courir le soir ds le froid

hello,
spécialement pour toi juju je t informe des rdv CAP au pont des amours:
ce soir mercredi a 19h15 et pour l instant c est tout!!
on improvise apres selon nos emplois du tps,
par contre le samedi a 19h15 c est quasiment sur.
j espere qu on te voit ce soir, et bien sur vient qui veut, chacun est le bienvenu.
( nous qui voulions garder secret nos rdv c est râpé!! ;-)
ciao a plus

philippe, je viens donc courir ce soir, je suis en bonne forme!

Je suis ravi de savoir que tu es réparée Mathilde. C'est le soucis avec les machines de haute performance, çà a besoin de petits réglages de temps en temps.
A ce soir donc ... pour une séance cool si on veut finir les 4000m de nat. que nous infligera probablement Sophie demain matin !!

Et bien c'est bon aussi pour moi.
J'avais prévu de faire du home-trainer mais c'es certainement plus marrant de venir courir avec vous... surtout si comme le dit Philippe c'est une séance cool...

Mais que veut dire cool pour un hydro ??

t inquietes juju, ca sera cool, en plus Eric sera la je crois, c est un mec qui ne court pas vite du tout!!!! tu vas apprendre a lui courir apres en montée, tu verras c est sympa.!
non vraiment moi je suis d accord avec philippe pour courir cool
et juju n oublies pas des gants et ton bonnet!
a toute
ciao

Des gants et un bonnet ... pour quoi faire ??? je suis chaud comme une baraque à frite !!!!
Et puis c'est plutôt d'un deuxième coeur ou de jambes plus costaudes dont j'aurai besoin...

Peut être que vous m'y trouverez, ça me branche bien,
si je ne change pas d'avis d'ici là...

Aurélie

oui bon bah désolée juju et aurélie hier je m etais trompée ds l heure du rdv en tapant!
a ce soir , à la réunion cette fois.
ciao

C'est pas grave Mathilde, comme on était 2 à l'heure prévu, on a pu, avec juju courrir tranquilou avant, c'était très sympa ...

Réponse 1 :
tranquilou tranquilou... j'étais tout de même à fond...
Mais l'avantage avec les filles c'est qu'elles parlent pour deux...

Réponse 2 :
j'étais super facile, j'ai traîné Aurélie pendant 30 minutes après je me suis envolé tellement j'allais vite...

Réponse 3 :
C'était bien sympa de discuter avec Aurélie et puis de retrouver les autres sur le pont des Amours. Sortie d'1h10 partagée entre cool et un peu plus rapide... la forme revient doucement...