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bonnes vacances
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bonnes vacances
par FRED D Mer 25 Juil 2007 - 10:40
Salut
Je vous souhaite à toutes et tous de passer de bonnes vacances ( plus ou moins sportives).
Et bon courage pour l’ IRONMAN d’EMBRUN.
Le 15 Août je penserai à vous pendant que je serai en train faire des châteaux de sable avec mes filles.
Ma sortie vélo pour le BRA s’est parfaitement déroulée (230 Km 5200 m de dénivelé) j’ai eu juste un coup de fatigue à 4 Km du sommet du Galibier.
Je vous souhaite à toutes et tous de passer de bonnes vacances ( plus ou moins sportives).
Et bon courage pour l’ IRONMAN d’EMBRUN.
Le 15 Août je penserai à vous pendant que je serai en train faire des châteaux de sable avec mes filles.
Ma sortie vélo pour le BRA s’est parfaitement déroulée (230 Km 5200 m de dénivelé) j’ai eu juste un coup de fatigue à 4 Km du sommet du Galibier.
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: bonnes vacances
par Phil Mer 25 Juil 2007 - 12:02
Bonnes vacances à toi aussi Fred, et bravo pour le BRA. Avais-tu essayé les "nouilles liquides" ... à défaut de perfusion de sang homologue 
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: bonnes vacances
par FRED D Mer 25 Juil 2007 - 13:19
Salut Phil et merci pour tes infos.
J'ai pris du MALTO de J-3 à J-1 , cela a été efficace.
j'ai pris aussi de l'EPO Eau Potable Ordinaire avant l'epreuve.
Pendant le BRA une boisson progressive FENIOUX.
Demain j'ai rpévu de faire un tour du lac entre 12 et 14H .
Es-tu partant?
J'ai pris du MALTO de J-3 à J-1 , cela a été efficace.
j'ai pris aussi de l'EPO Eau Potable Ordinaire avant l'epreuve.
Pendant le BRA une boisson progressive FENIOUX.
Demain j'ai rpévu de faire un tour du lac entre 12 et 14H .
Es-tu partant?
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: bonnes vacances
par Oliv Mer 25 Juil 2007 - 14:29
Entre 12 et 14 H, c'est long pour un tour du lac ! 
Oliv- Nombre de messages : 495
Age : 51
Localisation : Cran Gevrier
Date d'inscription : 28/11/2006
Re: bonnes vacances
par Phil Jeu 26 Juil 2007 - 1:24
Cà aurait été avec plaisir ce tour du lac mais je bosse à Fribourg demain...
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
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