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Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

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Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par Jluc le Mar 1 Mar 2016 - 16:42

Le nouveau plan démarre ce soir avec pour thème : "Repousser son seuil en CAP + développement vélocité en vélo"

Au programme 6 x 1000 m, au seuil. Twisted Evil

RDV 19h00 devant 42 km
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par Benoît le Mar 1 Mar 2016 - 17:15

fait ce midi, que du bonheur. franchement ça passe bien si on respecte le plan du coach.

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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par jojo_la_patate le Jeu 3 Mar 2016 - 18:05

Hey les HYDROS,des motivés pour la séance ?
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par Jluc le Jeu 3 Mar 2016 - 18:06

désolé mais j'ai laissé mon mollet gauche sur la piste, mardi ... No
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par jojo_la_patate le Jeu 3 Mar 2016 - 18:31

Ah dommage... J'espère que ça va se remettre.
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par GS007 le Ven 4 Mar 2016 - 16:39

C est marrant j ai laissé mon tendon d Achille aussi sur la piste lors du 6x1000 mercredi midi.
Du coup dispo que pour vélo demain matin si training maintenu

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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par Nikko le Ven 4 Mar 2016 - 16:56

Personne n'a laissé des abdos ce matin sur le bord du bassin??? Wink
Demain le temps annoncé ne semble pas etre chouette-chouette...
Il semblerait que dans l'aprèm il pleuve moins, on irait pas faire un petit tour de vtt (si la séance est annulée)?
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par jojo_la_patate le Ven 4 Mar 2016 - 17:35

Demain il y a CAP au matin mais cela n'empêche pas d'aller faire un petit tour en vtt
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par GS007 le Ven 4 Mar 2016 - 18:10

Je suis dispo que le matin.Pour VTT.

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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

Message par Al1 le Mar 22 Mar 2016 - 7:56

Hello,

Message de Jérôme: il y a bien entraînement ce soir comme d'habitude.
19h chez 42.

A toute,
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Re: Nouveau plan d'entrainement (29 février au 27 mars)

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