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CAP de midi - Page 8 Empty Re: CAP de midi

Message par fred le Mar 11 Jan 2011 - 17:00

et des guerriers dans l'aréne en plus, FORCE ET HONNEUR...
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Message par FRED D le Mar 11 Jan 2011 - 17:03

fred a écrit:et des guerriers dans l'aréne en plus, FORCE ET HONNEUR...

Fred

tu crois,que l'on pourra un jour, être de grands geurriers en faisnt des petites series de 15/15 Laughing
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Message par Juju Del Piero le Mar 11 Jan 2011 - 17:13

et voilà Fred ! T'es content ??? Il va falloir que je rererereregarde un épisode de Spartacus pour évacuer mon trop plein de FORCE ET HONNEUR !!!

ET Fred D, disons 1) qu'on fera les comptes à la fin de la saison... et 2) mes 15/15 et moi on te merde... Evil or Very Mad
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Message par FRED D le Mar 11 Jan 2011 - 17:51

JUJU

Pour dimanche je te propose de faire des séries de 35 / 35.

sans moi car je ne serai pas sur Annecy .
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Message par fred le Mar 18 Jan 2011 - 10:00

stade d'annecy le vieux pour réviser les fondamentaux!
rdv au pont.
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Message par fred le Jeu 20 Jan 2011 - 9:25

Ce midi avec Oliv, nous allons faire une petite scéance de PPG au stade d'Annecy. RDV 12h30 directement au stade.
Je crois qu'on en a tous bien besoin.
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Message par Juju Del Piero le Jeu 20 Jan 2011 - 9:37

Je suis de retour à Annecy et j'en suis !!
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Message par Juju Del Piero le Jeu 20 Jan 2011 - 9:37

par contre je ne vois pas vraiment pourquoi tu dis qu'on en a tous besoin...
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Message par Juju Del Piero le Mar 25 Jan 2011 - 9:13

Bonne petite séance de VMA ce midi avec des 30/30 et des 1'/1'... bref c'est fini le temps des 15/15... ça va faire mal à la gueule !... ou pas...
RDV à 12h15 au Pont !
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Message par fred le Mar 25 Jan 2011 - 9:29

j'en suis et j'ai des jambes de feu, j'ai bien dormi tout le week-end...
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Message par Juju Del Piero le Mar 25 Jan 2011 - 9:47

Est-ce que tu seras dans la même tenue ?
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Message par fred le Mar 25 Jan 2011 - 10:30

c'est la plus légére que je connaisse, ne me tente pas!!
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Message par FRED D le Mar 25 Jan 2011 - 10:41

je prends une récré avec vous ce midi.
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Message par FRED D le Mar 25 Jan 2011 - 16:49

Elle était sympa cette récré ce midi. 9 Hydros au départ.

demain j'y retourne.
RDV au pont des amours à 12h15 pour un footing long vers Sevrier
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Message par fred le Mar 25 Jan 2011 - 18:08

toujours ok pour moi.
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Message par FRED D le Mer 26 Jan 2011 - 14:17

Très belle seance au soleil aux alentours de Veyrier.
à refaire

desole


Dernière édition par FRED D le Mer 26 Jan 2011 - 18:27, édité 2 fois
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Message par Juju Del Piero le Mer 26 Jan 2011 - 15:01

et voilà je vois double !!!
c'est la faute aux allentours de Fred D !!!

lol!
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Message par FRED D le Ven 4 Fév 2011 - 18:40

Désolé pour ce midi, fred.
j'ai terminé ma formation à 13H
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Message par FRED D le Lun 7 Fév 2011 - 16:29

Je ne connais pas le programme de cette semaine, mais je serai au RDV mardi et mercredi midi
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Message par Juju Del Piero le Lun 7 Fév 2011 - 18:53

t'as qu'à regarder le post de Fred...
demain c'est footing tranquille avant séance qui tue mercredi.
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Message par FRED D le Mer 9 Fév 2011 - 11:31

salut

désolé pour ce midi pas dispo. J'ai un repas d'affaire avec un fournisseur.
bonne seance d'entrainement.
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Message par fred le Mer 9 Fév 2011 - 16:37

un repas d'affaires, waouh ça ça fout le tournie!!! Ce n'est pas en faisant que les footing que tu feras 3h30...
demain c'est vélo et vendredi grosse scéance.
à demain soir à la réunion.
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Message par FRED D le Jeu 10 Fév 2011 - 6:45

Pas dispo ce midi pour le vélo mais je serai là vendredi midi.
A ce soir
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Message par fred le Mar 1 Mar 2011 - 11:14

salut,

J'écris sur le poste entrainement c'est désormais le seul que j'ai le droit d'ouvrir...
exit les divers et autres soirées.
Merci à toutes et tous pour vos messages sur le forum!!!
Merci et merci à toutes et tous pour votre présence et votre bonne humeur samedi soir pour cette soirée qui restera à jamais!
et merci à mon coach que me remet dés ce midi dans les bons rails pour un necessaire petit footing de décrassage.
à midi pour les uns, à trés vite pour les autres.

fred.

J'ai maintenant une pression supplémentaire pour Embrun.
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Message par Juju Del Piero le Mar 1 Mar 2011 - 11:53

pourtant tout est OK sur les permissions... déconnecte et reconnecte toi pour voir...

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