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Message par Camille le Lun 5 Aoû 2013 - 12:28

Me voilà sur site...
Avec moi aussi un peu d’appréhension pale  et d'excitation bounce  !!
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Message par chris le Lun 5 Aoû 2013 - 14:10

Jules a écrit:Effectivement la tension est palpable surtout depuis qu'il y a une barrière horaire a 16h30!
j'espère que nous arriverons tous au bout! Et de plus a nous croiser la veille...
La peur est là, mais c'est ça qui est bon...euh enfin je crois:?

Pas de panique, il y a toujours eu cette barrière horaire de 16h30, mais dans la pratique elle n'est pas appliquée.
Attention, les autres temps limites intermédiaires le sont par contre. Si tu passes au semi-marathon dans les temps, c'est bon cheers

Vélo:
COL DE L’ISOARD 13H10
PONT NEUF 16H15
PLAN D’EAU 17H15
Course à pied:
PLAN D’EAU (1er semi): 20H00
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Message par Colas le Lun 5 Aoû 2013 - 19:10

Salut à tous,

Alors moi je fait pas du jus je suis a bloc dans l'entrainement, le matin fractionné en lac, ensuite je roule 150-170 km le soir natation mais en souple (environ 1H30 2H). J'altèrne 1 jour sur deux le vélo avec de la CAP (fractionné puis du long...).Twisted Evil 
Je fume presque plus... pas tout à fait un paquet par jour mais par contre je bois énormément....de bière.....drunken  Pareil il faut altérner les marques de bières. Attention à l'artisanal,
ça peut créer quelques désagrément sur le vélo.
Donc Jules, fait comme moi, la pression tu la boit !!!!
Bon sinon on se retrouvera là-bas la veille pour poser les vélo. (si ça intéresse quelqu'un je fait la reco de Pallon le 14 matin....).
La biz de Chambéry
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Message par Jules le Lun 5 Aoû 2013 - 20:37

Very Happy de mon coté j'opte pour le jus! Cette semaine c'est light et entretien... Par contre je suis toujours chaud pour quelques binchs. Pour la reco de Pallon, non merci 2 fois dans l'année ça me suffira Laughing  
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Message par Benoît le Lun 5 Aoû 2013 - 20:48

À quelques jours de d'embrun, voici un petit article intéressant pour "relativiser"...
Éclatez vous bien le 15 août

http://espritdusport.blogs.lequipe.fr/oh-oui-fais-moi-mal/


Benoît

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Message par Marie-Luce le Jeu 8 Aoû 2013 - 14:17

ah oui, interressant ton article. merci pour l'info.
Very Happy 
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Message par Camille le Jeu 8 Aoû 2013 - 22:05

Malgré ma petite course, je crois que mon corps ne veux vraiment pas prendre le départ! Crying or Very sad 
Je fait infection sur infection, je suis clouée au lit depuis 2 jours à J-3! Pas vraiment cool!! Sad 
Camille
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Message par Marie S. le Jeu 8 Aoû 2013 - 23:10

Oh...ces gens qui cogitent... Cool, Camille, cool...
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Message par chris le Ven 9 Aoû 2013 - 6:26

Camille a écrit:Malgré ma petite course, je crois que mon corps ne veux vraiment pas prendre le départ! Crying or Very sad 
Je fait infection sur infection, je suis clouée au lit depuis 2 jours à J-3! Pas vraiment cool!! Sad 
Bon rétablissement! J'espère que tu pourras prendre le départ.
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Message par Juju Del Piero le Ven 9 Aoû 2013 - 10:30

Dans les deux cas, jamais une décision facile à prendre... entre s'écouter et être raisonnable... j'ai envie de te dire : Para Bailar la Bamba...
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Message par Camille le Sam 10 Aoû 2013 - 21:44

Jour J pour moi demain! bounce 
Ma tête à battue mon corps cheers malgré une crise d'urticaire depuis hier matin à être rouge fluo...cherry 
Plaisir en prévision... et à demain pour le résultat!!
Mais là je fonce au Sleep
Camille
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Message par hugues le Sam 10 Aoû 2013 - 22:07

Bonne course Camille !
Et bonne récup' aux autres...
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Message par Stouff le Dim 11 Aoû 2013 - 9:36

A suivre le dossard no 1609...
Sortie de l'eau 80è en 24'53... Very Happy 

Courage sur l'vélo miss !


