22 mai 2016: triathlons XS, M, L de Rumilly

Bonjour,

N etant pas assez remis de ma tendinite, C'est avec regrets que je laisse mon dossard pour le M de Rumilly. Manu es tu tjs partant comme prévu? si oui, voici ma licence pour contacter l orga. dans le cas contraire contactez moi.
Guilhem SAVRY Licence: A61528C 0280240MS4FRA

Salut Guilhem,
Préviens moi si jamais personne ne te l'a récupéré. Evidemment priorité à Manu (ou Alex?) qui s'étaient réveillés avant moi

Remets toi bien
Tom - 06 1906 4032

Je crois que la deadline est ce soir.
donc si pas de news de Manu d ici 16h, on peut dire qu il est à toi -)

Et bien feu alors. Tu sais comment procéder?

Salut Tom
sry pour a reponse tardive, je rentre que maintenant.
de ce que j ai compris il te faut contacter les alligators en leur donnant mon numero de licence pour leur dire qu on change de partant.
dis moi si je dois confirmer ma non participation
a plus

Hello,

Je dois encore une fois déclarer forfait pour cause de gros job photo à Paris... C'est cool et ce n'est pas pas cool !
Si quelqu'un souhaite se lancer dans l'aventure d'un M à Rumilly à la dernière minute, mon dossard est à prendre.

La bise chez vous

Je prendrai les deux pour moi et un ami dans ce cas !
Alain peux tu m'envoyer ton num de licence?
Merci beaucoup

Oh non pas Tom.....
J'avais éliminé Guilhem pour pouvoir au moins sortir de l'eau devant... mais là, c est mort....

fredo de st jo a écrit:Oh non pas Tom.....
J'avais éliminé Guilhem pour pouvoir au moins sortir de l'eau devant... mais là, c est mort....

Pour le podium nat Hydro, va falloir te battre, il y a aussi Benoît
T'aurais dû t'inscrire sur le Half

Ahah t'inquiètes Fredo, avec les recos AlpsMan samedi et un Mt Charvin dimanche matin j'ai pas prévu d'arriver bien frais !
La bière d'après-course, elle le sera

Allez les Hydros ! Bonne course à tous

Bravo à tous!!

Une bien belle course avec une belle ambiance hydro comme d'habitude.

Pour ma part, la natation fut difficile et décevante, je n'arrive à nager correctement qu'au milieu du deuxième tour.... je sors quand meme 62ème mais il y avait de quoi faire bien mieux si j'avais pu accrocher le premier groupe après la deuwiéme bouée....

En vélo, les jambes sont là, le genou ne fait pas mal, juste ce dos qui couine dès que je tire fort dessus...
Je fais les montées à bloc, ça coince un peu avant Héry sur alby sur le retour mais rien de méchant, plus de 31 de moyenne, je m en contente...

Les jambes repondent bien en cap, c'est bien la première fois en triathlon que ça marche.... peut être que l'entrainement hivernal paie....
Je reviens sur Matthias au 6ème km, il est dans le dur mais pas question de poser une mine, il s 'accroche, il m oblige aussi à ne pas fléchir le rythme.
3 km partagés, une arrivée ensemble.

Le partage est plus important que la performance.
Merci à tous,

Désolé d'etre parti rapidement après la course mais j'ai dû récupérer mon fiston.

Rdv à Cublize....

Petit CR de mon L....

Comme d hab la peur du départ natation mais je me place en 2ieme ligne ( histoire d être dans le combat )
Je part pas trop mal , mais le groupe autour de moi est vraiment trop fort pour moi , et à la deuxième bouée je me fait secouer comme il faut , et je bois la tasse ....je fini la natation avec de gros problème d orientation dans l eau , mais je sort 102ieme... Pas mal pour moi.
Départ sur le vélo , et Chris sur les prolongateurs me dépasse comme une balle des la première côte. La montée quintal - semnoz je met 55 mins tout en gérant sans se mettre dans le rouge.
La descente est très dangereuse comme annoncé !!!
Course à pied je prévois 1h30 (12km/h) donc je me freine sur le premier tour et force sur le 2ieme pour tenir le temps :au final 1h31
Au total 4h43 je suis content ....
Merci pour vos encouragements les hydros ça fait plaisirs
Et un grand merci à nos arbitres.
(Merci d avoir repris la tente hydro ...

