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Message par Juju Del Piero le Mar 8 Oct 2013 - 10:56

désolé mais nous fêtons le retour du Lapin sur un vélo... et puis il faut toujours que je ne sois pas bien loin de lui au cas où (il dira que c'est quand je suis là qu'il tombe...)... donc je remets la CAP à Jeudi
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Message par Lolo le Ven 11 Oct 2013 - 9:33

Y-a-t-il des amateurs pour courir (footing) ce vendredi midi malgré le temps?
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Message par Stouff le Ven 11 Oct 2013 - 9:46

On y va avec Aym'...
Départ 12'15 depuis mon taf (si tu veux te joindre à nous : 06 20 78 86 91...  Wink )
On fait généralement 10kils + fractionné ou pas, c'est selon
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Message par Lolo le Ven 11 Oct 2013 - 10:13

merci c'est sympa mais j'essaie de reprendre alors du fractionné.... je vais encore attendre un peu
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Message par Stouff le Ven 11 Oct 2013 - 11:34

On peut faire 10kils trankilou... Au final Aym' peut pas venir... Kom tu veux..
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Message par Stouff le Ven 11 Oct 2013 - 13:30

Ben au final ce fut 12,6Kils tt seul...  Very Happy
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Message par FRED D le Lun 14 Oct 2013 - 15:16

partant pour un footing du coté de Sevrier demain mardi midi.

RDV au pont des amours à 12h20.
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Message par Lolo le Jeu 17 Oct 2013 - 13:06

A tout hasard, ca coure ce vendredi midi?
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Message par Stouff le Jeu 17 Oct 2013 - 14:00

Lolo a écrit:A tout hasard, ca coure ce vendredi midi?
Oui nous...
Comme la semaine dernière le Rdv est devant mon burlingue 12h15...
Les virées se font en direction de Chavanod ou le crévion, en rase campagne donc pas (ou peu) de voitures..

On courre les lundis, mardis, jeudis et vendredis...  8,5 à 12 kils
Les samedis c'est sorties longues.. 15 à 25kils au programme..

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Message par Lolo le Jeu 17 Oct 2013 - 14:27

Putain!! Et à part ca vous ne vous entrainez pas....
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Message par Stouff le Jeu 17 Oct 2013 - 15:08

Ben non !!! Razz 
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Message par Juju Del Piero le Lun 28 Oct 2013 - 20:16

petite CAP demain midi au départ du Pont des Amours ! RDV à 12h15 affûtés comme des lames !
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Message par Juju Del Piero le Mar 5 Nov 2013 - 6:49

si la pluie veut bien s'arrêter de nous tomber sur la gueule et que le Dieu de la CAP est avec moi, je serai au Pont des Amours à 12h15...
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Message par FRED D le Mer 20 Nov 2013 - 4:09

Vendredi midi
Rdv au pont des amours a 12h15 pour une séance footing dans la boue et la neige au Semnoz

comme personne sera à répondu pour le RDV, j'irai plutôt courir dans les glaisins. c'est plus près de mon lieu de travail et plus simple.
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Message par Juju Del Piero le Jeu 26 Déc 2013 - 16:01

normalement on ira courir avec jeune padawan vendredi midi... au programme, une séance qui fait éliminer les excès de ces derniers jours... bref, une séance qui fait vomir... ou pas selon votre niveau... clown 
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Message par ARNO le Ven 27 Déc 2013 - 9:29

Séance dans les bois ou sur le bitume
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Message par Marie S. le Ven 27 Déc 2013 - 9:49

... pas besoin d'éliminer les excès pour moi... Natural Athlete que je suis.. . ! Wink 
Peut être ... partante... quelle heure?
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Message par Juju Del Piero le Ven 27 Déc 2013 - 9:57

Comme vous voulez. Départ du magasin à 12h15.
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Message par Juju Del Piero le Mar 14 Jan 2014 - 11:13

RDV à 12h15 au Pont des Amours pour une belle ballade dans les bois !!
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Message par Juju Del Piero le Mar 21 Jan 2014 - 11:24

RDV à 12h20 au Pont des Amours pour les 12% de notre défi à la con !!
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