Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Salut,
Comme annoncé lors de la dernière réunion, le CMS nous propose une séance de Préparation Physique Générale encadrée et dirigée par Claude, entraineur au CMS, le mercredi soir au Gymnase Bertholet à coté du CMS.
Rendez vous dès ce mercredi 10 octobre.
Programme :
• 18h45 = échauffement de 15 min en CAP sur le paquier (prévoir une paire de chaussure de rechange pour ne pas arriver dans le gymnase avec des chaussures mouillées).
• 19h = début de séance dans le gymnase
• 20h = fin de la séance et rangement

Merci de me notifier votre présence, je dois informer le CMS mercredi midi sur le nombre approximatif de personnes présentes. On fera comme cela tout l’hiver.
Merci

dsl je ne serai pas présent lors de cette première... mais ok pour le mercredi 17.

ok pour moi

+1, en plus l'idée de retrouver le gymnase des années lycées me plais bien

j'y serai

Sans moi, c'est là qu'a commencé ma sciatique...

C'est reparti pour mercredi. Merci de me confirmer votre présence. Je dois envoyer le nombre par mail chaque mercredi midi. Merci

Ludo,

Je viendrai ce mercredi.

Bonne journee

Hello,

désolé pas possible ce mercredi

Coucou Ludo,
Ok pour le mercredi 17...

Cc,et malheureusement je travaille.....

On sera donc 5 ce soir.
Rendez vous à 18h30 pour l'échaffement en CAP.

Merci à tout

Cool la PPG hier soir.
On était 5. Par contre que des nouveaux !!! et quasi que des filles... ho les gars heureusement que Arnaud R nous a rejoins après l'échauffement car j'ai vraiment eu l'impression d'être le seul gars...
Par contre au final la douche en devient sympa dans ces conditions là !!!

Rdv mercredi prochain même heure même endroit.

Pas pris de douche au cms la semaine dernière !!

T'essayerai pas de vendre l'activité ?

T as loupe un truc alors Alex !!!

Oui mais c'était pour la bonne cause :

Inauguration de Pépone à Meythet qui est l'un des sponsors de mon club de vélo et on peut dire qu'ils ont franchement assuré !!

C'est tjs ok pour rouler demain am ?
Gérard va se joindre à nous

Oui ok pour demain aprèm. On part à l heure que vous voulez.

rdv 13h30 aux marquisats

J'ai une question à deux balles...

à par CAP et vélo...
Il vous arrive de bosser ???

Oui mais la diff c'est qu'on est efficace au boulot... donc temps libre !!! hihihi
Et puis on connait bien notre patron ....

Comme tous les mercredi... PPG ce mercredi 24 octobre.
Je ne serai pas présent mais le rdv reste 18h45 devant le CMS pour aller courir puis 19h dans le gymnase pou la PPG.

Présent : Alex Jeanblanc

Je serai presente.
Cidalia

Présente aussi!

Present aussi !

Dsl pour le retard, ok pour moi