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TROMBI FRED DELILLE

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TROMBI FRED DELILLE

Message par FRED D le Lun 28 Déc 2009 - 9:36

Arrow Nom : DELILLE
Prénom : Frédéric

Pseudo : Fred.D
Année de naissance : 1968
Ville : SOMAIN (59)

Mobile : 06 42 39 87 75
Mail : delfred74@gmail.com
Biométrie :
Taille : 1.82 m - Poids : 76 kg ( sauf le lendemain des soirées Tartifflettes)  Arrow  ça cétait avant
80 kg maintenant  hé oui  avec le temps je suis devenu un homme de poids

VO2max :55 - Puissance max : 405 watts - Fréquence cardiaque max : 187 ( 55 au repos)

J'aime : le vélo – le grand colombier – prendre du plaisir à faire du sport – mes femmes – les soirées tartiflettes avec un verre de chardonnay du Bugey – Partager un verre de vin blanc après la corrida de Seynod .

J'aime pas : Regarder la télé – les jeux vidéo – le cèleri – les commérages et surtout l’odeur de la cigarette froide sur les fringues

Mes défauts :
J’ai toutes les qualités pour être le spécimen représentatif de l’homme parfait. Je n’arrive toujours pas à courir plus vite que mon ombre.

Entraînements préférés : longue journée de vélo en montagne – séance de piscine matinale avec les littles hydros – les séances de ski de fond avec mes filles

Signes particuliers : Il parait que j’ai la plus belle paire de fesses d’Annecy (Ma femme me le dit tellement souvent que je vais finir par le croire) et jusqu’à la preuve du contraire ceci reste vrai encore cette année.
Grâce à la gentillesse de mes filles, je fais aussi la collection des chaussettes CALIMERO.




Epreuves en 2008

Triathlons en 2008 : Echirolles et Vaulx en Velin sprint par équipe
DO - Rumilly et Passy
CAP en 2008 : Semi marathon Annecy
10 Km Annecy
Corrida de Seynod






Epreuves 2009 :
- Triathlon sprint par équipe Echirolles.
- Marathon Annecy (mon 1er)
- Triathlon D Passy
- Triathlon 70.3 Elbe (mon 1er)
- Corrida de Seynod.



Meilleure performance au 10km : 45 min
Meilleure performance au semi-marathon : 1h52
Meilleure performance au marathon : 3h35 min

Meilleurs souvenir sportifs :
Le super BRA (230 km – 5 000 m) - l’étape du tour en 1995
le tour du mont blanc en vélo (400 km en 3 jours)
Annecy Martigues (500 KM – en 24 H)
Le tri par équipe d’Echirolles, une cohésion parfaite et mon1er tri
70.3 elbaman



Oblectifs 2014 :

1  cyclo -1 marathon trail – partager quelques seances avec les Hydros (surtout l'apéro Rosé)



Devises :
Quand tu rencontres un obstacle, ne demande pas que l’on ôte les cailloux de ton chemin, mais munis-toi de bonnes chaussures.

Tu ne nais pas HYDROS, tu le deviens.
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FRED D

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