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Séance vélocité mardi 12 avril

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Séance vélocité mardi 12 avril Empty Séance vélocité mardi 12 avril

Message par jérome.m le Lun 11 Avr 2016 - 10:11

Ce mardi 12 avril, nous avons RDV à 18h30 devant la plage des marquisats pour une séance de vélocité dans leschaux.

Au programme : 2 fois 6 fois 1' vélocité / 1' relax.

C'est une séance tous niveaux. L'échauffement se fait en commun puis chacun réalise la séance à son allure.
Nous rentrerons ensuite ensemble par la piste cyclable et je vous donnerai quelques éléments techniques pour appréhender les descentes.

En espérant vous voir nombreux !



jérome.m

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Séance vélocité mardi 12 avril Empty Re: Séance vélocité mardi 12 avril

Message par jojo_la_patate le Lun 11 Avr 2016 - 21:24

Avant le semi, je pense rester sur une séance de CAP. La semaine prochaine pour le vélo Wink
jojo_la_patate
jojo_la_patate

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Message par jérome.m le Mer 13 Avr 2016 - 13:30

Super séance hier soir avec une bonne douzaine d'hydros motivés Very Happy   qui ont tourné les jambes comme des pros !
A bientôt pour la prochaine !

jérome.m

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Séance vélocité mardi 12 avril Empty Re: Séance vélocité mardi 12 avril

Message par laure7475 le Mer 13 Avr 2016 - 14:40

merci Jérôme, c'était top !!!

laure7475

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