Elbaman 2010 : le post officiel

Bon, heu...j'ai vu les têtes à claques à la natation. Le mec de droite n'avait pas de maillot de compression !

Merci pour ta réponse, Julien (et pour les commentaires des Hydros)

Michel

maintenant, je le redis : essaye au moins avant à l'entraînement (si ce n'est pas déjà fait)...

Salut les chouchous,

Je pars tôt demain matin pour notre pèlerinage. Je vous retrouve vendredi !!!

Gros bisous.

bon voyage mon choupinou et fait chauffer l'eau de la mer...

Cà sert à rien de prendre de l'avance Nico, tu prendras le départ de la course comme tout le monde dimanche matin. Bon voyage tout de même

pourtant c'est pas si con comme idée... le seul problème c'est que j'aurais dû partir l'année dernière...

Juju Del Piero a écrit:le seul problème c'est que j'aurais dû partir l'année dernière...

Mais si, tu es déjà bien parti l'année dernière...

tu crois que ça va pouvoir compter ???








espèce de con...

Bon bah je ne participerai pas au triathlon. J'ai encore mal à la main dès que je fais quelque chose, j'ai pas réussi à nager lundi et j'ai des douleurs en vélo donc c'est plus prudent comme ça.
Mais je viens quand même profiter de mes vacances et vous encourager. Vous avez intérêt à être bons!

Allez les hydros


faites vous plaisir et profiter du bon temps.

Bon voyage au premier groupe !

Michel

allez les hydros
faites vous bien mal aux cuisses.
tom c'est bète d'etre a elbe et de pas prendre le départ!
rétabli toi bien et bonnes vacances
didier H

bon séjour également aux autres qui restez sur l'ile quelques jours après le tri
didier H

salut,
Alors quelqu'un aurait des nouvelles de nos insulaires?

non pas de news pour le moment.

Quelques unes : Olivier 25ème, Arno 28 ème, Philou 38 ème ...

et .... toujours pas de nouvelles de JUJU ....

Virginie gagne chez les filles sur le 70.3 en 5h30

Olivier 25e en 5h29
Arnaud 27e en 5h31
Phil 38e en 5h37
Bertrand 61e en 5h48
Thomas est 74e en 5h55
Frédéric Diot 152e en 6h33
Julien est 208e en 7h10


Sur le long
Nico DD 108 en 12h50
Laurent 188e en 14h59

Manu D malheureusement DNF.
Je ne vois pas Michel...

Merci Merlin pour ces infos.

bravo pour virginie et une victoire de plus.
bravo également aux finishers, dommage pour manus et michel t'es ou?
merci pour les infos merlin.
didier H

Pour vous rassurer :
Tout le monde est finisher sur le 70.3.
Michel a malheureusement déclaré forfait au dernier moment à la suite d'un décès dans sa belle-famille... et Manus, qui en a des énormes, a décidé de le remplacer au pied levé... il vous racontera la suite.

Pour ma part, l'Elbaman était encore plus réussi cette année que l'année dernière d'un point de vue organisation de course (départ à l'heure, sécurité, accueil, aire d'arrivée...), de l'hôtel (chambres spacieuses, réceptionniste super sympa) et voyage (même si c'était super de jouer au tarot dans le car, mettre 3h de moins est plutôt appréciable).
C'était aussi très sympa de partager du temps avec des Hydros qu'on connait moins, des Hydros qu'on connait bien... un bon petit groupe !!!
(PS : Marco était en feu... il a fait le spectacle !!!)

En ce qui concerne la course, l'idiot que je suis l'a sabotée dès le vendredi soir. Je m'explique : fragile du ventre comme tout le monde le sait, ça fait quasiment 1 mois que je fais gaffe à ce que je mange. Et puis Vendredi, on est bien, on est content, il fait beau, on se boit une petite bière en terrasse, le soleil disparaît, je prends froid sur mon ventre, on va manger et je commande ma pizza préférée... aux 4 fromages... là où les autres mangent du risotto... je vous passe les détails mais la nuit a été passée aux toilettes... j'ai rien mangé le lendemain tellement j'étais nauséeux... et je me suis donc présenté dimanche matin avec quasiment rien dans le ventre et peu de sommeil... mais des jambes de feu qui ne souhaitaient que s'exprimer !!! Bref que du bonheur.

