MUSCULATION

Salut les hydros !

La nostalgie des bons moments passés avec vous l'année dernière m'a donnée l'envie de recommencer nos séances musculation.

Ainsi, je vous propose de nous retrouver dés vendredi prochain à la salle des fins (gymnase des fins) :

horaire : 19H30-21H00

Au programme :

- circuit musculation sur appareils,
- cours collectifs : gainage et récupération sportive,

A bientot

ps : venir avec une serviette, une bouteille d'eau, sa bonne humeur, et... des cd pour la musique...;

J'étais motivé. J'ai pas trouvé.
Aucun habitant ou commerçant dans le quartier des fins n'a su me dire ou se trouvait la salle des fins ou gymnase des fins.
Tant pis, je fais la séance à domicile.
Merci de préciser l'adresse.
Bonne soirée à tous.

Je comprends vraiment pas comment on peut ne pas trouver cette salle. Tellement simple... (autant que l'hopital par exemple!)

Ah! Ça ça m a vachement avancé.

je suis pas sûr que c'était son objectif...

Hier j étais tellement frustré qu en rentrant j ai fait 400 pompes 300 abdos 100 tractions ... et après il était 6h45. L heure de se réveiller.

salut franck,

je viens de lire ton message... et je suis bien désolée que tu n'ais pas trouvé !

l'adresse est le parc des sports d'annecy (derrière la piscine des fins) ; l'entrée dans le stade se fait rue baron pierre de coubertin.

La salle de muscu est au dernier étage derriere les tribunes (prendre les escaliers qui se situent derriere les tribunes).

Je redonnes mon tel au besoin : Laurence (alias lolotte)06 32 25 55 99

je te dis donc à vendredi : rdv 19h15 pour démarrer a 19H30.

Schuss

salut tout le monde !

Pour ceux et celles qui souhaitent nous rejoindre :

RDV 19H15 au PARC DES SPORTS D'ANNECY directement dans la salle

entrée du stade rue Baron Pierre de Coubertin ; prendre escalier derrière les tribunes ; dernière étage.



Composition:

15 minutes d'échauffement collectif,

45 à 60 minutes musculation aux appareils et culture physique,

15 à 30 minutes cours collectif : gainage, abdo-fessier, stretching, pilates, différentes techniques de récupération sportive.


Je vous invite à venir avec vos tapis de gym pour le travail au sol et des cd pour la musique ! ainsi que votre bonne humeur mais cela va de soi !

Je redonne mon tél : laurence odin alias LOLOTTE 06 32 25 55 99.

A vendredi
Schuss

Merci lolote. Au moins maintenant je connais le quartier des fins presque par cœur. Ducoup je n ai plus d' excuse pour ne pas venir vendredi prochain. Ah si, il y a le telethon. Bon ça sera pour le vendredi d' après alors. Allez bonne nuit les hydros.