Cyclosportive Raid du Bugey

Samedi, il y a pas très loin d'Annecy une petite cyclo bien sympa avec 3 parcours au choix.
Je pense y aller avec le camion donc 2 places dispos et possibilités de mettre pas mal de bike.
Il y a 3 parcours 135 km / 95 km et 65 km. ca peut être très bien pour faire un peu de rythme, sachant que c'est une petite cyclo, donc pas grand monde et bonne ambiance.
Inutile de répondre que c'est trop tôt dans la saison et que vous n'avez pas assez de km... Au lieu de faire 60 km ici au tour du lac a un rythme tranquille, là bas se sera pareil mais avec un parcours différent et un peu plus de rythme. Donc un super entrainement pour tosu les niveaux puisque 3 parcours.
Moi perso je pense aller prendre une fessée sur le 135 km, histoire de mourir au 90ème km. Je n'ai jamais fait plus de 95 km cette année.

On se fait un convoi Hydro.

www.leraiddubugey.fr

Alors dites moi... et on fait un groupe pour une belle journée de vélo.

Ca m'aurait bien dit s'il n'y avait pas eu le Test VMA...    

Une fessée ça m'aurait bien dit aussi !!     

Je t'avais dit de ne pas poser ce test un samedi matin... ca gâche la journée.
Déplacez le un mercredi soir lors de la PPG...

Cela peut être tentant ... mais pas sur le 135.
Eventuellement le 95 km.
Ca fait moins long à finir quand on craque au 90.

Je serai bien venu mais le championnat 74 est le lendemain

et pour ceux qui ne veulent pas prendre une fessée mais qui souhaite faire une belle cyclo avec au ravito saucisson - blanc du bugey et salé aux pommes cuit dans le four comunale.

http://cyclo-bugey.weebly.com/la-randonneacutee-des-lacs.html

perso je serai sur le paquier dimanche pour encourager les futurs finisher du marathon et du semi.

Merci Fred D.
Par contre la cyclo c'est samedi alors tu peux faire les 2 !!!

Plutôt partant mais sur le 95 en cyclo-sportive

ludo a écrit:Merci Fred D.
Par contre la cyclo c'est samedi alors tu peux faire les 2 !!!

pas possible j'suis full ce WE.

Ben voilà, beau petit déplacement à 3 (Pascal, Nicolas et moi même) pour cette cyclo fort sympathique dans le Bugey.
Après 1h30 de route nous voilà à Lagnieu, une fois les formalité administrative d'inscription accomplies, on sort les vélos, et hop direction la ligne de départ pour finalement un départ commun à tous les parcours, soit quasiment 700 vélos au départ.
Sur la ligne, on doit être dans les 50 derniers, mais vu que les 20 premiers kil sont plats, pas d'inquiétude.
Une fois le départ donné, je commence a remonter pour me placer. Pas facile car tout le monde veut faire la même chose. A la sortie du village je me retrouve dans le 3ème groupe (des groupes d'environ 150 coureurs). pas facile de sortir d'un groupe à 40/45 km/h face au vent... mais 10 km plus tard me revoilà dans le premier paquet quand BIMM un freinage et hop 10 gars au sol juste à ma gauche... heureusement j'était du bon coté.
On reviens à Lagnieu en direction de la première difficulté de la journée le Col de la Fay. Au pieds, la moto annonce 1min45 sur le 3ème groupe où sont Pascal et Nicolas. Petit col sympa, puis on enchaîne avec le Col de Porte à 1 000m. Une belle monté régulière ou tout explose littéralement. Y a du monde partout et perso je ne tente pas de suivre la tête.
En effet, dès la première bosse j'ai compris que je n'avais pas du tout les jambes... mais fallait s'en douter car je suis malade depuis 3 jours (merci le Sushi de mercredi soir) et la piscine de la veille n'a pas aidé à la préparation des muscles... Mais bon c'est dans la douleur que les km payent.
Malgré les crampes (aux jambes et au ventre), je serre les dents et me place dans un groupe d'une 30ène de gars (non de papy...). Oui je me traine et suis entouré de gars de 50 ans...
A 20 km de l'arrivée, je demande un peu autour de moi s'ils connaissent la bosse d'arrivée. En effet, le graphe annonce une bosse à 10 % à 2 km de l'arrivée. Vu mon état ca me fait un peu peur... Du coup en bon Hydro, heu non en bon idiot, je mets 2 mines pour écrémer le groupe dans les 2 petits talus qui précèdent la dernière montée. De toute façon, je n'arriverai pas à suivre quand ca va accélérer... autant faire style que je suis fort et en faire péter 5 ou 6... Je me fait donc bien mal dans ces 2 talus de 1km mais si j'ai mal les autres ont mal aussi... Oui dsl mais y a 2 ou 3 papy qui ne prennent aucun relais et qui râlent sans arrêt... Malgré tout ca se regroupe dans les descentes qui suivent.
Au pieds de la dernière bosse, je cherche du regard où on va monter et j'aperçois à droit une route dans la falaise... là je vais mourir !!! alors j'en remets une avant d'exploser littéralement, tout comme le groupe sous cette dernière  impulsion.
C'était ma dernière cartouche... Dommage car en fait cette bosse ne faisait que 2 km et n'allait pas du tout où je pensais, et surtout les 10% ils devaient être dans le verre de celui qui a fais la courbe... totalement fausse depuis le début.
Mais bon je me traine ensuite tan bien que mal jusqu'à la ligne d'arrivée.
Quelques minutes après arrivent les collègues.
Une douche froide, un petit repas et hop retour à Annecy.
Une bien bonne sortie. merci les copains.

au classement :

Ben ils ne sont pas encore en ligne...
la victoire est en 3h, je termine 97ème et 3h13 et Nicolas et Pascal suivent à la 130ème place environ et 3h30.

Merci a toi de m'avoir motivé à me lever à 4.30h....