Mardi 5 avril

Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Mardi 5 avril

Message par jérome.m le Lun 4 Avr 2016 - 10:41

Salut,

la séance du mardi 05 avril de vélocité en bosse est annulée et remplacée par une séance cap. la météo est trop incertaine pour se risquer au vélo ...  Question

Au programme : RDV 19h00 devant 42.195.
Echauffement + 2 fois 12' en alternant 500m à 80% et 50m vite. R : 2'

Ces séances sont très intéressantes pour travailler la variabilité cardiaque et la sollicitations des fibres rapides. Elles ont été mises en place par véronique BILLAT et expliquées dans son dernier ouvrage : Entrainement pratique et scientifique à la course à pied.2015.  Editions : De Boeck. Pour ceux que cela intéressent  Wink

Bon entraînement !

jérome.m

Nombre de messages : 12
Date d'inscription : 13/06/2010

Revenir en haut Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Re: Mardi 5 avril

Message par jojo_la_patate le Lun 4 Avr 2016 - 11:48

Dommage pour le vélo mais je serais présent sur la sceance CAP.
jojo_la_patate
jojo_la_patate

Nombre de messages : 301
Age : 29
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 16/09/2014

Revenir en haut Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Re: Mardi 5 avril

Message par Jluc le Lun 4 Avr 2016 - 19:11

Présent aussi ...
Jluc
Jluc
Admin

Nombre de messages : 309
Age : 51
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 14/11/2007

Revenir en haut Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Re: Mardi 5 avril

Message par raph le Lun 4 Avr 2016 - 20:35

Je bosse à 19h, je ne pourrais malheureusement pas être présent...
Pour ceux qui sont dans le même cas que moi, je ferais la séance à 16h Smile
A bientôt !
Raph

raph

Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 24/03/2016

Revenir en haut Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Re: Mardi 5 avril

Message par jojo_la_patate le Mar 5 Avr 2016 - 18:37

Trop de boulot, je ne pourrai pas être là pour l'entraînement. Bonne sceance.
jojo_la_patate
jojo_la_patate

Nombre de messages : 301
Age : 29
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 16/09/2014

Revenir en haut Aller en bas

Mardi 5 avril Empty Re: Mardi 5 avril

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum