Grande course du lac

Le 21 Octobre il y a la grande course du lac à Aix, c'est à dire le tour du lac en course à pied 60kms mi-route mi-chemin en individuel ou par 3 (15, 25, 20kms). Ca pourrait être sympa de constituer quelques équipes.
Je pense que phil t'es partant pour le boucler en individuel

Je suis a priori partant sur l'idée de faire un relais. Ca sera un bon entraînement dans la perspective de notre objectif majeur de la saison, j'ai nommé le triathl'ain...

Bon faut quand même que je vérifie l'agenda...

Salut Charles,
Pas en individuel, j'ai eu ma dose annuelle . Mais d'ici de 21 octobre je serai d'attaque pour ces relais autour du lac d'Aix.

PS : Toi qui es d'Aix tu dois connaître le nouveau parcours du prochain CD. On pourrait peut-être organiser une reconnaissance avant le 9, du style on va à Aix à vélo, on fait le parcours CD et retour Annecy. Qu'en dis-tu ?

Pas de problème Phil si tu veux venir faire le parcour du tri d'aix, Nico souhaiterais aussi le faire, en ce qui me concerne je suis dispo ce samedi et samedi prochain mais pas le dimanche, ce samedi a.m me semble pas mal, qu'en pense-tu ?
Charles

il était aussi question que je la fasse cette course,
donc on pourra commencer à constituer des équipes si l on se voit tous jeudi non?
entre 2 bières

sur le programme de la fédé c est 17/25/20 km les relais et sur le site c'est encore autre chose (http://grandecoursedulac.fr.st)

et juju cest un drole d entrainement pour le traithl'ain que de faire 25kil sur route et chemin, ya pas de vtt tu sais sur le tour du lac d aix!!

Je ne pensais pas faire les 25km... plutôt les 13 qui sont tout plats ????....

Mais bon je ferai ce qu'on me dit de faire !!!! Je remets mon sort entre les mains de mes entraîneurs... à partir de maintenant c'est road to Roth... en passant par Pont d'Ain et son triathl'ain...

On a fait cette course il y a quelques années avec Fred, et il n'y avait pas de 13 kms à cette époque mais bien 17/25/20 avec pas mal de dénivelé sur les 2 derniers relais. Seul le premier est à peu près plat.

Suite à hier soir :

3 équipes en course :

- Mathilde, Bérangère et Victoria
- Arno, Oliv et Fred
- Phil, Charles et Nico

D'autres volontaires ?

Ca me dirait bien en individuel.
Reste à convaincre bobonne... je vais peut-être m'en sortir grace à ça :

Le Tour en Bateau
Le tour sur le Lac en bateau permet à certains endroits de suivre la Course

Départ 8h45 au Grand Port d'Aix les bains
Inscription : 18 € par personne
GRATUIT pour les enfants de moins de 10ans (repas compris)

Salut

S'il vous manque un volontaire pour former une 4è équipe . Je suis partant pour faire la première partie.

Y a t-il des équipes inscrites pour le tour du lac d'aix ce dimanche? Nico est-ce que tu pourrais me dire si pour toi c'est bon, phil et moi comptons sur toi comme prévu, il faut s'inscrive avant samedi. Tiens moi au courant au 06.80.96.02.50.
Charles

Compte tenu de mon entraînement et de ma douleur au tibia, je déclare bien entendu forfait pour cette course... je me réserve pour le triathl'ain !!!

C'est ok pour ns Mathilde??

moi je suis assez chaud, mais je vous confirme demain, alors si y'en a qui veule faire équipe avec moi....

je vous confirme demain.

a+

remy

je confirme je serai dispo dimanche pour cette course, alors si il y a des volontaires pour faire equipe avec moi

Salut Rémy,
Je devais faire la course avec Charles et Nico mais mes quadriceps ont un peu morflé dimanche sur la reco Annécime, et je pense plus raisonnable de temporiser. Donc je te laisse volontier ma place ... si Charly et Nico sont d'accord of course.

Moi aussi je me défile pour dimanche et ça m'arrange bien que phil soit cassé aussi car j'ai les jambes plus qu'explosées depuis lundi et j'ai pas envie de leurs remettre 25kms aussi tôt, mais j'osais pas le dire, je pensais être le seul ouf! ça me rassure. Il y a de la cagole dans l'air.....
Désolé pout toi Nico qui t'entraîne depuis 2 mois pour cet objectif automnale.

Ouf, merci Charles, je me sens moins coupable ... mais je compatis pour tes jambes.

Ben alors les gars, vous me lachez tous... c'est vraiment pas cool...
En fait cela a tendance à m'arranger aussi... vous me paierez une petite bière pour compenser votre désistement de dernière minute...

salut nico,

si le coeur t'en dit ,on peut faire equipe en esperant trouver un(e) troisieme larron.

a+

rémy

Salut Remy,
Devant cette multitude de forfaits, je ne vais pas participer non plus à cette course (Charles déconnait lorsqu'il disait que je m'entrainais depuis 2 mois pour cet objectif...)
Merci quand même pour ta proposition. Peut être une prochaine fois.

Nico

je suis obligée de renoncer à la grande course du lac , désolée les filles, mais je suis de nouveau malade!!

la fièvre ne me lache pas, et je vais cette fois ecouter le medecin et ne pas m entrainer( ou courir) qd j ai de la fievre.
je ne suis pas allée a la piscine ce matin c est pour dire
ca me fait c... mais je n ai pas envie de retomber plus malade,
j ai attendu le dernier moment mais la je ne me sens pas du tout vu le peu de forces que j ai.

alors remy si tu es tjrs partant demande a Vic ou Bérangere si elles sont partantes , par contre pour vous inscrire ca va faire juste

Décidément quelle petite nature cette Mathilde!

fais gaffe à tes fesses nico la prochaine fois que tu passes devant ma boutique en faisasnt semblant te t entrainer