TRIATHLON DES SOURCES DU LAC 06 JUIN

Au bout du lac, chez les mangeurs de cheuvreuil, il y a aussi un triathlon organisé par le TMT.
C'est un 70.3 ( Nat 1.9 km - Vélo 80 km et CAP 21 km).

http://www.tmt-triathlon.com/index.php?option=com_content&task=view&id=20&Itemid=35

Start list:
- Fred D
- Colas
- Damien ?
- ?

OK pour moi.

On s'inscrit individuellement, ou bien on fait un groupé ?

A+

c'est bon pour moi, je suis deja inscrit

FRED D a écrit:Start list:
- Fred D
- Colas
- Damien
- Michel ly

On s'inscrit individuellement

Mon inscription part aujourd'hui.

Pour une fois que la date me convient, je vais pouvoir participer cette année.

Start list:
- Fred D
- Colas
- Damien
- Michel ly
- Chris

Start list: 1 more

- Fred D
- Colas
- Damien
- Michel ly
- Chris
- Benoit
-Charles A

je vais en Ch...... mais c'est bon je suis inscrit, mais c'est le 5...

Start list: 1 more

- Fred D
- Colas
- Damien
- Michel ly
- Chris
- Benoit
-Charles A
-Loïc P

Qui veux faire le tri a ma place ??? J'ai une cheville en vrac alors pas de Tri pour moi, j'ai deja tous payer ...

Je veux bien te remplacer loïc, je ne me suis pas encore inscrit. Je te paye ça dès qu'on se voit.

Les nouvelles trifonctions sont arrivées... enfin... elles sont pas parfaites... mais elles vous permettront d'être aux couleurs du club !
Vous pouvez venir les récupérer au chalet les jeudis soirs (y compris ce soir).

Bonne course !!!! et attention dans la descente de Talloires !!!!

Merci
pour ma part pas de pression car mon seul objectif est de terminer avec le sourire.

je vois qu'on a les memes objectifs, fred !!!!
le sourire et prendre du plaisir....
alors RDV dimanche.... (avec, j'espere, la meteo avec nous....)

j'espère que vous aimez la pluie...

Je t'en foutrai de finir avec le sourire. Vous allez vous sortir les doigts du pop-corn oui !!!!

Bonne chance et bon courage à tous !!!

parce que tu chies du pop-corn toi maintenant ???

Dans tous les cas, vu le temps, vous avez le cul bordé de nouilles... je sais pas si ça fait bon mariage avec le pop-corn... mais profitez en bien !!!

j'ai parlé trop vite pour le temps ! Soyez forts !!!

premières news de Doussard.

Mis à part une chute de vélo ( phil B fort heureusement sans gravité) et l'abandon de Ben, nous avons tous passé un bon moment à Doussard où nous avons pris qu'une dizaine de gouttes de pluie.

Bravo à tous, vous avez assuré un beau spectacle !

1 JURKEVICH JEREMY 03:56:33 ASM SAINT ETIENNE TRIATHLON 42 00:24:00 1 02:20:50 3 01:11:45 1 1 S1M M 1
2 WITH DAMIEN 04:03:50 TEAM MERMILLOD TRIATHLON 00:25:39 4 02:20:59 4 01:17:14 5 1 S2M M 34
3 OUILLERES GWENAEL 04:05:12 TEAM MERMILLOD TRIATHLON 00:26:32 9 02:20:07 1 01:18:35 7 2 S2M M 33

61 BRIGNON PHILIPPE 04:37:01 LES HYDROCYCLOPEDS 00:36:57 205 02:29:16 25 01:30:49 96 4 V2M M 196
89 ANTELME OLIVIER 04:43:35 LES HYDROCYCLOPEDS 00:35:01 150 02:38:00 81 01:30:35 91 21 S3M M 194
94 NIER BENOIT 04:44:13 LES HYDROCYCLOPEDS 00:30:25 46 02:35:01 53 01:38:49 175 28 S4M M 204
170 CHANCEL Sylvain 05:02:29 LES HYDROCYCLOPEDS 00:37:02 209 02:49:32 195 01:35:56 147 18 S2M M 198
192 CEARD colas 05:07:39 LES HYDROCYCLOPEDS 00:38:51 255 02:45:09 151 01:43:41 216 36 S3M M 197
206 LARCHIER CHRISTOPHE 05:12:35 LES HYDROCYCLOPEDS 00:41:29 306 02:44:53 147 01:46:14 237 47 V1M M 201
222 BIBOLLET BERTRAND 05:16:01 LES HYDROCYCLOPEDS 00:51:26 346 02:45:43 159 01:38:53 177 21 S2M M 195
244 POSTAIRE THOMAS 05:21:27 LES HYDROCYCLOPEDS 00:39:55 280 02:57:10 269 01:44:23 221 45 S3M M 205
265 DELILLE FREDERIC 05:27:56 LES HYDROCYCLOPEDS 00:41:28 305 02:55:53 257 01:50:36 270 65 V1M M 199
269 DERUMIGNY DAMIEN 05:28:36 LES HYDROCYCLOPEDS 00:36:01 183 03:00:00 287 01:52:36 285 47 S3M M 200
284 ALTHEY CHARLES 05:30:42 LES HYDROCYCLOPEDS 00:42:04 314 03:11:04 322 01:37:36 163 83 S4M M 193
307 LY MICHEL 05:39:42 LES HYDROCYCLOPEDS 00:36:56 204 03:05:55 308 01:56:53 311 33 V2M M 203

999 LEMAY BENJAMIN LES HYDROCYCLOPEDS 00:32:31 0 02:40:27 0 00:00:00 0 - S2M M 202

Voilà, hier j'ai fait mon 1er tri en solo (sans que Lolo et Thomas.B ne me pousse tous le long du parcours.....).

Tous c'est bien passé pour moi même si le temps le matin ne disait rien de bon.
J'ai pris un peu peur en voyant la distance ou était placé les bouées, mais finalement j'ai nagé tranquillement, sans forcer, en essayant de mettre en application les conseils de Ludo (pas évident !!!) pour ne pas me griller car je ne savais pas trop ce que la suite aller donner.
Je sors donc en 36 min de l'eau (ce qui me va très bien), frais avec néanmoins un début de crampe qui à heureusement vite disparu.
Et là, commence la partie où je me suis le plus régalé, quelques gouttes de pluie en partant et puis plus rien, le parcours à super bien déroulé, je tourne à 32km/h de moyenne... ça ne m'était jamais arrivé !!!
Pour finir, la course à pieds et là c'est le drame !!!!! un méchant mal au ventre, partagé entre crampe et point de côté m'oblige à fortement ralentir (voir m'arrêter ) pour essayer de récuperer, c'est à ce moment que Sylvain à posé son accéleration pour me déposer.....
J'ai repris le dessus et j'ai pu allonger sur le deuxième tour, pour finir en 5H07.... et en bon état !!!!

Merci aux supporters tous le long du parcours, Virginie, Lolo, Tonio, Alex ....
(désolé pour ceux que j'oublie....).

bravo a vous tous, une bonne prépa pour ceux qui veulent faire un iron man.
didier H