Bisous les filles !!!

Bravo à tous et cool que la pluie vous ait épargnés

Je récapitule. Corrigez moi si besoin :
XS:
Laure J
Vincent

M:
ClaireJ
fredo de st jo
fredo
Bruno C
Benoît
Tom

L:
sebfallai
chris

Je suis le podium ARGENT LOL

Eh oui, on a eu de la chance pour le temps!
Encore une fois, ce triathlon a été difficile, faute au manque de volume en vélo en début de saison.
Seule satisfaction, avoir résisté à Seb qui m'a bien mis la pression pas loin derrière
Pour m'en sortir, j'ai dû employer la technique du "je-double-à-bloc-pour-lui-casser-le-moral", suivie par celle du "je-termine-à-l'arrache"
Pas très fair-play, mais on fait ce qu'on peut!

Course sympa entre Hydros.

La partie natation a été plutôt une bonne surprise (31ième) sans avoir le sentiment de m'être grillé.
Transition merdique, je cherche mon vélo, je bataille avec ma combi, je vois passer Benoit en 2 secondes, j'oublie mes barres mes gels et je dois faire demi-tour dans le parc.
La première partie vélo est plutôt difficile, j'ai l'impression de ne pas avoir de jambes, ça va mieux sur la fin, et je fini dans le parc avec Mathias et Fred au cul.
Enfin, je gère la CAP pour ne pas exploser sur la fin comme l'an dernier où Seb et Jojo m'avaient dépassé.
Comme dirait Seb, je tiens mon premier podium Hydros derrière Tom et Benoit (loin devant).
Merci à tous les Hydros et arbitres Hydros pour leur encouragements!

Hello les hydros !! Pour ma part pas grand chose à dire, un peu déçue de ma couse, peut être le manque d'entraînement mais bon Ce n'est que le premier de la saison je vais apprendre de mes erreurs
J'avais hâte de faire la natation pour voir si mes efforts allaient payer (se lever a 6h pour les entrainements faut être motiver! Je voulais surtout mettre en œuvre les bons conseils de Maik !!)
Au final la grosse cata, partie trop vite, je me suis fais bourrinée, j'ai paniquée et à peine arrivée a la première bouée j'ai hésité a faire demi tour !
Autant dire que j'ai jamais nagé aussi mal ..
Bref enfin sortie le Velo ma rebousté j'ai rattrapé quelques filles j'étais a bloc
Encore une erreur, j'ai trop donné dans les jambes car la course a pied a été très longue avec des crampes qui taquinaient mes quadri... Mais j'ai tenu bon!
Je fini 20ème femme sur 55 cest finalement pas trop mal . Vivement le prochain !!!

En tout cas merci aux quelques hydros qui m'ont reconnu et encouragé ca fait trop plaisir !
Et bravo les gars .

Salut,

Second triathlon de l'année mais première sortie natation en plan d'eau (et oui pas de natation à Courchevel!). La prudence était donc requise et cette épreuve s'est déroulée à mon rythme sans claque ni incident et sortant de l'eau en milieu de classement ce qui est bien pour moi. Pour le vélo, à bloc tout le parcours (heureusement ce n'est pas long sur XS) et tant pis pour la course à pied si cela coince un peu. Une dernière transition rapide (2ème temps de la course), un bon départ et les encouragements de Camille me permettent de doubler rapidement qq athlètes. Par contre, il me manque un peu de tonus en fin de course pour relever le défi lancé par un petit jeune lors du sprint final.

Au final plus de 3 minutes gagnées par rapport à ma course de 2014, l'occasion de faire la connaissance de Laure après la course et une petite discussion avec Jean-Luc pendant que mes 2 petits garçons jouaient dans l'eau sous le soleil. Bref un bon dimanche matin.

A plus et bon dimanche