Duathlon del'Alpes d'Huez

Salut a tous!

Les Triathlons CD et LD de l'Alpes d'Huez étant en semaine (et ne pouvant me libérer)
J'opte pour le Duathlon, le 24 juillet! si quelqu'un veut venir avec moi?!

www.alpeduathlon.com

Petit CR de ce Duathlon que j'ai effectué ce Dimanche.
Beaucoup de nationalités différentes et donc beaucoup de duathlètes affutés comme jamais.
La 1ere cap: 5km, dès le départ ca part très très vite... j'ai beau bouclé la distance en 19mn je suis derrière à la rue et les 1er mon déjà collé 5mn!

Vélo et l'Alpes: je remonte bcp de dossards, je me sens assez bien, grâce aux bons conseils de Merlin et de Ben Lemay, je monte cool jusqu'au virage 16 et j'attaque ensuite jusqu'aux deux dernières rampes en haut...
La montée se passe pas mal et je monte en un peu moins d'1h10

2nde cap 2,5km: arrivée à l'Alpes il fait très froid 5°c je suis pétrifié et je me dis que bientôt c'est terminé! je pars donc et au dernier km je prends un crampes derrière la cuisse droite qui me force a ralentir... Je termine malgré tout.

Mon temps 1h48 et me place 131eme.
C'est très sympa a faire, c'est bien organiser... Dommage que le TRI soit un jeudi. Car le Duathlon c'est quand même bien bien dur et y'a pas à dire ça manque d'eau

Merci pour ce CR... j'espère qu'il fera un peu peilleur demain pour le CD mais c'est pas gagné ! L'eau du lac du Verney, déjà pas bien chaude en temps normal (15-16°C) risque d'être glaciale cette année !

Merde pour demain alors... tu es sur le CD ou le LD? dans l'Alpes n'oublies pas attaques au virage 16!

CD de l'Alpe d'Huez... 2h47mn29s soit quand même 9 secondes de mieux que l'an dernier ! 3 mn gagnées en natation (merci coach Ludo), 1 mn perdue en vélo et 2 mn perdues en CAP mais le parcours était plus long donc même vitesse... En tous cas j'ai réussi mon objectif de rentrer dans la première moitié du classement avec une 441è place sur 967.

Je me suis régalé en natation et vélo et comme d'hab j'ai bien galéré en course à pied (ça fait rager de perdre une quarantaine de places dans la dernière descente du parcours)... vite oublié en sirotant une bonne bière artisanale dans un transat au ravito de l'arrivée.

Le temps pour le LD a été exécrable (pluie d'un bout à l'autre, 15°2 pour l'eau du lac) mais bien mieux pour nous (lac à 16 °C et juste une petite averse à la fin du vélo).