Dernière édition par Stouff le Dim 11 Aoû 2013 - 12:13, édité 1 fois
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Message par Stouff le Dim 11 Aoû 2013 - 12:12

... cheers 
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Message par Marie-Luce le Dim 11 Aoû 2013 - 19:41

T'es trop forte!!! Bisouxxxx et respect Smile
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Message par Stouff le Lun 12 Aoû 2013 - 13:15

Pour suivre en "direct-live" jeudi 15... :
   - Julien
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   - Damien
   - Olivier
   - Christophe
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Message par Camille le Mar 13 Aoû 2013 - 0:10

Un CR pour un CD!!
Un départ de 200 filles est donné 10 min avant le départ de 800 masculins! Ce qui me convenait parfaitement ne voulant pas faire la bagarre dans l'eau. Je pars donc dernière du peloton Cool ... à 200m j'avais déjà doublée la moitié du groupe!! Puis je continu de nager, ce que je sais faire... certaines me rendent folle à nagé en zig zag!!! Retour un peu a l'aveugle car avec le soleil de face impossible de voir les bouées. Mais l'avantage de connaitre les lieux c'est que je savais quel arbre fallait viser !! Wink 
Une sortie de l’eau en 24min ! Incroyable Exclamation !

Le vélo fut plus compliqué pirat , je me suis fait doubler par 700 types sur 20km!! Du fait de me faire doubler et encourager par certains je pensé moins à la montée!! Une fois en haut il faut redescendre et là c'est cadeau pour moi qui adore ça:D ! Je redouble quelques filles qui sont juste devant!! Puis le retour par la national…ne rien lâcher !
La partie vélo en 2h00 ce que j’avais estimé Neutral !!

C’est parti pour la CAP, toujours le plus compliqué pour moi… Mais cette fois ci je sais que ma sœur va m’accompagné donc ca va mieux passer !  Après très peu de km j’avais déjà soif et envie de croiser le ravito… mais celui-ci était presque au demi tour. Puis une fois arrivée au ravito surprise affraid  !! Plus d’eau, plus de coca pale !! Moi qui avais soif !!!!  Alors je m’enfile 5/6 quartier d’oranges, heureusement elles étaient juteuses !!  Après le ravito, par terre, il y avait des gourdes d’eau alors j’en ramasse une pour boire !! C’est mieux que rien ! Je repars pour faire mon demi tour, sur le retour je fait la même opération au ravito. Aller la dernière ligne droite du retour et le tapis bleu au bout de la ligne avec le chrono qui affiche 3h46 !!! Alors bien évidement je franchie la ligne avec le sourire : Trop contente !!! cheers 

828 MIQUEROL CAMILLE FRA 86 S2F F 071278864747 LES HYDROCYCLOPEDS (74)
Nat: 0:24:54 T1: 0:03:47 Vélo: 2:00:28 T2: 0:02:40 CAP: 1:14:31 TOTAL: 3:46:18

Voilà pour le CR et quelques photos là : https://picasaweb.google.com/leshydros/TriathlonCDEmbrun
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Message par Stouff le Mar 13 Aoû 2013 - 6:11

Félicitations MISSS ! Very Happy Wink 
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Message par chris le Mar 13 Aoû 2013 - 8:18

Super Camille!
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Message par Thomas.B le Mar 13 Aoû 2013 - 9:30

Bien Joué Camille !

J'adore la dernière photo, c'était lors de la 3ème mi-temps, dans la "cage" de la boite SM d'Embrun ???
;-)

Bonne course aux Barjots du Long !!!
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Message par Camille le Mar 13 Aoû 2013 - 10:35

Thomas tu connais cette boite aussi?!! Razz 

Dit Chris, Axel fait il le tri enfant demain? Je serais au rond point de la piscine normalement!
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Message par Charles A le Mar 13 Aoû 2013 - 11:27

Félicitations Camille!!!
J'adore la dernière photo.Smile
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Message par chris le Mar 13 Aoû 2013 - 13:11

Camille a écrit:Thomas tu connais cette boite aussi?!! Razz 

Dit Chris, Axel fait il le tri enfant demain? Je serais au rond point de la piscine normalement!
Oui, Axel est sur la course Pupille.
Son objectif: faire mieux que moi (en comparant son temps en minutes avec mon temps en heures...) tongue 

On risque de se voir du coup Very Happy
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Message par chris le Mar 13 Aoû 2013 - 17:14

Avis aux participants...
On peut essayer de se retrouver demain au parc lors du dépôt des vélos.
Julien et moi avons prévu d'y être à l'ouverture (13h30).
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Message par Tonio le Mer 14 Aoû 2013 - 14:18

Salut à tous,

Demain matin, j'aurais une grosse pensée pour vous les gars ... profitez à fond de cette journée quoi qu'il arrive, on est avec vous !

La bises Tonio
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