La natation se passe tranquillement. Le début du vélo est conforme à ce que j'avais prévu : je mouline pour me mettre dans le rythme. Je commence à accélérer dans la seconde montée et je commence à doubler pas mal de monde. Je file bien jusqu'au 70ème km et mon premier coup de bambou. Je ne m'affole pas et je réduits la voilure en conséquence... ça va passer... Je profite du ravitaillement pour m'avaler un bidon de boisson isotonique cul-sec et manger un peu. Je repars en gérant la fin du vélo pour essayer de pouvoir courir après. Me voilà au parc et j'ai l'impression d'avoir retrouvé mes jambes. Je courre et c'est déjà l'essentiel. Marion m'accompagne dans les roseaux (les habitués comprendront) et j'ai l'impression de courir jusqu'au 15ème... où commence mon 2ème coup de bambou... la crise est un peu plus sévère. J'ai l'impression de tituber et il faudra même que je m'assois pour ne pas tomber. Je vais jusque à la fin des roseaux (putain de roseaux !!!) et bizarrement des forces reviennent et je courre les derniers km.
Je finis épuisé... une petite douche plus tard et quelques minutes de repos et c'est reparti pour encourager les ironmen qui sont dans leur marathon. Les Hydros ont mis l'ambiance sur le bords de la plage !!!!!

Le bilan est plus que catastrophique d'un point de vue du chrono et du plaisir... mais je suis allé jusqu'au bout et j'ai l'impression d'avoir appris à gérer des moments de crise... ce qui me sera forcément nécessaire pour Embrun...
Par contre, c'était encore un week-end génial !!!

Merci à tous pour vos messages d'encouragement par email, SMS ou téléphone...

et jure solennellement de ne plus manger de pizza aux 4 fromages avant une course...:-)

Bravo à tous!!! Et Juju il faudra rester dans les basiques alimentaires les prochaines fois!!! Bravo tout de même!! FINISHER

Bravo à tous, et le "j'ai l'impression de courir jusqu'au 15ème", je crois que je connais bien ... faut qu'on monte notre team de cap Juju, y a pas à chier !

l'important est d'avoir l'impression....

half-ironman : 1er "long" pour ma part.

ça a commencé le vendredi avec un voyage dans la voiture présidentielle, vitres teintées, on vous ouvre les portes pour descendre et tout et tout...
(bon ok, on vous ouvre les portes parce qu'il y a la sécurité enfant, mais on vous l'ouvre qd mm)

le samedi était voué à la reco du parcours, duquel on a bien du faire 15 km puis le retour...
mais super beau paysage.

le dimanche, the D-Day !!!
une bonne natation, l'eau très claire, j'arrive pas trop a me situé mais il n'y a pas l'air d'avoir trop de monde devant, donc je me dis, soit tu es devant, soit tu es dans un groupe avec un gros écart avec les premiers.
je sors 35ème de l'eau, donc c'était bien la première solution.
je vois philou, qui s'echappe du parc quand j'y rentre.
je le ratrappe dans les bosses du parcours vélo, puis le perd dans la descente (un vrai régale cette descente)
il me redoublera à pied...
en vélo, Olivier et Arno me double dans le 2ème tour, avec une petite participation musicale d'arno (je pense que t'as ratté une carrière garçon...)

à pied, "et là, c'est le drame", tout le monde connait cette expression, et je l'ai bien vécue.
2h au semi marathon, des douleurs sur le genou, et là tu te dis, accélère pas sinon après tu vas marcher (et juju va te ratrapper... ;-) )
bon, non, on se dit juste la première partie.
Y sont qd mm bien loin ces Put..n de roseaux !!!

l'arrivée est proche, tout le public est là, rien que pour moi (ou pas), les encouragements des accompagnants font vraiments du bien.
et tout ça pour une médaille et un Tshirt, j'vous jure...

bref, un super week end avec de très bons souvenirs.
un grand merci à Juju pour l'organisation et à tous les accompagnants pour nous avoir supportés et encouragés.ça m'a fait vraiment du bien de vous voir sur les différents parcours.
à bientôt