CAP lundi 15/09

Y a t-il des volontaire?

je me réserve pour demain !

J'y ai pensé pour demain, mais comme je vais aussi courir mercredi midi au stade .
Pour demain j"hesite entre CAP ou Vélo.

salut,
a quelle heure aller vous courir ou vélo? maintenant que je suis libre de mes horaires, je peux plus facilement vous accompagner !

reste à réussir à vous suivre...

Pour Mardi

Si CAP RDV 12h15 / 20 pont des Amours
Si velo RDV 12h10 / 15 devant 42Km 195.

Le Mardi c'est souvent CAP.

Donc bienvenue au club LOLOTTE septante-quatre

ok pour la cap a midi

rien compris ! j'y étais a 12h20 ! sur le pont ? j'ai vu personne ; soit je me suis trompé de lieu soit?

Suffit que ta montre soit légèrement en retard... du style 1 ou 2 minutes... et ils sont déjà partis !!
Attention, les Hydros sont réglés comme des montres suisses !!

Désolé LOLOTTE

On a attendu jusqu'à 12h22.

Pour les entrainements entre 12 et 14h il faut être ponctuel car le temps presse.
On a fait de la piste, des séries de 200m. Je me suis même impressionné de mon aisance.
A mon avis c'est grâce au modèle de mes chaussettes .

LOLOTTE
Tu peux tjrs venir courir avec nous demain entre 12h30 et 13h30 au STADE d'ANNECY C'est GRATUIT et comme on tourne en rond il est certain que tu va nous trouver.

cela m'apprendra à être plus ponctuelle !!! du coup j'ai fait mon parcours habituel annecy-sevrier (église) sevrier annecy sur piste cyclable.

pr la cap a midi pas possible, je me reserve pour le roller ce soir (annecy-doussard doussard annecy)....

a bientot

L'un n'empêche pas l'autre


En faisant qq tours au stade à midi tu as tout l'après midi pour te relaxer.
Sieste, massage, compex, Hamam, etc ...