retour de la fameuse reconnaissance de l annécime

juste un petit post pour dire que je suis super contente d avoir fait cette super sortie
j ai adoré les montagnes, le soleil, les batons...

merci à toi phil pour cette organisation
recommence quand tu veux!!

Merci Mathilde ... qui tient une forme olympique, capable de tenir les basques de l'ex-Hydrogirl Marine, championne de trail.

P'tit compte-rendu :
Nous étions 17 (ou 18 j'ai un doute). Un groupe de bon niveau. Départ de Verthier vers 7h20 en courant, montée de la Forclaz à bonne allure, en alternance marche/course. Arrivée au col de la Forclaz au bout d'une heure. Vue magique sur une mer de nuages sur tout le lac ... nous on est sous un ciel tout bleu, le soleil commence à rougir le Roc des Boeufs. Cap vers le Chalet de l'Aulp avec pour commencer une montée bien raidasse puis un sentier super qui permet de bien courir. Regroupement au chalet de l'Aulp après 1h45 de course. Un peu de descente et remontée raide vers le Lanfonnet. On est en haut au bout de 2 heures 15 de course. Seb, super facile, of course, trottine devant. Il prend de l'avance et s'arrête pour nous prendre en photo (on devrait en avoir pas mal). Passage lunaire entre la dent du Cruet et les Dents de Lanfon. Chamois dans les hauteurs. Arrivée aux Dents de Lanfon au bout de 2h45 de course, p'tite pause et descente infernale vers Planfait. Plusieurs gadins, je ne sais pas si c'est là que Fred s'est mis en l'air un nouveau doigt ... à la main droite cette fois. Arrivée au déco parapente de Planfait après 3 heures 15 de course au total. Descente vers Bluffy. Les 1ères crampes apparaissent dans le groupe ... Benoît semble en être la 1ère victime, mais il avait prévu de s'arrêter à Bluffy. Pause ravito à la fontaine de Bluffy. On est à environ 3 heures 45 de course quant on repart. Montée du Veyrier, hyper raide au début, puis çà se calme heureusement, mais putain que c'est long, et le chemin n'est pas bien balisé ; un peu moins d'1 heure pour arriver au col des Contrebandiers. Arrivée au bout de 5 heures de course sur la crête du Veyrier, vue magnifique sur Annecy sous le soleil. Traversée casse pattes de la crête, en 30' pour Fred, Emilie et moi, puis descente finale du Veyrier, à une allure de ouf pour les 1ers, dont Mathilde. Marine se fait une cheville à la fin. Les genoux de certains (n'est-ce pas Emilie et David) commencent a être douloureux. Les plus lents en descente, dont je fais partie, mettront une bonne demi-heure. Final au soleil sur le ponton en bois du petit Port, avec baignade pour les plus courageux(ses) ou trampage de jambes pour les autres. Bien sympa tout çà, mais je pense qu'on fera l'impasse sur la PPG de demain soir ...

Paramètres du périple :
34 km
2268 D+
6h00 environ (pauses et regroupements compris) pour l'essentiel du groupe, mais les arrivées à la fin étaient étalées sur une bonne demi-heure.

J'ai l'image jpg de la trace GPS sur photo satellite mais je ne sais pas l'insérer. Si quelqu'un sait comment faire ...

Yep, je confirme dur dur pour mes cuisses ce matin.
Mais je suis partant pour la prochaine sortie.
Yannick, mon collègue qui a participé à la reconnaissance, devrait pouvoir t'aider pour la trace GPS. Peux-tu me l'envoyer sur mon e-mail:b_nier@hotmail.com

Ok, merci Benoît, je te l'envoie ce soir. Pour les cuisses, idem pour moi ce matin, dures comme du béton. Un peu de Compex hier soir aurait sûrement évité çà.

Formidable journée sous ce beau soleil et un parcours magnifique, je pensais aussi avoir 2 jambes de bois ce matin mais 2 bains d'eau froide m'ont aidés à une bonne récupération. De plus un grand merci au restaurant de Verthier pour nous avoir prêté leur parking.......
RDV le 18 novembre dans les même conditions si possible.
Charles

