Le forum des Hydros
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Derniers sujets
» course 2017
Endurance course à pieds EmptyLun 26 Juin 2017 - 13:22 par Stouff

» Marion - absente
Endurance course à pieds EmptyMer 21 Juin 2017 - 13:17 par Elena

» Vend dossard étape du tour
Endurance course à pieds EmptyLun 12 Juin 2017 - 22:29 par Camille

» AinTriMan 5-6 août 2017 - Le tri à toutes les sauces
Endurance course à pieds EmptyLun 29 Mai 2017 - 23:12 par Océane

» Vélo dim 28/5/17
Endurance course à pieds EmptyVen 26 Mai 2017 - 21:35 par Tonio

» CORVEE TRI 2017
Endurance course à pieds EmptySam 20 Mai 2017 - 9:11 par Stouff

» TRI de Rumilly
Endurance course à pieds EmptyVen 5 Mai 2017 - 11:43 par Bruno C

» Réunions 2017
Endurance course à pieds EmptyMer 3 Mai 2017 - 20:28 par Stouff

» CHALLENGE HYDRO 2016/2017
Endurance course à pieds EmptyMar 25 Avr 2017 - 19:48 par Tonio

» Is a medical certificate needed for athletes from USA?
Endurance course à pieds EmptyJeu 13 Avr 2017 - 16:31 par Lucero

Mars 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendrier Calendrier

Rechercher
 
 

Résultats par :
 


Rechercher Recherche avancée

-34%
Le deal à ne pas rater :
-34% LG OLED55B3 – TV OLED 4K 55″ 2023 – 100Hz HDR 10+, ...
919 € 1399 €
Voir le deal

Endurance course à pieds

3 participants

Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Endurance course à pieds

Message par michel_ly Mar 20 Fév 2007 - 19:57

Bonjour,

Qui veut venir samedi à 6H le matin pour 2H30 d'endurance (8-10 km/h) au bord du lac ?

Michel
michel_ly
michel_ly

Nombre de messages : 416
Age : 58
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 12/01/2007

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty L'endurance, ça marche ?

Message par michel_ly Mer 21 Fév 2007 - 21:41

Oui, à 120 130 pulsations/minutes, on a l'impression de marcher.

Mais mon indice Ownindex de Polar a fait un bon de 48 à 60 en 1 mois de course lente, alors j'y crois !

Michel
michel_ly
michel_ly

Nombre de messages : 416
Age : 58
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 12/01/2007

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Re: Endurance course à pieds

Message par mathilde Mer 21 Fév 2007 - 22:54

moi je ne suis pas au fait de la technologie combinée a la science, donc tu peux me dire ce que c est que ton "indice Ownindex" ?
moi je sais juste que je cours et c est tout , tu sais je suis basique comme fille!!!!!
mathilde
mathilde

Nombre de messages : 424
Age : 42
Date d'inscription : 14/11/2006

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Re: Endurance course à pieds

Message par iron-lolo Jeu 22 Fév 2007 - 8:19

cornecul !!!!! c'est expliqué dans les articles : histoire de l'entrainement.
il faut apprendre les articles par coeur !!!!!
iron-lolo
iron-lolo

Nombre de messages : 143
Date d'inscription : 23/10/2006

http://leshydros.over-blog.com

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Re: Endurance course à pieds

Message par mathilde Jeu 22 Fév 2007 - 8:24

désolée laurent j ai pas encore fini l histoire de l entrainement chef!!!!
j ai un peu coupé je l avoue!!!
mathilde
mathilde

Nombre de messages : 424
Age : 42
Date d'inscription : 14/11/2006

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Ownindex

Message par michel_ly Ven 23 Fév 2007 - 21:40

Salut Mathilde,

cet indice resemble à la VO2max (d'après mon manuel) et il donne un indication de la forme du porteur de Polar.

47 très bon
51 excellent
70 athlète

donc il me reste du boulot ...

le test est facile à faire. mettre le Polar, appuyer sur les bons boutons, s'allonger, et attendre 5 minutes que le fameux Polar ait tout mesuré des pulsations cardiaques au repos.


Michel
michel_ly
michel_ly

Nombre de messages : 416
Age : 58
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 12/01/2007

Revenir en haut Aller en bas

Endurance course à pieds Empty Re: Endurance course à pieds

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser