Cross du pays du laudon

Qui pense y participer, c'est à st jorioz, environ 10 à bornes dans le froid...

moi j'y serait avec mes petits rameurs.

rémy

salut rémy,
je suis partante avec un ami pour la course ! dc à dimanche.
Schuss

j'ai une question concernant le certificat médical demandé pour cette course, est-ce que la licence tri fonctionne ?

salut remy,
j'espere que la course s'est bien passée ?
désolée je ne suis pas venue car grosse angine. arg
a binetot

Alors c'etait comment ? qui a fait quoi?

Je laisserai les autres faire un compte-rendu mais j'ai passé une super matinée (et en plus j'ai réussi à recruter Didier pour la corrida).

Résultats :
1er Merzougui 32'31
25ème Gaël 38'11
28ème Rémy 39'02

... j'ai pas le reste des résultats mais il y avait aussi Didier et un de ses copains, Naio, Fredo, Bruno et moi.

eh dire que j'ai loupé ca !

les résultats sont ici, à l afin du cr:

http://lacourse.canalblog.com/


au fait je suis toujours seul pour dimanche. si vous connaissez une personne qui veux me relayé, vous lui direz que c'est pour vous taper.

@plus

petit resumé vite fait, en vue de rentrer dans le classemnt hydros et aux avant postes, surtout que je risque de ne pas y rester longtemps.

bon apres m'etre echauffer pour à peu pret toutes les courses (j'encadrais de jeunes rameurs de l'aviron de sevrier et n'est pu m'empecher de les accompagner pour leur echauffements) je m'aligne sur la course pas echauffé pour le coup, à cause du retard et de mes potes hydros que je n'avait pas vu depuis longtemps...

le depart est lancé, je me faufille sur les 500 premier metre et je me cale sur mon rythme histoire de finir de m'echauffer. Je trouve ma place et tranquillement commence à mettre un peu de braquet. je fini le premier tour avec karine que tout le monde connais sur le parcours et qui gagne chez les filles. A l'attaque du second tour je continue ma petite remontée et sur la fin de celui-ci on est un petit groupe de 5 avec comme collegue le poto de didier...

On entame donc le 3 eme et dernier tour, pas bien envie de me faire avoir par cette bande de loustique avec qui je court mais pas les grosses jambes non plus. J'accelere donc mais trop pour ne pas me cramer et surtout dans les faux plats montants (Là où ça fait mal...).
Arrivé à la piste, et à à peu pret 1,5 kms de l'arrivée je jette un coup d'oeil et plutot satisfait m'apperçoit que mes collegues sont derrieres (ça c'est bon pour le moral...). Je maintient quand meme la pression histoire de ne pas me faire remonter et fini ce cross assez content de moi en 39'02 et une 28 eme place au classement.

Je gagne meme une medaille au challenge aviron, ça faisait bien longtemps que je spas gagné une course d'aviron....

A+ et à bientot

remy

Bravo à toi Rémy... et désolé mais le challenge ne commence que le 1er Décembre...

Salut Rémy

Très beau CR.

Comme nous l'avons cité, le challenge interne commence ce week end avec le téléthon et la corrida.

Si tu veux prende quelques points facilement dans le classement c'est possible.

Tu mets à jour ton trombi et tu gagnes des points.