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Côte de Talloires 2013

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Côte de Talloires 2013 Empty Côte de Talloires 2013

Message par Alexandre le Dim 12 Mai 2013 - 19:42

Après un gros gros apéro au mojito hier soir et un anniversaire ce midi, grosse envie de V...IR toute la journée.

Petit tour du lac pour éliminer.

Montée de Talloires 4"09

Alexandre

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Stouff le Dim 12 Mai 2013 - 20:55

Ouh PU_ _ _ _ !!! Shocked

Tu me passeras ta recette de Mojito ?? tongue
Stouff
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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Alexandre le Mar 28 Mai 2013 - 10:23

Bon sans mojito ça marche aussi.

Today, temps frais, mal aux jambes du WE passé !!
Le petit déjeuner terminé et hop un petit tour du lac avant la pluie !!

le temps : 4'05
Le détail sur Strava

Alexandre

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Lolo le Mar 28 Mai 2013 - 13:54

Puréé va falloir augmenter les doses d'entrainement et s'y mettre sérieusement pour enfin casser les 4'00!!
Lolo
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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Lolo le Mar 28 Mai 2013 - 13:55

Alors au boulot Alex, fini de glander!!
Lolo
Lolo

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Alexandre le Mar 28 Mai 2013 - 14:51

Objectif 3'54 d'ici un mois


Dernière édition par Alexandre le Mar 28 Mai 2013 - 17:32, édité 1 fois

Alexandre

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par ludonatation le Mar 28 Mai 2013 - 17:28

3 [u][[/u]b]h[/b] 54!!!!!!!!!!!!!!

Merci Alex suis désormais plein d'espoir ...
ludonatation
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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Alexandre le Mar 28 Mai 2013 - 17:32

Rectifié ...
À demain

Alexandre

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par Alexandre le Mar 3 Sep 2013 - 15:59

Objectif atteint : 3'51 !!
un poil sur la réserve ...

Alexandre

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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

Message par FRED D le Ven 6 Sep 2013 - 9:07

heureusement qu'ils ont elargie la route, maintenant tu n'es plus obligé de freiner dans les virages
FRED D
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Côte de Talloires 2013 Empty Re: Côte de Talloires 2013

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