CAP Mardi 23/09

par FRED D Lun 22 Sep 2008 - 14:31

Seance piste RDV pont des amours 12h15

par Juju Del Piero Lun 22 Sep 2008 - 14:34

je crois que je n'ai pas le choix... alors j'en serai !

a demain !

par FRED D Lun 22 Sep 2008 - 15:56

Pour toi JUJU.
IL Y AURA 3 SERIES DE 10 X 200 m.

Il fallait être présent mardi dernier.
Laughing

par Juju Del Piero Lun 22 Sep 2008 - 16:26

C'est exactement ce que je comptais faire... 6km, pas un de moins... pas un de plus... Embarassed

par FRED D Lun 22 Sep 2008 - 16:29

6 Km, sur une séance de 1h, c'est un bon début.

COURAGE, nous voyons en toi une excellente marge de progression.

par Juju Del Piero Mar 23 Sep 2008 - 15:44

Belle sortie cap ce midi avec un Nico tout feu tout flamme...
J'ai un peu mal aux jambes cet après-midi !!!! mais ça fait plaisir !!!

par FRED D Mar 23 Sep 2008 - 16:02

Bravo, juju

Belle perf !

Pour ma part, j'étais tellement impressioné par ce beau monde, que j'avais le I love you

qui s'emballait aux fils des tours.

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Re: CAP Mardi 23/09