain 1984 M (1.) S2 (1.) Triathl' Aix 1:54:55 18:38 (3.) 1:03:42 (4.) 10:28 (2.) 10:51 (1.) 32:36 (3.)
...
75. 16 LEMAY Virginie 1982 F (3.) S3 (1.) 2:17:37 20:35 (2.) 1:18:02 (3.) 12:35 (3.) 12:57 (3.) 39:02 (4.)
84. 288 LARCHIER 1969 M (81.) V1 (22.) Les 2:18:52 26:33 (227.) 1:13:31 (69.) 12:22 (72.) 13:13 (76.) 38:49 (72.)
199. 287 HALL Jean Luc 1967 M (193.) V2 (25.) Les 2:28:19 25:06 (151.) 1:20:51 (254.) 13:34 (208.) 14:25 (197.) 42:23 (188.)
251. 283 ALTHEY Charles 1975 M (242.) S4 (43.) Les 2:32:11 30:15 (375.) 1:21:28 (270.) 13:20 (179.) 13:43 (129.) 40:30 (127.)
263. 285 DUCATE Frédéric 1974 M (253.) S4 (48.) Les 2:33:25 24:45 (134.) 1:21:48 (277.) 15:16 (388.) 15:51 (332.) 46:54 (335.)
296. 286 DUMONT DAYOT 1970 M (285.) V1 (73.) Les 2:35:50 25:11 (157.) 1:22:31 (292.) 15:14 (385.) 16:23 (369.) 48:08 (374.)
299. 291 PEYRET Hugues 1975 M (288.) S4 (59.) 2:36:04 25:29 (173.) 1:25:09 (350.) 14:31 (298.) 15:37 (309.) 45:27 (281.)
302. 290 PERRISSOUD 1974 M (291.) S4 (62.) Les 2:36:17 27:05 (264.) 1:21:11 (263.) 15:24 (402.) 16:15 (365.) 48:02 (369.)
332. 284 BLAHA Jan 1978 M (317.) S3 (47.) Les 2:38:51 29:33 (352.) 1:26:38 (381.) 13:37 (216.) 14:37 (221.) 42:41 (197.)
509. 44 PHILIBERT Paola 1978 F (37.) S3 (14.) Les 2:58:04 29:32 (30.) 1:38:15 (45.) 15:56 (35.) 16:48 (34.) 50:18 (37.)
537. 45 SGARAMELLA 1972 F (43.) V1 (7.) Les 3:03:05 29:31 (29.) 1:34:38 (35.) 17:46 (54.) 20:34 (60.) 58:58 (60.)
AB 289 NIER Benoît 1975 M (547.) S4 (107.) Les AB 22:03 (534.) 0:00 () 0:00 () 0:00 (547.) 0:00 (547.)
619 au départ

@Benoît (AB sur chute): donne-nous des news de ton bras.

Résultats Relais:
(Rang Doss. NOM Prénom Né Sexe Cat. Club Temps Natation Vélo Course T1 Course T2 Course)
1. 721 NABIL TEAM M (1.) (1.) 2:00:22 20:50 (3.) 1:08:09 (1.) 10:06 (1.) 10:31 (1.) 31:23 (2.)
...
21. 711 LES HYDROS X (7.) (7.) 2:36:56 27:18 (5.) 1:16:15 (3.) 16:02 (12.) 18:17 (13.) 53:24 (13.)
(Jo à vélo)
33 équipes

Chris tu m'as zappé, je suis pile poil au milieu de Nico DD et Pierre (pourtant y avait pas beaucoup de place entre eux 2).
299. 291 PEYRET Hugues 1975 M (288.) S4 (59.) 2:36:04 25:29 (173.) 1:25:09 (350.) 14:31 (298.) 15:37 (309.) 45:27 (281.)

Allez je me lance pour le CR.

Malgré :
- un gosse de plus,
- aucun entrainement en plus (conséquence de ci-dessus)
- 5 kg en plus,
- 10 °C de plus (et j'aime pas la chaleur),
- des centaines de coups pris pendant tout l'aller en natation (jamais vu un tel bordel),
j'améliore mon chrono de 4 minutes par rapport à l'an dernier, donc je suis content.

