Entraînements natation du mercredi
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Entraînements natation du mercredi
Salut,
comme nous en avons discuté lors de la dernière réunion, Jérôme ne pourra plus assurer les entraînements du mercredi matin. Un grand merci à lui pour cette collaboration et à très bientôt sur les triathlons !
Pour continuer à nager le jour des enfants, nous vous proposons de prendre en charge la séance (après validation bien sûr auprès des Dauphins qu'ils seront présents et assurerons notre sécurité).
Nous avons donc besoin d'une dizaine d'Hydros volontaires pour entraîner les autres et donc assurer une séance tous les deux mois.
Volontaires :
- Fred
- Benjamin
- Lolo
- Virginie
- Juju
Dès que nous aurons une liste de 10 coachs volontaires, nous présenterons un planning des séances.
Lancez-vous !!!
On en rediscute de vive voix à l'AG ce Vendredi !`
A+
Juju
comme nous en avons discuté lors de la dernière réunion, Jérôme ne pourra plus assurer les entraînements du mercredi matin. Un grand merci à lui pour cette collaboration et à très bientôt sur les triathlons !
Pour continuer à nager le jour des enfants, nous vous proposons de prendre en charge la séance (après validation bien sûr auprès des Dauphins qu'ils seront présents et assurerons notre sécurité).
Nous avons donc besoin d'une dizaine d'Hydros volontaires pour entraîner les autres et donc assurer une séance tous les deux mois.
Volontaires :
- Fred
- Benjamin
- Lolo
- Virginie
- Juju
Dès que nous aurons une liste de 10 coachs volontaires, nous présenterons un planning des séances.
Lancez-vous !!!
On en rediscute de vive voix à l'AG ce Vendredi !`
A+
Juju
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Attention ceci ne s'applique qu'à partir de Novembre... jusque la les entraînements sont toujours assurés par Jérôme.
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Je suis volontaire.
Question : est-ce que Ludo pourrait nous donner une séance sur papier et à nous de l'appliquer ?
Question : est-ce que Ludo pourrait nous donner une séance sur papier et à nous de l'appliquer ?
Nico DD- Admin
- Nombre de messages : 806
Age : 53
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/11/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Je suis volontaire.
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Nico DD, tu l'inventeras toi-même ta séance, c'est pas sorcier!!!...
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Lolo a écrit:Nico DD, tu l'inventeras toi-même ta séance, c'est pas sorcier!!!...
Non c'est pas sorcier !!!
On peut faire des entrainements à la Philippe Lucas:
- Échauffement : pas d'échauffement
- 3000 m pull+ plaquettes respiration 7 temps
- Récup : pas de récup
Commentaires techniques : "Brignon, Dellile" FEIGNASSES, on ne s'arrête pas tous les 25 m
Nico DD- Admin
- Nombre de messages : 806
Age : 53
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/11/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Pour les séances avec Benjamin il faudra prendre le vélo ou bien ?
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Arrêtes de parler de Phlippe Lucas ou Marco et ses clés de 10 vont rappliquer !!!!
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Quels préjugés sur Philippe Lucas!!....
Par contre, c'est vrai qu'on ne s'arrête pas tous les 25m!! Mais bon, en vélo, tu ne t'arrêtes pas non plus tous les 200m...
L'avantage si chacun fait son programme, c'est que ça risque d'être vraiment varié d'un mercredi à l'autre...
Par contre, c'est vrai qu'on ne s'arrête pas tous les 25m!! Mais bon, en vélo, tu ne t'arrêtes pas non plus tous les 200m...
L'avantage si chacun fait son programme, c'est que ça risque d'être vraiment varié d'un mercredi à l'autre...
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Lolo a écrit:Quels préjugés sur Philippe Lucas!!....
Par contre, c'est vrai qu'on ne s'arrête pas tous les 25m!! Mais bon, en vélo, tu ne t'arrêtes pas non plus tous les 200m...
L'avantage si chacun fait son programme, c'est que ça risque d'être vraiment varié d'un mercredi à l'autre...
On pourrait aussi mettre du Johnny en fond sonore
---------------------------------------
Quand mon corps sur ton corps,
Lourd comme un cheval mort,
Ne sait pas, ne sait plus,
Si il existe encore......
QUE JE T'AIME, QUE JE T'AIME,QUE JE T'AIME....
----------------------------------------
Nico DD- Admin
- Nombre de messages : 806
Age : 53
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/11/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
je suis volontaire aussi mais je prefere michael jackson a jonnhy
manus- Nombre de messages : 390
Date d'inscription : 13/10/2008
Re: Entraînements natation du mercredi
Nico DD a écrit:Lolo a écrit:Nico DD, tu l'inventeras toi-même ta séance, c'est pas sorcier!!!...
Non c'est pas sorcier !!!
On peut faire des entrainements à la Philippe Lucas:
- Échauffement : pas d'échauffement
- 3000 m pull+ plaquettes respiration 7 temps
- Récup : pas de récup
Commentaires techniques : "Brignon, Dellile" FEIGNASSES, on ne s'arrête pas tous les 25 m
Je vous assure que je ne m'arrête pas tous les 25 m.
Je manoeuvre devant le mur pour faire demi tour.
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Ok pour moi aussi
Par contre la fille de Stalone qui entraine les dauphins me fait peur... de bon matin on peut dire que c'est agréssif (hopppppppp plus vite.... et le tout avec le ton de Stalone)...
