Accueil
Galerie
Rechercher
S'enregistrer
Connexion
TEST DE VMA
+19
FRED D
Charles A
michel_ly
fred
Tonio
hardy didier
max
Guillaume
fredo
Tom
MARC
Thomas.B
Lolo
jeff
Coco
luc
Bruno
Juju Del Piero
Arnaud T
23 participants
Page 1 sur 2
Page 1 sur 2 • 1, 2 
TEST DE VMA
par Arnaud T Sam 21 Nov 2009 - 10:31
Salut,
Le CMS nous propose un Test de VMA !
Tout le monde peut y participer, même si vous n avez pas fait la visite médicale.
Claude du CMS pourrait soit nous inclure dans une session de décembre avec d'autres clubs, soit une session spéciale hydro.
tout dépendra du nombre de personnes qui veulent le faire.
Alors qui serait intéressé pour faire un test de VMA ?
Faites vous connaître, et en fonction du nombre de participants, on s'organisera.
Arnaud
Le CMS nous propose un Test de VMA !
Tout le monde peut y participer, même si vous n avez pas fait la visite médicale.
Claude du CMS pourrait soit nous inclure dans une session de décembre avec d'autres clubs, soit une session spéciale hydro.
tout dépendra du nombre de personnes qui veulent le faire.
Alors qui serait intéressé pour faire un test de VMA ?
Faites vous connaître, et en fonction du nombre de participants, on s'organisera.
Arnaud
Arnaud T- Nombre de messages : 193
Age : 46
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: TEST DE VMA
par Juju Del Piero Sam 21 Nov 2009 - 11:18
partant... mais ça va dépendre de la date et de l'horaire... désolé...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: TEST DE VMA
par Bruno Sam 21 Nov 2009 - 13:48
il peux poser une question?
vous le faites comment votre test vma.
moi j'en ai fais un la semaine dernière: 6' à pleine charge au stade d'Annecy
distance: x 10 = 15,8
vous le faites comment votre test vma.
moi j'en ai fais un la semaine dernière: 6' à pleine charge au stade d'Annecy
distance: x 10 = 15,8
Bruno- Nombre de messages : 170
Age : 75
Localisation : Pays de Filière, à droite au O . après la rue qui tourne
Date d'inscription : 22/11/2007 -
Re: TEST DE VMA
par Arnaud T Sam 21 Nov 2009 - 14:35
C 'est un test autour du stade avec des plots disposés tout au long de l'anneau et des "bips", tu pars tout doux, à chaque bip tu dois passer devant un plot.
Puis les "bips" se rapprochent, tu dois accélérer pour passer devant le plot, donc tu cours de plus en plus vite, jusqu'à la limite.
tu arrêtes de courir au moment où tu ne peux pas atteindre le plot suivant quand le bip tombe, on te donne alors ta VMA à partir d'un règle de calcul.
On était une dizaine l'an dernier , c'était sympa, cette année on fera 2 sessions minimum.
Arnaud
Puis les "bips" se rapprochent, tu dois accélérer pour passer devant le plot, donc tu cours de plus en plus vite, jusqu'à la limite.
tu arrêtes de courir au moment où tu ne peux pas atteindre le plot suivant quand le bip tombe, on te donne alors ta VMA à partir d'un règle de calcul.
On était une dizaine l'an dernier , c'était sympa, cette année on fera 2 sessions minimum.
Arnaud
Arnaud T- Nombre de messages : 193
Age : 46
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: TEST DE VMA
par luc Sam 21 Nov 2009 - 14:44
Je suis partant, mes disponibiltés sont aléatoires donc je m'adapterai...
luc- Nombre de messages : 201
Age : 51
Localisation : annecy
Date d'inscription : 07/10/2007
Bruno- Nombre de messages : 170
Age : 75
Localisation : Pays de Filière, à droite au O . après la rue qui tourne
Date d'inscription : 22/11/2007 -
Re: TEST DE VMA
par Invité Sam 21 Nov 2009 - 19:37
Tout comme Juju,
partant... mais ça va dépendre de la date et de l'horaire... désolé...
partant... mais ça va dépendre de la date et de l'horaire... désolé...
