le mardi c'est....VMA!

petit changement de programme, à midi nous ferons une scéance de 400m au stade d'annecy le vieux, prés du petit port. scéance prévu en théorie pour le jeudi mais c'est come ça et puis c'est tout!
à tout à l'heure.

fred a écrit:petit changement de programme, à midi nous ferons une scéance de 400m au stade d'annecy le vieux, prés du petit port. scéance prévu en théorie pour le jeudi mais c'est come ça et puis c'est tout!
à tout à l'heure.

Pourquoi faire seulement une seance de 400 m ?

Re salut

Je n'ai pas de véhicule pour descendre ce midi.
bonne seance.

VMA : Vraiment Marre de l'Antrainement ...?

Fred D, tu aurais pu venir en courant au stade.

Ben elle a fait bien mal cette séance. Tout le monde s'est sorti le doigt... Merci à Chouchen et Coco ! et bises aux autres !

Tu as été grandiose, Président.

Je remarque que tu aimes courir avec les filles. Je ne sais pas comment le prendre.

Comment as-tu fait pour le voir... à moins que tu n'aies des yeux derrière la tête parce que j'étais derrière... une nouvelle fois... c'est toi qui a été grandiose (et là j'en vois déjà certains qui vont dire qu'on arrête pas de se congratuler... et bien c'est vrai... et en plus on était contents....).

J'adore courir avec les filles... surtout avec celle qui respecte leur président en courant derrière... je sais c'est dur parce que ça va pas bien vite... mais j'apprécie le geste !

Et sinon, tu le prends comme tu veux... mais dans le bon sens...

Chouchen a écrit:Fred D, tu aurais pu venir en courant au stade.

Je suis allé courir dans le parc des Glaisins

et bien sûr personne n'était là pour vérifier... donc il faut juste qu'on te croit sur parole...

j'ai fait une petite seance relax, car c'est dur tout seul de se mettre dans le rouge.

là on te croit.

fred, quel est le programme pour demain midi.