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Triathlon de l'Alpe d'Huez

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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par romain le Dim 3 Aoû 2008 - 20:25

ah.....
euh, non ! je suis maudit avec la technologie !
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romain

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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par romain le Dim 3 Aoû 2008 - 20:30

honte à moi !!je ne savais pas où il fallait regarder pour les messages ! donc je l'ai bien reçu!! ok pour les 4 heures de stage. et parle moi de tout ce que tu veux pour NEOS, si je peux t'être d'une quelconque aide, j'en serais ravi. encore félicitations et gros bisous (virils évidemment)
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par Juju Del Piero le Dim 3 Aoû 2008 - 20:37

Super Génial !!! Merci mon grand yéti !!!
Ce sont les gamins qui vont être contents !!
Des 5ème qui passent en 4ème et des 4ème qui passent en 3ème.

Bon Embrun !!!
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par romain le Dim 3 Aoû 2008 - 21:15

merci et je me prépare pour les cours. Very Happy
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par fredo de st jo le Mar 5 Aoû 2008 - 9:14

Après quelques jours de repos, je viens a mon tour raconter ma course.
Arrivés le mercredi soir pour un bivouac en montagne avec Phil et Christine dans un paysage magnifique, nous avalons les pates au pied des montagnes éclairées par le soleil couchant, puis petite promenade sur le parcours CAP ou les derniers du LD n'ont pas encore fini à la tombée de la nuit!!!!!
Petite nuit accompagnée des eclairs et de quelques gouttes qui laissent espérer une journée moins chaude....
Réveil par le jour à 6h30, petite ballade en attendant que la tortue se réveille.
Petit dèj au soleil et déjà la chaleur monte....
Matinée classique d'avant course, retrait de dossard et en route pour le départ.
L'eau est fraiche mais cela reste supportable... Ce qui est insupportable, c'est l'attente dans l'eau froide que tout le monde veuille bien se mettre derrière la ligne, et après quelques cartons bien mérités, le départ est donné.
La natation se passe bien, je sors en 24 min sur 1400 m. Au parc je croise David qui part avant moi.
Je pars dans le paquet, peut être un peu trop.... et je ne vois pas une plaque d'égout aux contours défoncés!!!! ça tape pas mal, je continue et j'attaque la montée pour sortir du parc, arrivé en haut il faut se rendre à l évidence la roue avant en crevée...
Je redescends a pied au parc en croisant Coco, Christine et Philippe, pour moi c'est fini....
Arrivé au parc ma chérie me tombe dessus et me dit de réparer et de repartir meme si je suis loin (il ne reste que 6 personnes dans l'eau). Je repars mais j'ai perdu 13 min et surtout je n'ai pas la chance de drafter dans toute la vallée comme certaine l'ont fait car je ne suis plus dans le paquet de coureurs mais seul dans les bouchons des voitures qui suivent les coureurs.
La vallée jusqu'à bourg d'oisans est un long slalom entre les voitures les cars et les camions et surtout un long moment de solitude...
Enfin les premières rampes et les premiers coureurs a doubler. Les 3 premiers km se passent bien jusqu'a La Garde je suis dans le bon rythme ( le mien). ça commence à être dur et long et il fait chaud, je maintiens mon petit rythme jusqu'au sommet. Une seule obsession s'hydrater durant toute la montée.
Enfin la CAP, 2 premiers km sans soucis puis une barre dans le ventre et les ampoules aux pieds. La fin ressemble à un chemin de croix.....
Les derniers metres, une tape dans la main, un bisou et la ligne d'arrivée... c'est magique.
Superbe triathlon, super séjour avec Christine et Phil qui encore une fois nous ont illuminé de leur bonne humeur et de leur gentillesse.
Que du bonheur.... et un peu de souffrance!!!!!!
Vivement l'année prochaine.
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par FRED D le Mar 5 Aoû 2008 - 9:34

Super compte rendu FREDO

j'ai eu une pensée pour vous tous ce 31 juillet .
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par ARNO le Mar 5 Aoû 2008 - 9:46

Merci pour vos cr, vraiment sympa en plus çà donne (pas) envie!!!! affraid
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par fredo de st jo le Mar 5 Aoû 2008 - 10:13

Aprés les 6 sec en natation entre juju et Arno, voila les 25 sec dans la montée de l'Alpe avec christine..... king queen
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par fredo de st jo le Mer 27 Aoû 2008 - 9:03

Y sont pas mignons les pingouins????

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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par Juju Del Piero le Mer 27 Aoû 2008 - 15:44

MAGNIFIQUES !!!!!!!!

mais était-ce nécessaire de rappeler les 6 secondes que m'a collées Arno ??? personnellement je ne crois pas.... lol!

en plus le seul point commun entre nos deux histoires... c'est leur cheveux longs.... lol!
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

Message par fredo de st jo le Mer 27 Aoû 2008 - 16:06

les cheveux longs et leur grosse paire de c.....uisses lol!
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Re: Triathlon de l'Alpe d'Huez

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