Organisation en progrès avec un beau parcours de CAP le long du lac sur 3 boucles où on pouvait souvent se croiser (et se faire doubler) et plus de ravitos (utile avec cette chaleur !).

Un beau tir groupé des Hydros en milieu de classement (ça a permis de bien se tirer la bourre), et félicitations à Virginie pour son magnifique podium moins de 8 mois après la naissance de Cathyline.

Fin de la saison... et déjà impatient de recommencer l'an prochain.

hugues a écrit:Chris tu m'as zappé, je suis pile poil au milieu de Nico DD et Pierre (pourtant y avait pas beaucoup de place entre eux 2).

C'est rectifié.

Après avoir zappé celui de Passy, je me sens un peu obligé de prendre la plume de suite
La journée ensoilellèe qui s'annonce me motive d'entrée ... Arrivé à Aix assez tôt, je prends mon temps pour aller retirer mon dossard, me balader sur la belle esplanade et voir les "bô" vélo, un p'tit bonjour à Christian qui est déjà sur son stand activa sport ... Bref une ambiance bien zen ...
Un p'tit échauffement, 25' de vélo,molo, un p'tit coucou aux hydros qui sont en train de se préparer ...
J'me prépare et en route pour le parc ... comme à la maison .... Nico DD, Fred, Chris, bref tous ensemble ... Je reçois même un coup sur l'épaule de Franky qui a laissé sa tenue "moonesque" pour passer son dimanche dans un parc à vélo et aller nager en relai avec Laurent et .... Laurent qui lui est visiblement parti pour un duathlon !
Petite suée pour enfiler la combi, il fait en effet très bon au bord du lac aujourd'hui .
Quelques mouvements dans un lac à très bonne température et où on se fait encore des politesse entre nageurs : mais je vous en prie , je n'en ferais rien .... Pardon, après vous ...
Me voilà très vite derrière la rubalise et juste derrière ... Nini à côté de son frère, ils sont en première ligne ... Départ des handisport applaudis comme il se doit par tout le monde ...et pan ... On lâche la meute ...
Une vraie boucherie ... Coups de coudes dans les côtés, coups de pied au visage, bref le repertoire complet du free fighter !
J'me mets très vite sur la bande d'arrêt d'urgence pour une deuxième partie plutôt tranquille en dehors des passages de boués ou visiblement certains on trouvés que ma combi avait une bonne glisse ..
Je sors pas trop mal et surtout épaté de voir tous les vélos encore dans le parc ! On sors ensemble avec nico, Fred est déjà partis ... Un début de parcours tout plat ou tout le monde part sur la plaque ... Mais je sens très vite que les jambes ont dues rester dans la combi !!
Ça se confirme des que la route grimpe ... "allez jluc" me souffle Chris en passant comme une balle dans la première côte ... Soudain je vois Fred en ligne de mire ... Je ne reviens sur lui qu'à la faveur d'une descente que je fais vraiment
- salut Fred ça va ?
- vas y mets les watts jluc
- non pas là ....
- si si tu vas me mettre dans la montée je grimpe pas je suis plutôt rouleur.
- j'ai pas les jambes .... Mais il est déjà 50m devant et je ne le reverrai pas avant ... le parc ! Dans lequel je le passe enfin !
Oulala ... Pas retrouvé les jambes dans la combi et un premier tour ou je me douche à chaque ravito avec les verres que me tendent les bénévoles surpris.
Deuxième tour mieux, on échange de rapides "allez" quand on se croise mais tout le monde à l'air dans le dur ... Et pas mécontent de pouvoir enfin tourner à droite vers l'arrivée pour finir en 2:28:.. Heureux et cramé
Magnifique journée pour un belle épreuve avec des arbitres et des bénévoles vraiment dans le ton ... J'ai pris beaucoup de plaisir.
Benoît j'espère que tes impressions à chaud sont bonnes et qu'il ne s'agit que de blessures superficielles. À+
Bises à tous ces hydros et rdv à vaux en vellin !

