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Triathlon Machilly

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Triathlon Machilly

Message par Severine le Lun 27 Juin 2016 - 15:51

Qui va à Machilly ce we?
Toute la famille est inscrite Smile

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Re: Triathlon Machilly

Message par GS007 le Lun 27 Juin 2016 - 17:18

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Re: Triathlon Machilly

Message par Laure J le Mar 28 Juin 2016 - 11:41

Je viens de me décider....J'y serais ! cheers

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Re: Triathlon Machilly

Message par Lucero le Mer 29 Juin 2016 - 18:11

Severine a écrit:Qui va à Machilly ce we?
Toute la famille est inscrite Smile

C'est à dire : qui et sur quelles distance ? Smile
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Re: Triathlon Machilly

Message par GS007 le Jeu 30 Juin 2016 - 11:25

Machilly est un XS CLM
J y serais en individuel
Guilhem

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Re: Triathlon Machilly

Message par GS007 le Lun 4 Juil 2016 - 8:21

Petit CR du toujours super tri de Machilly

Belle ambiance et grand soleil pour ce format S en CLM.
Seuls 3 hydros au départ contre de très nombreux croco et TMT. Les jambes sont lourdes sur le vélo pour effectuer le trajet voiture - parc à vélo. Je commence à me maudire de ne pas avoir rouler avec ce vélo depuis 15 jours. Tjs pas de sensations à l’échauffement dans le lac. Bref je commence à regretter d’être venu en famille car je sens que l’épreuve va être compliquée. Puis tout change dès les premiers mètres de nat. Je sens que je vais vite. Cela se confirme par le nombre de concurrents que je double sur les 750m (ma montre annonce plutôt 830m). Effectivement je suis allé vite : 12’50, 30iem temps, presque 3’ de moins que l’année dernière. Je paye cependant cet effort sur les premiers km de vélo. Mon cardio est trop haut et les jambes un peu dures déjà. Marc me double d’ailleurs sur la première partie ou j’essaie de retrouver mon souffle et mon rythme. Le parcours est vraiment agréable car sans voiture et assez roulant. Il a cependant changé par rapport à l’année dernière. Je fais l’accordéon avec un groupe de TMT qui me surpasse en puissance et que je recolle en cote, notamment dans la petite montée de Craponne ou le cardio remonte bien haut. Je suis toujours bien dans ma course, un temps très correct 48’14 pour 24km. Arrive la CAP, 5km, mon cardio est haut mais maitrisé, ma cheville tient bien donc je reste sur un rythme de 13km/h sur l’ensemble du parcours. Je finis en 23’40 avec mes fils à l’arrivée. Malgré les distances courtes, je suis allé au bout, à fond sur toutes les épreuves. Je sais, sans avoir mes temps, que je pouvais pas faire beaucoup mieux. J’étais au max. Au final, très content de ma course ou j’ai gagné presque 5 min en 1 an sur la partie Nat + CAP. Je gagne presque 60 places (86iem scratch vs 149 last year). Je croise Marc et Séverine qui en terminent aussi. Bravo à eux. A refaire next year avec je l’espère plus d’hydros au départ.

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Re: Triathlon Machilly

Message par Lucero le Lun 4 Juil 2016 - 16:36

Bravo à tous !
Le mois de juillet commence bien cheers
Donc 3x25 + 1x12 = 87km de plus dans la musette collective
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Lucero

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Re: Triathlon Machilly

Message par Laure J le Mer 6 Juil 2016 - 15:49

Le XS de Machilly, 2eme édition.
Je me décide quelques jours avant, car je sais qu'il y a Nathalie T et que c'est mon village natal.
Surprise dimanche matin ! Valérie et David M sont là aussi, finalement on sera 4 au départ.
Les discussions et plaisanteries d'avant course me permettent d'atténuer mon stress, car peu d’entraînement et mauvais souvenir de natation (gros coup de panique dans la bousculade) à Rumilly, quelques semaines avant.
Dernières recommandations de mon coach et supporter JLuc et c'est parti (9h35)..
Départ dans l'eau, que les filles, j'ai de la place je respire tranquille, tout baigne !alien
Nathalie a déjà pris son vélo, moi je persiste à mettre mes chaussures sans défaire les lacets mais ça passe pas...
Je connais le parcours, il est plus court que l'année dernière, je force dès le départ, mais suis vite rattrapée par Valérie qui m'avait en ligne de mire à la natation.
Je dépasse à mon tour Nathalie et profite des moindre descentes pour mettre la gomme.
David, parti quelques minutes après, me double à mis parcours.
Vite un p'tit booste (pas bcp déjeuné le matin) avant la descente finale et mon dérapage devant la ligne rouge (j'adore ça!).
Dernier effort de course à pied (j'adore pas ça! Evil or Very Mad ), ça fait chaud, ça monte..Je m'efforce de respirer profondément, de ne plus penser, de ne pas marcher, garder mon "petit" rythme jusqu'à la descente.On m'annonce "arrivée à 300m", mes supporters sont là, même Vanille
j'accélère sur les derniers mètres et ça y est, enfin la ligne ! Le moment que j'attends tjrs avec impatience quand je m'inscris sur une épreuve..
Mais le moment le plus agréable a été de nous retrouver tous les 4 à l'arrivée, les jambes dans la piscine d'eau fraîche et en plus découvrir ensemble qu'on avait tous les 4 fait des podiums . Yahoo !.cheers
Super chouette matinée suivi du pique-nique avec Séverine et Marc et nos encouragements  à eux pour l'après midi.
D'accord avec GS007, cette belle journée méritait plus d'Hydros. Cool

Laure J

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Re: Triathlon Machilly

Message par Lucero le Jeu 7 Juil 2016 - 9:07

Merci Laure pou ton CR et bravo pour ta perf !
... mais vous êtiez combien d'Hydros finalement à Machilly ???
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Lucero

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Re: Triathlon Machilly

Message par Laure J le Jeu 7 Juil 2016 - 9:38

Merci David mais...Zut, suis obligée de dénoncer ! Sad
4 Hydros sur le XS du matin ..

Laure J

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Re: Triathlon Machilly

Message par Valérie le Dim 31 Juil 2016 - 17:06

Merci Laure pour ce joli CR. Nous nous sommes décidé le matin même pour nous inscrire avec David et quel plaisir de retrouver quelques Hydros sur le format XS (Laure et Nathalie)avec qui j'ai fait connaissance. Un beau départ à la nage entre filles et merci Laure d'avoir été mon point de mire dans l'eau. Une belle ride en vélo et une course sous la chaleur pour finir en beauté tous ensemble avec David (mon chéri), Nathalie et Laure dans un Jacuzzi d'eau froide et merci Jluc pour les encouragements. Prochaine étape certainement le M de Nyons.
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