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10 mai - Les 3 Heures de Cran

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10 mai - Les 3 Heures de Cran Empty 10 mai - Les 3 Heures de Cran

Message par FRED D le Jeu 19 Mar 2009 - 8:51

Les 3 heures de Cran


10 mai - Les 3 Heures de Cran 3_h_de10


Dimanche 10 mai à partir de 8h au complexe sportif Jean MERMOZ au jourdil
Courses en individuel ou par équipe de 3.
Parcours vallonné de 2.4 Km
Inscription :
15 € avant le 5/mai et 18€ le jour de la course (individuel)
36 € avant le 5/mai et 45€ le jour de la course (Par équipe).
Un tee shirt technique + une grillade + une boisson pour chaque participant.

Voilà une belle occasion de se réunir et de revivre ensemble de bons moments comme la corrida de Seynod.

Faites vos équipes !!!!
Equipe 1 : Fred Masse + ? + ?
Equipe 2 : Fred D + ? + ?[center]
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Message par Juju Del Piero le Jeu 19 Mar 2009 - 9:52

J'ai comme l'impression que Fred D vient de lancer un défi à Fred... vite dans le post des paris !!!!!

PS : j'admire ton panache !!!
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Message par Tom le Jeu 19 Mar 2009 - 10:08

J'ai pas réussi à trouver sur leur site le principe de la course.

Mais je suis sur que vous allez éclairer ma lanterne. Est-ce que c'est 3h de course et on voit à la fin qui a parcouru le plus de kms? Est-ce qu'il y a un nombre de relais défini?

Par contre cette fois j'ai bien retenu, c'est la 10 mai!!! Laughing
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Message par FRED D le Jeu 19 Mar 2009 - 10:10

J'ai une chance cette année, c'est l'moment ou jamais.

L'équipe 1 est composée de FRED + Oliv ( l'homme qui court à cloche pied) + chouch ( l'homme qui n'aura pas beaucoup de temps pour s'entrainer).

Alors qui veut être dans l'équipe 2.
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Message par Tom le Jeu 19 Mar 2009 - 10:10

Par contre c'est le même jour qu'Échirolles non?
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Message par Juju Del Piero le Jeu 19 Mar 2009 - 10:28

Va falloir faire quelque chose avec ton calendrier.... Echirolles c'est le 17 Mai... Ta copine pourra pas toujours te sauver... lol!

Le principe c'est des relais par équipe de 3 pendant 3h.
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Message par Tom le Jeu 19 Mar 2009 - 10:34

Moi qui avait bien prit le temps de noter certaines dates, je me suis planté!! Merci pour la précision.
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Message par FRED D le Jeu 19 Mar 2009 - 10:41

Pour TOM

Aujourdhui on est le Jeudi 19 mars .

Et hier on était le 18 mars

Et voici un tableau pour te donner quelques repères .

10 mai - Les 3 Heures de Cran Calend10

Lors de notre prochaine réunion, le club a décidé de t'offrir un exemplaire en couleur et format A3
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Message par Tom le Jeu 19 Mar 2009 - 11:57

Merci, c'est trop sympa!!!!
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Message par Oliv le Jeu 19 Mar 2009 - 14:53

Si tu n'arrives pas à mieux gérer ton temps avec ce calendrier, moi je n'y comprends plus rien !!!
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Message par Guillaume le Jeu 26 Mar 2009 - 20:53

Arf c'est le jour de mon anniversaire, je sais pas encore ou je serai scratch
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Message par Juju Del Piero le Jeu 26 Mar 2009 - 23:06

comment il nous glisse ça... comme si de rien n'était... ni vu ni connu j't'embrouille !!! on aura plus d'excuses pour ne pas te souhaiter ton anniversaire maintenant... bien vu l'aveugle !
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Message par Tom le Ven 27 Mar 2009 - 8:43

Il est malin...!
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Message par Guillaume le Dim 29 Mar 2009 - 10:13

Héhé ... Non mais j'allais non plus inventer une autre excuse ^^
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Message par fred le Jeu 30 Avr 2009 - 16:24

c'est fait, Oliv, chouch and I sommes inscrits aux 3 h!
On attend maintenant des parieurs de haut vols bien entendu, Cagole s'abstenir.
petit rappel pour cette course : 3 h à 3 sur un parcours de 2,4 km mi route, mi chemin. l'incription est à 12 euro/pers et donne droit à en debardeur technique et des grillades à l'arrivée, il y aura peut-être même de la biére... moi je m'en fout, j'aime pas.
Viendez faire la fête avec nous!
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Message par FRED D le Jeu 30 Avr 2009 - 17:11

Désolé mais ma femme préfère passer ce weekend end à la campagne.
Donc j'irai plutôt flirter avec mon Cinelli sur les pentes du grand colombier.

Celui qui n'a jamais grimpé le grand colombier n'est pas un grimpeur
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Message par Chouchen le Jeu 30 Avr 2009 - 19:54

Alors ils sont où !!!

La nivolet revard sera passée, ce n'est pas le we d'echirolles (petit rappel pour tom), Candia non plus; bref arêtez de vous trouver des excuses et venez vous marrer avec nous.
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10 mai - Les 3 Heures de Cran Empty Moi je cours

Message par un-autre-regard.fr le Lun 4 Mai 2009 - 8:32

Moi j'en serais !
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10 mai - Les 3 Heures de Cran Empty Mon équipe pour les 3 heurs de Cran

Message par un-autre-regard.fr le Mer 6 Mai 2009 - 10:50

Mes pôtes et moi même on va mettre une branlée aux hydros ce dimanche aux 3 heures de Cran Laughing Laughing

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Message par fred le Mer 6 Mai 2009 - 11:11

moi j'ai les mêmes potes, ils sont un poil plus clair et ils s'appellent Chouch et Oliv.... en plus ils ne courent pas moins vite!
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Message par FRED D le Mer 6 Mai 2009 - 11:17

un-autre-regard.fr a écrit:Mes pôtes et moi même on va mettre une branlée aux hydros ce dimanche aux 3 heures de Cran Laughing Laughing

10 mai - Les 3 Heures de Cran Tergat10

Salut Steph
Es-tu conscient qu'avec tes pôtes tes temps de recups seront inférieurs à tes temps de tours.
Ce n'est pas du 30/30 que tu devrai faire ce midi mais plustôt du 45 / 15.

A+
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Message par un-autre-regard.fr le Mer 6 Mai 2009 - 14:28

La bataille fera rage ce dimanche car la prime au vainqueur est de taille Laughing

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Ca va saigner tongue
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Message par FRED D le Mer 6 Mai 2009 - 14:56

Alors là c'est du SERIEUX Exclamation Exclamation Exclamation

Merci steph pour ta seance.
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Message par fred le Mer 6 Mai 2009 - 16:20

merci pour quoi ? on t'a pas vu....
quant à toi stéf, mets la bière au frais, je suis chaud-patate pour dimanche...
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Message par un-autre-regard.fr le Mer 6 Mai 2009 - 16:57

Avec la fièvre que tu traîne, pale c'est pas sérieux de boire de la bière.

En plus celle-ci elle est réservée au vainqueur alors tu pourras la voir ....mais pas la boire king
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