Par contre la fille de Stalone qui entraine les dauphins me fait peur... de bon matin on peut dire que c'est agréssif (hopppppppp plus vite.... et le tout avec le ton de Stalone)...
ludo- Nombre de messages : 1666
Age : 44
Localisation : St Jorioz
Date d'inscription : 10/11/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
La liste à jour :
- Fred
- Benjamin
- Virginie
- Lolo
- Juju
- Nico DD
- Phil
- Manus
- Ludo
Bravo !!! Nous sommes 10 déjà !!! D'autres intéressés ???
- Fred
- Benjamin
- Virginie
- Lolo
- Juju
- Nico DD
- Phil
- Manus
- Ludo
Bravo !!! Nous sommes 10 déjà !!! D'autres intéressés ???
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Juju Del Piero a écrit:La liste à jour :
- Fred
- Benjamin
- Virginie
- Lolo
- Juju
- Nico DD
- Phil
- Manus
- Ludo
Bravo !!! Nous sommes 10 déjà !!! D'autres intéressés ???
Pas 10, 9 !!!!
Je crois aussi que Oliv était intéressé....
Nico DD- Admin
- Nombre de messages : 806
Age : 53
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/11/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
ludo a écrit:Ok pour moi aussi
Par contre la fille de Stalone qui entraine les dauphins me fait peur... de bon matin on peut dire que c'est agréssif (hopppppppp plus vite.... et le tout avec le ton de Stalone)...
Tu m'étonnes! Ca rigole pas chez les Dauphins...
"52, 54, 58..."
Merlin- Nombre de messages : 237
Localisation : Annecy Le Vieux
Date d'inscription : 02/09/2009
Re: Entraînements natation du mercredi
... j'ai dit 10... ???
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Petite proposition : pourquoi ne pas se mettre par deux pour préparer une séance et tourner au bout d'une demi-heure afin de permettre à chacun de nager au moins 30 min ?...
Certes, dans ce cas, il faut plus de volontaires et faire un planning pour savoir qui/quand.
Je suis aussi volontaire pour encadrer des séances, même si je sais bien que je n'ai pas un bon niveau de natation...
Est-ce que quelqu'un gère déjà le planning des séances du mercredi ? Sinon je veux bien m'en charger.
Certes, dans ce cas, il faut plus de volontaires et faire un planning pour savoir qui/quand.
Je suis aussi volontaire pour encadrer des séances, même si je sais bien que je n'ai pas un bon niveau de natation...
Est-ce que quelqu'un gère déjà le planning des séances du mercredi ? Sinon je veux bien m'en charger.
Coco- Nombre de messages : 317
Age : 41
Localisation : Meythet
Date d'inscription : 18/01/2008
Re: Entraînements natation du mercredi
ok pour moi aussi si ça peut rendre service. Par contre, si on pouvait avoir une idée d'un entrainement "interessant" et en continuité avec le précédent, ça serait pas mal. PS pour info je suis BNSSA, si ça peut faciliter les choses. a+
Re: Entraînements natation du mercredi
Nous sommes donc 11 maintenant.
Nous attendons la confirmation des Dauphins pour assurer la présence d'un BNSSA.
Normalement, les séances débuteraient dès la semaine prochaine.
Merci d'envoyer vos préférences en mp à Coco qui s'est proposée pour gérer le planning.
Enfin, pour avoir déjà expérimenté le 30/30 à la piscine, mon avis est que c'est un peu bâtard pour soi-même (nager que 30 minutes c'est comme pisser dans un violon) et pour les autres (ça manque de continuité dans les conseils et l'approche). Maintenant la discussion est ouverte et rien n'empêche ceux qui ont envie de le faire.
Nous attendons la confirmation des Dauphins pour assurer la présence d'un BNSSA.
Normalement, les séances débuteraient dès la semaine prochaine.
Merci d'envoyer vos préférences en mp à Coco qui s'est proposée pour gérer le planning.
Enfin, pour avoir déjà expérimenté le 30/30 à la piscine, mon avis est que c'est un peu bâtard pour soi-même (nager que 30 minutes c'est comme pisser dans un violon) et pour les autres (ça manque de continuité dans les conseils et l'approche). Maintenant la discussion est ouverte et rien n'empêche ceux qui ont envie de le faire.
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Allez, je me lance. Si elle a lieu, je vous ferai la première séance mercredi prochain, si vous êtes d'accord. Je m'occupe du contenu de la séance, no problem.
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
on en attendait pas moins de toi...
fred- Nombre de messages : 880
Age : 53
Localisation : prés du radiateur
Date d'inscription : 09/11/2006
Re: Entraînements natation du mercredi
Juju Del Piero a écrit:
Enfin, pour avoir déjà expérimenté le 30/30 à la piscine, mon avis est que c'est un peu bâtard pour soi-même (nager que 30 minutes c'est comme pisser dans un violon) et pour les autres (ça manque de continuité dans les conseils et l'approche). Maintenant la discussion est ouverte et rien n'empêche ceux qui ont envie de le faire.
Il vaut mieux faire toute la séance : on peut quand même se priver de nager 1 ou 2 fois !!!!
C'est vrai que c'est bâtard : c'est un peu comme débuter un TRI comme acteur et finir en spectateur au bord de la route à encourager les autres.....Je
Nico DD- Admin
- Nombre de messages : 806
Age : 53
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 26/11/2007
Re: Entraînements natation du mercredi
Exactement... j'aurai pas dit mieux...
au fait, je viens juste de signer ta demande de mutation au TMT... ne t'inquiètes pas je l'ai remplie et signée pour toi...
au fait, je viens juste de signer ta demande de mutation au TMT... ne t'inquiètes pas je l'ai remplie et signée pour toi...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
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