CAP de midi

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Message par alexdom le Mer 13 Oct 2010 - 11:11

J'aime quand sa taquine un peu comme cela.
Vivement dimanche
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Message par FRED D le Lun 18 Oct 2010 - 20:37

j'ferai 2 series de 5x200 mardi midi .
avis aux amateurs
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Message par fred le Mar 19 Oct 2010 - 11:08

ok pour moi.
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Message par FRED D le Mar 19 Oct 2010 - 11:18

MERCI mon lapin.
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Message par fred le Mer 20 Oct 2010 - 10:18

ce midi,

départ du pont pour un footing dans le semnoz.
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Message par FRED D le Mer 20 Oct 2010 - 10:24

avec plaisir Very Happy
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Message par Phil le Mer 20 Oct 2010 - 11:03

Je viens.
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Message par fred le Jeu 21 Oct 2010 - 10:02

ce midi, parcours de l'aviron en récup' avant la belle scéance de demain que nous prépare cobra.
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Message par FRED D le Mar 2 Nov 2010 - 10:24

Des volontaires pour une seance CAP ce madi 2/11 midi ?
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Message par Coco le Mar 2 Nov 2010 - 11:08

ça dépend, c'est quoi le programme ?

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Message par FRED D le Mar 2 Nov 2010 - 11:35

UNE SEANCE COOL
Je ne pense pas que Fred sera présent
donc promis ça sera une seance cool

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Message par Coco le Mar 2 Nov 2010 - 11:50

Ok, rdv à 12h15 au pont comme d'hab. J'ai des collègues qui viendront peut-être avec moi.
A tout

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Message par Juju Del Piero le Mer 3 Nov 2010 - 8:46

putain !!! le lapin est blessé et les souris dansent !!!
Vous devriez en profiter pour vous entraîner fort... parce que quand il va revenir il va encore vous faire mal !!!
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Message par FRED D le Mer 3 Nov 2010 - 11:14

Pour ton info, JUJU
Hier on a fait du long et personne a fait 1/2 tour dans le premier quart du parcours.

suivez mon regard Shocked
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Message par FRED D le Mer 3 Nov 2010 - 11:15

CAP Jeudi midi

PA - Avirons Sevrier - retour

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Message par Juju Del Piero le Mer 3 Nov 2010 - 12:35

c'est vraiment dommage que je sois encore à Grenoble demain sinon je serai bien venu vous marcher sur la gueule... je sens que mon entraînement est en train de payer... et ça va vous coûter cher !!!

PS : il est bien évident que si vous avez marché, il est inconcevable que quelqu'un ait pu faire demi-tour... sinon, il faut lui signaler qu'on ne signera pas son renouvellement de licence... faut pas déconner non plus !!! il manquerait plus qu'il ne boive pas de bière... et ça sera la goutte de bière qui ferait déborder la chope !!!
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Message par fred le Mer 3 Nov 2010 - 14:37

t'es en forme mon Juju, ton voyage chez les rosbeefs t'as fait le plus grand bien...
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Message par FRED D le Mer 3 Nov 2010 - 15:47

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Quand tu l'écoutes ............ il est toujours en forme
Quand tu le vois courir..........il est toujours en perdition


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Message par Juju Del Piero le Mer 3 Nov 2010 - 16:02

attention Fred D... qui fait le malin tombe dans le ravin... et rira bien qui rira le dernier... sans oublier tant va la cruche à l'eau qu'à la fin elle se brise...

Qu'est-ce que tu vas prendre cher à Seynod... j'en ai déjà presque des frissons de plaisir...
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Message par Tom le Mer 3 Nov 2010 - 16:27

Juju Del Piero a écrit:Qu'est-ce que tu vas prendre cher à Seynod... j'en ai déjà presque des frissons de plaisir...

Ah ouais, il est dispo le champion du monde du 1500m pour se mettre avec toi?
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http://www.digambli.fr

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Message par Juju Del Piero le Mer 3 Nov 2010 - 17:14

j'ai toute confiance en Nico B !!!
et puis je vais aussi parier sur ma classe naturelle, mon entraînement de folie, mon alimentation d'avant course pour pouvoir ENCORE gagner les paris que je fais...
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Message par Champion du Monde le Mer 3 Nov 2010 - 20:19

Attention Juju, tu vas finir par tenter des VRAIS challengers ... et si tu continue à dépenser ton énergie sur le forum, ca sent pas bon pour vous What a Face
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Message par Juju Del Piero le Mer 3 Nov 2010 - 20:51

la peur n'évite pas le danger... ramenez vos fesses toi et ta coéquipière si vous en avez... j'ai qu'une envie... que ces championnats soient un vrai feu d'artifice !!!!
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Message par FRED D le Jeu 4 Nov 2010 - 8:46

Tu as raison JUJU
Ces championnats vont être TA FETE
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Message par FRED D le Jeu 4 Nov 2010 - 11:15

désolé pour ce midi mais trop de boulot à faire dans l'urgence.
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