Il faut en effet éviter de se garer sur le parking du resto de Verthier qui semble être privé (mais on ne l'avait pas vu, il faisait nuit quand on est arrivés). Pour nous le faire comprendre les proprios n'ont rien trouvé de mieux que de garer leurs propres voitures juste derrière les nôtres pour nous empêcher de partir (ce qui est idiot quand on veut justement que les voitures dégagent ). On a réussi à s'en sortir au prix d'une bonne dizaine de manoeuvres. Really smart isn't it

super matinée, parcours magnifique, ambiance bien cool, météo idéale,ensemble des participants super sympa, bref ce fut (fût?...) une belle arsouille...
carton jaune au resto de Verthier (sur la route de Doussard dans la patte d'oie) pour nous avoir bloqué, puisque lorsque nous leur avons demandés de déplacer leurs voitures qui nous bloquées, (gentillement et en s'excusant) il nous ont répondus qu'elles n'étaient pas à eux..
ben tient... appel moi duc.. aussi!
C'est vrai que l'on était en tord mais il doit y avoir moyen de s'expliquer entre personnes raisonnables! Enfin, on a escaladé le trottoir et tchao!
ah si, pensez à faire leur pub, si jamais l'envie vous prenez de vous y arrêter
pour boire un coup...aller ailleurs!
aaah ça fait du bien!!!
Bon on oubli et vive les sorties comme celle là!!

Salut les montagnards !

J'éspère que vous vous êtes bien remis de cette escapade... en ce qui me concerne, c'est hier soir que les jambes ont été le plus douloureuses, malgré une sortie souple à vélo hier midi

En tout cas merci à Phil pour nous avoir branché sur cette super sortie, avec des conditions idéales : beau temps , sec... aucun cafouillage logistique (on n'a perdu personne en cours de route), pas de temps mort, sortie assez rythmée. Et félicitations à tous pour être rentrés en un seul morceau, à part quelques bobos (ouais ma cheville était un peu enflée hier matin mais mon genou, lui, a déjà oublié cette de descente du Veyrier !).

Je remettrais bien le trophée du 'Chamois d'or' à Misses Marine et Mathilde devant une telle aisance dans les descentes (Seb est naturellement hors course car il fait partie de la catégorie des mutants...).

D'ailleurs, bon rétablissement à Marine, j'ai appris par le blog qu'elle s'était esquintée la cheville en fin de parcours... une de descente, que cette descente du Veyrier que j'vous dis !!!

Sinon, côté parcours, je crois qu'on est tous d'accord pour dire qu'on a fait environ 33 kms, par contre niveau dénivellé, il y a quelques disparités : Phil nous annonce dans les 2200m, mon GPS donne 3700m (mais il est complètement à la ramasse sur ce coup là !)... je suis en train de refaire le tracé sur mon logiciel de carto, et on s'achemine vers un bon 2600m, je vous confirme la chose dès que j'ai fini

P.S.
Charles, mon adresse email : david.ldt@free.fr

Chose promise...

Le parcours




Le dénivelé


...et j'ai encore mal aux gambettes

Merci David, c'est génial.

C'est quoi le temps estimé de 10:13 ?
Pour la distance, celle que tu indiques semble être calculée d'après la carte. Or la distance réellement parcourue dans une pente est plus importante que la distance cartographique qui correspond à la pente vue du dessus. Le logiciel qui interprète mes données Garmin semble tenir compte de çà. En revanche pour le dénivelé je ne comprends pas l'écart. J'ai un Garmin Forerunner 305 à vendre pas cher

Salut Phil,

En fait le temps estimé dépend de la vitesse moyenne entrée dans le logiciel pour simuler le temps de parcours, je m'explique : dans mon logiciel, je ne peux visualiser la courbe de dénivelé que sur une route (l'itinéraire que l'on prévoit de faire) et non sur une trace (l'itinéraire que l'on a fait et dont les points sont enregistrés dans le GPS) . J'ai donc converti la trace en route et le logiciel, d'après la distance et la vitesse estimée, en a déduit un temps .

La c'est une vitesse de marche (montées comprises) donc il ne faut pas en tenir compte dans notre cas (tout çà pour çà ), car nous avons couru je crois ?


Pour la distance, effectivement, çà ne tient pas compte des montées, c'est une projection de notre itinéraire sur un plan 2D, donc je pense qu'on a bien parcouru les 33kms...

Le dénivelé de nos GARMIN (j'ai aussi un 305), semble plus que folklorique, mais je me suis laissé entendre dire que la précision des altitudes sur les GPS n'était pas excellente, çà dépend beaucoup du nombre de satellites accrochés... et puis d'autres paramètres dont je n'ai pas le détail; ceci dit le mien s'est planté de 1000m , c'est énorme, j'vais pt'être voir pour mettre à jour le firmware...

P.S.
Désolé pour ce laïus un peu soporifique je l'avoue...

mon gps timex trail runner est fantastique pour vitesse, distance etc ... mais pour le dénivelé , il raconte aussi n'importe quoi

comme quoi ya pas que les garmin