Dimanche matin

Pour ceux qui n'ont pas envie de faire trop long :

RDV à 9h chez moi (au Lycée - entrée avenue de Loverchy) pour un tour du Semnoz et un enchaînement cap le long des berges du Thiou (parcours ombragé).

Objectif : dispo à midi pour ne pas se faire engueler...

Je viens si je peux me libérer

Juju, c'est pas avec des objectifs comme ça que tu vas progresser

on avait décidé de faire une sortie pour les charettes... si Lolo vient, c'est raté...

Je reprends doucement... le 27/09 est encore loin... mais, compte tenu de ton entraînement, je sens qu'il va encore y avoir des paris dans l'air et que je vais encore avoir des bières à payer...

si je ne me couche pas trop tard ce soir je viens

mais cest mal parti

Tout dépend si tu veux me dépasser un jour prochain... c'est demain que ça commence...

Super matinée !!!
JLuc, Lolo, Nico B et Virginie se sont tous ligués contre moi pour me fracasser la tronche... C'est Lolo qui a attaqué dans Leschaux, Nico dans Allèves et JLuc dans Quintal... avec Virginie pour finir de me rouler dessus... N'hésitant jamais et n'écoutant que mon panache, je n'ai cessé de répondre... mais en faisant battre à chaque fois...normal diront certains... évident diront d'autres... et moi j'ai envie de dire que je me suis bien amusé !!
Ensuite une belle petite cap de 5km pour enchaîner sur les berges du Thiou, à l'ombre pour éviter de cuire à point...

C'était vraiment super... y compris les bières bues ensuite avec Nico et Manus...

I love Triathlon... en tout cas quand il est fait comme ça !

Tétais pas obligé de dire qu'on avait bu de la bière à la fin de l'entraînement, ça casse le mythe...

au contraire ça l'entretient... c'est aussi ça l'esprit Hydros !!
et c'est aussi pour motiver Fred à se remettre... je sais qu'il aime ça aussi !!
On pense à toi mon lapin !

JUJU c'est pas sport de t'attaquer comme ça : j'espère que tu leur a fermé leur clapet sur l'enchainement CAP