Semnoz (montée et descente) en trail samedi 21 Juillet 7h00

Mathilde m'accompagne samedi prochain dans le cadre de mon entraînement pour l'UTMB (j'ai pu juger hier en arrivant un peu à la ramasse à Chamonix après seulement 30 kils qu'il était grand temps que je m'y mette ). Y a-t'il d'autres volontaires pour la ballade ?

Je pense qu'on mettra 6h00, ce n'est pas rapide, l'objectif étant de ne jamais se mettre dans le rouge. Les montées se font en marche active, et on trottine dès que c'est plat (ou à peu près ) et dans les descentes. Je prendrai mes bâtons pour être en config UTMB, mais si vous n'en avez pas ce n'est pas indispensable.

On prendra le parcours de l'Annecime.

RdV 7h00 au pont des amours.

vu l'exposé du truc je ne suis pas sure que l on ait bcp de monde!!
pcq voir ecrit l'UTMB ca fait peur non??
phil je te precise que si pour arranger certains il faut decaler à dimanche pour moi c est ok.

remarque c est bien tu as rajouté "ballade" c est plus vendeur !!

Mais Mathilde UTMB çà veut dire Un Tour Molo pour les Blaireaux

Là ya peutête moyen de moyenner!
anyway...
si j'arrive a négocier avec madame une visite chez des amis un peu plus tard l'idée me séduit! bref: wait and see
je vous tiens au courant...

You're welcome Yves.

Bon, pour demain ça va pas le faire je viens juste de rentrer et je suis mort!
moralité demain matin: dodo
J'espère que vous allez passer sur le forum avant le départ car il n'est pas de bonne heure et je ne voudrai pas que vous m'attendiez pour rien.
Bon allez partie remise et profitez...

No problem Yves, on ne t'attendra donc pas demain ... euh tout à l'heure , bonne grasse mat !

Mathilde, Lolo,
Voici les chiffres de notre grimpée du Semnoz de ce matin :
33km570 avec 1290m D+ en 4h30 soit une moyenne de 7,5 km/h.

Le challenge pour la prochaine fois ... essayer de se perdre moins de 3 fois . Quel est le blaireau qui a balisé le GR du tour du lac .

merci pour ces infos phil,
la prochaine on peut carrément prendre une carte IGN

on va le retrouver ce GR pourri t inquiete pas
merci pour les batons, j adore cette sensation de pouvoir aller tres loin!!