Invité- Invité
Coco- Nombre de messages : 317
Age : 41
Localisation : Meythet
Date d'inscription : 18/01/2008
Re: TEST DE VMA
par jeff Sam 21 Nov 2009 - 20:09
Fana pour moi, je préférerai le soir car très peu dispo le midi.
jeff- Nombre de messages : 153
Age : 50
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/10/2008
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: TEST DE VMA
par Thomas.B Sam 21 Nov 2009 - 21:59
pareil, ça m'intéresse mais plutôt le soir si possible.
ou si vraiment pas possible le soir, je vous propose de le faire a la place d' un entrainement natation.
ou pas...
ou si vraiment pas possible le soir, je vous propose de le faire a la place d' un entrainement natation.
ou pas...
Thomas.B- Nombre de messages : 293
Date d'inscription : 07/10/2009
bips
par MARC Sam 21 Nov 2009 - 22:06
Partant... pour faire les bips!
j 'ai fait bip bip, il a fait meuh: on l'a jamais revu...
faites gaffe les nouveaux
MARC- Nombre de messages : 342
Age : 57
Localisation : CRAN GEVRIER
Date d'inscription : 29/10/2007
Tom- Nombre de messages : 754
Age : 37
Localisation : Allonzier la caille
Date d'inscription : 24/10/2008 -
fredo- Nombre de messages : 61
Age : 51
Localisation : Sallenoves
Date d'inscription : 05/11/2008
Re: TEST DE VMA
par Guillaume Lun 23 Nov 2009 - 16:18
Meme si je m'en fou de savoir mon VMA, je suis partant, ca va etre marrant de voir souffrir tout le monde 
Guillaume- Nombre de messages : 151
Age : 38
Date d'inscription : 25/09/2008
max- Nombre de messages : 127
Age : 58
Localisation : annecy-le-vieux
Date d'inscription : 10/09/2009
Re: TEST DE VMA
par hardy didier Lun 23 Nov 2009 - 19:26
plus on est de fous et plus on rit alors je viens aussi.
didier H
didier H
hardy didier- Nombre de messages : 350
Age : 68
Localisation : cran gévrier
Date d'inscription : 09/10/2007
Re: TEST DE VMA
par Tonio Lun 23 Nov 2009 - 20:23
Je suis éventuellement partant ... pour labourer la piste 
Tonio- Nombre de messages : 1902
Age : 50
Localisation : Doussard
Date d'inscription : 27/03/2007
Invité- Invité
fred- Nombre de messages : 880
Age : 53
Localisation : prés du radiateur
Date d'inscription : 09/11/2006
michel_ly- Nombre de messages : 416
Age : 58
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 12/01/2007
Charles A- Nombre de messages : 313
Localisation : Annecy le vieux
Date d'inscription : 26/11/2008
Re: TEST DE VMA
par FRED D Mer 2 Déc 2009 - 9:04
fred a écrit:ok pour moi, un midi bien sûr!
idem for me.
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Oliv- Nombre de messages : 495
Age : 51
Localisation : Cran Gevrier
Date d'inscription : 28/11/2006
Re: TEST DE VMA
par Merlin Mer 2 Déc 2009 - 20:13
Et un matin à 6h30 c'est possible? 
On est sûr d'avoir Juju vu qu'il vient à tous les entrainements natation en ce moment.
On est sûr d'avoir Juju vu qu'il vient à tous les entrainements natation en ce moment.
Merlin- Nombre de messages : 237
Localisation : Annecy Le Vieux
Date d'inscription : 02/09/2009
Page 1 sur 2 • 1, 2
Page 1 sur 2
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum|
|
|
» Marion - absente
» Vend dossard étape du tour
» AinTriMan 5-6 août 2017 - Le tri à toutes les sauces
» Vélo dim 28/5/17
» CORVEE TRI 2017
» TRI de Rumilly
» Réunions 2017
» CHALLENGE HYDRO 2016/2017
» Is a medical certificate needed for athletes from USA?