Mes commentaires :

- J'ai vu une belle perche pendant la natation : au moins 30 cm.
- J'étais un peu comme une grosse merde en CAP, un peu comme un hippopotame au trot.
- J'ai trouvé Delphine Pelletier très mignonne .

- Bravo à tous et surtout à toutes les filles. Dommage que Sacha n'est pu s'aligner.

diagnostic confirmé par les radios ce matin. Pas de fractures.
Bras en écharpe pendant 8-10 jours.
je ne recommande à personne le fomat 1.5 natation, 1.5 vélo, 1.5 marche à pieds vélo sur l'épaule pour rejoindre le parc à vélo, sans oublier le ravito asfalte, plutôt indigeste.

Merci de vous être péoccupés de mon sort.
J'ai tout de même pris du plaisir à vous encourager au cours de cette journée

A mon tour de me lancer dans le CR...
Arrivée à Aix en co-voiturant, Chris est sûr de lui, Pao zen et Karine sous pression...
Moi, ça va, Passy s'est bien passé 15 jours avant donc pas de raison de stresser.
L'échauffement dans le lac est bon , les sensations sont super bonnes et j'espère vraiment bien sortir de l'eau pour limiter les dégats après. Au départ, je me place devant, pas loin de Virginie. Je pars vite pour essayer de sortir de la meute, mais la meute est partout... C'est l horreur, ça tape, ça s accroche, ça se monte dessus.... Après 300m, un concurrent essaie de me couler à plusieurs reprises...jusqu'à ce que je lui en colle une, pourtant j'suis pas un violent, mais là, fallait pas me chercher... Quelques minutes plus tard, je me fais arracher mes lunettes. Je m'arrête pour les remettre mais pas facile au milieu d'une lessiveuse. Je commence à pouvoir nager au milieu du retour mais il ne reste que 300m, donc trop tard pour faire une perf en natation... Dommage.
La transition est très très moyenne... Mais les jambes sont là au début du vélo, et j'arrive bien au bas de la bosse, mais dès que la pente s'élève, je sens qu'il n'y a plus de carburant dans les jambes. Je prends mon rythme de croisière version touriste hollandais les mains en haut du guidon, et je me fais doubler, doubler, doubler.....
Jusqu'à ce qu'un avion de chasse me double.... Maître Yoda qui arrive à bloc dans la bosse...
-Mais Maître Yoda (Chris dans le civil), tu devais me rattrapper au deuxième tour??? Mais merde....
Suis donc si à la rue que ça.... les jambes n avancent pas?
Un VTC me double alors.... Ok j'suis vraiment à la rue.
J essaie de récupérer dans la fin du premier tour et je retrouve des sensations quand Jean Luc revient sur moi. Je force dans le deuxième tour et je lâche Jean Luc. Je fais un retour vers le parc à bloc, en espèrant bien avoir définitivement distancé un hydro.
Je pars en CAP derrière Jean Luc.... qui m'a doublé à la transition... il est trop fort, j'ai rien vu faire!!!!
Le premier tour, j'essaie de retrouver mes jambes que je sens dur apres le retour à bloc sur la plaque. Le deuxième tour est mieux à 800m de l'arrivée, Charles me double sans avoir aucune considération pour moi...il m'aurait marché sur la gueule ça aurait été pareil.... soit disant il m'a pas vu!!lol
Je finis en 2h33 content de ma saison de tri partagé avec vous tous.
Merci à tous les supporters qui étaient là surtout en CAP...
On se retrouve autour d'une bière, un rosé et un st Genis, c'est le moment que je préfère dans le triathlon.
Félicitations et merci à vous tous pour tous ces bons moments, vivement l'année prochaine.
Maintenant CAP à fond pour le semi de Lausanne fin octobre et le marathon d'Annecy.
Félicitations à Pao et Karine pour cette belle saison de tri, Merci à Maître Yoda pour tes encouragements et ton soutien sans faille n'hésitant à faire 5km de plus à la fin d'un tri pour nous encourager.
Charles bonne chance pour ton Iron en Floride.
Merci à tous.
A très bientôt pour de nouvelles aventures...