Ronde de Chavanod

Pour ceux qui ne seront pas à Cublize, samedi soir il y a la ronde de Chavanod.
Il y a un 8km et un 18km. Je pense aller faire le 8km.
D'autres hydros motivés??

De retour de Chavanod ou j'ai fait la course des 8km800 (les 800 derniers mètres, bien que paraissant anectodiques au regard de la distance totale, prennent toutes leur dimension lorsque tu attaque ces 800 derniers mètres. Vous comprendrez à la fin de mon récit!).
Donc au départ, nous étions environ 80 (à vue de nez, j'ai pas vu les résultats complets). Ayant eu de très mauvaises sensations à l'échauffement (point de côté, oui oui!! ) je me dit que je vais partir tranquille, objectif 3min50s au premier km. Comme d'habitude, tout le monde part au taquet comme des ânes , moi y compris: 3min17s au premier km, le départ en descente aidant (je suis loin d'être dans les premiers en plus!). Donc là je me dit que je vais le payer cash d'ici 1 ou 2km.
Passage au 3ème km en 10min16s: tout va bien, je me dit que je vais exploser mon record du 5km (18min22s) à ce rythme là, voire même passer sous les 17min30s (3min30/km, la limite qui fait tant réver... ).
Juste avant le 5ème km, je comprend la raison de mon rythme si élevé: ça commence à remonter sévère!! La fin ne sera qu'un enchainement de méchantes côtes (genre celle du parcours cap de rumilly) et de descentes assassines. Je passe au 5ème km en 17min52s: record battu!!!
A partir du 6ème km, ça commence à être dur. Je coure un peu avec 2 gars de l'avoc, on s'encourage.
Un peu avant le 8ème km, une nouvelle partie de chemin rendu très boueux par les orages des derniers jours (vers le 3ème km il y avait une autre portion de ce genre, mais elle était plate et les jambes encore fraiches!). Je passe au 8ème en 29min06s.
Viennent les fameux 800 derniers mètres: un premier mur sur du bitume, une petite accalmie à l'entrée d'un chemin et pour finir un autre muret sur ce chemin ou on coure en zig zag pour pas glisser dans la boue. Les 200 derniers mètres en descente permettent d'accélerer pour finir à un rythme honorable histoire d'avoir l'air d'aller vite devant le public!!
Au final, 32min29s avec une 19ème place au classement. Très content de ma course même si j'ai pas été assez costaud sur la fin pour gérer les bosses.
Course très sympa, en nature, alternant bitume et chemins: je conseille vivement!

FELICITATIONS

t'as fait la cyclo hoy ?

Merci à toi l'homme en plastique!!
J'ai bien fait la cyclo ce matin (pas de cagole pour moi ). Cf mon résumé dans le post dédié.

si une cagole pour lui !!!!

Hep dit donc toi!! C'est pas gentil ça! Puis toute façon c'est moi qui les met les cagoles, héhé!!