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Dimanche 20/02
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Bruno
Juju Del Piero
6 participants
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Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Sam 20 Fév 2010 - 14:40
On continue le programme :
environ 10km + 3x2000... certains diront que ça fait 16km...
Départ 10h au Pont des Amours.
environ 10km + 3x2000... certains diront que ça fait 16km...
Départ 10h au Pont des Amours.
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Dim 21 Fév 2010 - 11:49
on s'est retrouvé avec les mêmes : David, Fred et moi.
Je crois que Fred mérite des points de bonus.
La séance a été faîte et bien faîte !!
Je m'en sors avec une allure de 4'20-4'25 sur les séries... jamais couru aussi vite... dommage qu'il n'y ait jamais de témoin pour entériner mes records... sauf quand je cagole... là il y a du monde...
Je crois que Fred mérite des points de bonus.
La séance a été faîte et bien faîte !!
Je m'en sors avec une allure de 4'20-4'25 sur les séries... jamais couru aussi vite... dommage qu'il n'y ait jamais de témoin pour entériner mes records... sauf quand je cagole... là il y a du monde...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Dimanche 20/02
par Bruno Dim 21 Fév 2010 - 14:28
j'étais pas avec vous, mais je peux témoigner, que tu roulais vite:
d'ailleurs tout le monde peux le savoir
http://lacourse.canalblog.com/archives/2010/02/21/16989135.html
d'ailleurs tout le monde peux le savoir
http://lacourse.canalblog.com/archives/2010/02/21/16989135.html
Bruno- Nombre de messages : 170
Age : 75
Localisation : Pays de Filière, à droite au O . après la rue qui tourne
Date d'inscription : 22/11/2007 -
Re: Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Dim 21 Fév 2010 - 14:57
merci !!!! alors les autres, vous commencez à avoir les checottes ??? 
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Dimanche 20/02
par manus Dim 21 Fév 2010 - 16:55
mais non je nai pas peur je suis content pour toi
manus- Nombre de messages : 390
Date d'inscription : 13/10/2008
Re: Dimanche 20/02
par Arnaud T Dim 21 Fév 2010 - 17:02
et vous pouvez avoir les chocottes : je les ai croisés ce matin, juju était aux avant-postes du groupe
Arnaud T- Nombre de messages : 193
Age : 46
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Dim 21 Fév 2010 - 21:41
ils sont sympas avec moi à l'échauffement...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
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Localisation : Torino
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Re: Dimanche 20/02
par Charles A Lun 22 Fév 2010 - 6:35
Je confirme, j ai croisé une flèche rouge 
sur la piste cyclabe...époustouflant!!!!!! 
sur la piste cyclabe...époustouflant!!!!!! 
Charles A- Nombre de messages : 313
Localisation : Annecy le vieux
Date d'inscription : 26/11/2008
Re: Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Lun 22 Fév 2010 - 8:26
aujourd'hui c'était une enclume rouge...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Dimanche 20/02
par Tom Lun 22 Fév 2010 - 13:03
C'est ça de courir 2 jours de suite. Tu te rends pas compte...Juju Del Piero a écrit:aujourd'hui c'était une enclume rouge...
Tom- Nombre de messages : 754
Age : 37
Localisation : Allonzier la caille
Date d'inscription : 24/10/2008 -
Re: Dimanche 20/02
par Juju Del Piero Lun 22 Fév 2010 - 14:40
c'est vrai... je n'arrive pas à accepter que je ne suis plus le juju des saisons précédentes...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
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