Samedi 2 Mai

Je vous propose un enchaînement vélo (maxi 50km allure cool) et cap (5-6km)

Départ 12h de la Mairie.

Si vous êtes intéressés, je vous propose de venir déposer vos affaires de cap chez moi (le gros bâtiment jaune en face du Rivers). RDV à 11h45.

... on pourra donc déposer les vélos chez toi sans risque de se les faire tirer ?

... ou est-ce un subterfuge pour changer de vélo à bas prix ?

Pas de souci pour entreposer les vélos. Il n'y a personne le week-end. Si vraiment vous avez trop peur, on les montera dans l'appartement.

Sinon Tonio, j'avoue que je n'y avais pas pensé... mais c'est une très bonne idée...

Nous étions donc 3 : Phil, Nico et moi.

Vélo à toute allure : le tour du Lac à plus de 32 km/h de moyenne et ceci malgré les barrières de la pistes et les nombreux touristes qui roulent n'importe comment (vas y que je tourne sans regarder, que je fais des écarts...)... et sans parler du papy (cycliste lui aussi... il avait son vélo dans sa voiture) qui nous a coupé la priorité dans un rond-point...
Il est donc clair que c'est surtout Phil qui a roulé devant, Nico et moi nous contentant de prendre quelques relais de temps en temps juste pour lui signaler que nous étions toujours là...

CAP : c'est bien beau d'avoir un super podomètre... sauf que c'est mieux quand on oublie pas de prendre sa montre qui va avec... heureusement que Phil a été plus prévoyant. Résultat : 5km en un peu plus de 23 minutes... en effet ils m'ont beaucoup attendu... mais pas trop quand même. Petit parcours le long du Thiou, à l'abris des arbres et sur terrain souple... c'était bien sympa.

En tout cas, ça change de faire un peu ce type d'entraînement et c'est pas mal en vue des triathlons qui arrivent.
Pour ma part, je suis plutôt.... CONTENT...

En effet Juju, tu dois vraiment être très CONTENT pour faire un CR de l'entraînement... (par contre tu as oublié de faire celui du semi...)

J'avais presque oublié... mais comme vous êtes une bande d'enfoirés, vous n'arrêtez pas de me rappeler cet épisode triste et douloureux...