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PPG 2014 !! C'est reparti

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Message par ludo le Mar 5 Nov 2013 - 14:53

Et oui l'hiver est là et la PPG reprend.

Pour ceux qui connaissent le rendez vous reste le même. 18h45 au Gymnase Bertholet (CMS).

Pour les nouveaux, la PPG (Préparation Physique Générale) c'est une séance d'entrainement comme son nom l'indique de préparation générale sur la base d'un circuit training dans un gymnase au chaud.

Ces séances sont proposées tous les mercredi à partir de demain à 18h45 au Gymnase Bertholet par un entraineur (Claude) du CMS (Centre Médicaux Sportif/Social pour certains Laughing ).

En revanche, afin de préparer les ateliers, je dois dire à Claude avant 14h le nombre de personne pour la séance du soir.
je compte sur vous pour répondre chaque semaine au post avant donc le mercredi 13h.

Merci

Ludo

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Message par ludo le Mar 5 Nov 2013 - 14:53

Donc c'est parti.

Qui pour la séance de ce mercredi 6 novembre à 18h45 ?

ludo

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Message par ludonatation le Mar 5 Nov 2013 - 15:40

J'en suis ........
On va trottiner un peu avant ou on se fait mal directement ?
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Message par ludo le Mar 5 Nov 2013 - 17:37

Non le rdv de 18h45 comprends 15 min de footing avant.
D'ailleurs prévoyez 2 paires de chaussures pour ne pas rentrer dans le gymnase les chaussures salles.

Merci

ludo

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Message par Nikko le Mar 5 Nov 2013 - 17:44

Je serai là également.
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Message par karine le Mer 6 Nov 2013 - 8:15

+1 pour ce soir Smile 
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Message par hugues le Mer 6 Nov 2013 - 9:05

Je vais essayer de venir, si j'arrive à me libérer à l'heure.
hugues
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Message par Alexandre le Mer 6 Nov 2013 - 9:13

Comme je te l'ai dit ce matin, j'essaie de passer juste faire un petit coucou après le judo de sacha

Alexandre

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Message par Camille le Mer 6 Nov 2013 - 12:22

Une reprise tout doucement pour moi... +1!!
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Message par ludo le Jeu 7 Nov 2013 - 8:35

8 Hydros à la PPG d'hier... et 8 hydros qui doivent avoir mal aux bras ce matin !!!

On remet ca mercredi prochain à 18h45

ludo

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Message par ludonatation le Jeu 7 Nov 2013 - 15:18

scratch Comment tu fais pour avoir mal au bras alors que tu a fais les pompes pied au sol et mains sur une table ....?

je dis ca je dis rien .....
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Message par Alexandre le Jeu 7 Nov 2013 - 18:33

Pieds ou genoux au sol ?Very Happy 

Alexandre

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Message par ludo le Mer 13 Nov 2013 - 12:36

Donc 7 personnes ce mercredi.
Merci

ludo

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