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Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par laure7475 le Lun 22 Aoû 2016 - 11:04

pour ma part : tri L du montblanc avec une amie qui faisait la partie cap.
magnifiques paysages avec une vue imprenable sur le montblanc , ça m'a presque donné l'envie de m'arrêter prendre la photo mais bon quand même dans une course !!!! on est parti 15 min après les hommes/femmes de l'épreuve solo, on devait être une 20n au départ, tant mieux je vais pouvoir me placer tranquillou, j'ai nagé mes 2kms en solo et j'ai rattrapé les derniers de la première vague, bonnes sensations je sors en 32 min 14, donc bien contente. J e prends le temps de me changer et hop je pars sur mon vélo. J'ai bouffé du dénivelé les semaines précédentes, j'espère donc me sentir bien dans les montées ! 80 kms pour 2079 m de dénivelé de quoi me faire plaisir moi qui aime qd ça grimpe ! les jambes sont là et je rattrape pas mal d'hommes et de femmes du solo. Beaux paysages et beau parcours. Au total 3h40 je pose le vélo et je donne le relais à ma copine Anne qui elle part pour 20 kms avec 300 m de dénivelé. Il fait assez chaud et elle finit en 2h02. On s'est fait plaisir et on a partagé une course ensemble c'était l'objectif ! donc ravies ! et moi contente de mes perfs perso , contente de voir que l'entrainement paie !!

laure7475

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par jojo_la_patate le Lun 22 Aoû 2016 - 11:11

Wahooooo, jolies performances Laure.
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Lucero le Lun 22 Aoû 2016 - 17:30

Merci et bravo Laure, Jojo et Reuno Smile
J'attends les retours des autres avant de comptabiliser tout çà
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Lucero

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Lucero le Mar 23 Aoû 2016 - 17:31

Lucero a écrit:
Triathlon M de la Madeleine (62km) le 27/8 pour Tonio, BrunoC, Chris, Benoit, GS007, Arnaud R, Lucero
Triathlon S de la Madeleine (25km) le 27/8 pour Marine

• 10h00 – 11h00 Inscriptions sur place * sous le chapiteau à priximité de la Balnéo, Saint-François-Longchamp
• 10h00 – 12h00 Retrait des Dossards, sous le chapiteau à priximité de la Balnéo, Saint-François-Longchamp
• 10h30 – 12h00 Ouverture du Parc à Vélo HAUT (T2) pour les coureurs du Distance M-2200, à proximité du Centre de Balnéothérapie, Saint François Longchamp
• 10h30 – 13h00 Ouverture du Parc à Vélo HAUT (T2) pour les coureurs du Distance S-1200, à proximité du Centre de Balnéothérapie, Saint François Longchamp
• 11h00 – 13h00 Transfert autonome des participants avec leurs affaires de natation et de cyclisme, depuis le parc à vélo HAUT à Saint-François-Longchamp, vers le site de natation à Saint-Rémy-de-Maurienne, par le parcours fléché "DÉPART"
Prévoir 30 à 45 minutes de trajet aussi bien en voiture qu'en vélo
• 11h30 – 12h45 Ouverture du Parc à Vélo BAS (T1) pour les coureurs du Distance M-2200 à Saint-Rémy-de-Maurienne
• 12h00 – 13h45 Ouverture du Parc à Vélo BAS (T1) pour les coureurs du Distance S-1200 à Saint-Rémy-de-Maurienne
• 12h45 Briefing de course du Triathlon de la Madeleine Distance M-2200, sur l'aire de départ
• 13h00 DÉPART DU TRIATHLON DE LA MADELEINE - DISTANCE M-2200, au Plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne
• 13h45 Briefing de course du Triathlon de la Madeleine Distance S-1200, sur l'aire de départ
• 14h00 DÉPART DU TRIATHLON DE LA MADELEINE - DISTANCE S-1200, au Plan d’eau de Saint-Rémy-de-Maurienne
• 19h00 Remise des prix, à Saint François Longchamp

On prévoit d'y aller ensemble ? Rendez-vous place des romains vers 8h (prévoir entre 1h40 et 2h de route d'après google) ?
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Lucero

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par chris le Mar 23 Aoû 2016 - 21:49

Je pars de Sevrier donc ça ne m'arrange pas de passer par Annecy.
Je peux prendre un vélo sur mon toit (voire un 2ème, mais cadre alu).
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chris

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Benoît le Mar 23 Aoû 2016 - 22:40

Partant pour un covoiturage
Je suis les préconisations car je n'aurai pas de voiture

Benoît

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Tonio le Mer 24 Aoû 2016 - 21:59

Salut, je veux bien covoiturer ou emmener, mais moi aussi je pars du bout du monde (Doussard) ...
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Bruno C le Jeu 25 Aoû 2016 - 8:16

Salut, au vu des échanges, le mieux c'est peut-être que je prenne Benoît, et qu'on se file un rendez-vous à Doussard pour caler la répartition?
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Benoît le Jeu 25 Aoû 2016 - 16:50

Ok pour moi

Benoît

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par chris le Ven 26 Aoû 2016 - 8:25

OK
8h30 à Doussard?
On se retrouve où exactement?
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par GS007 le Ven 26 Aoû 2016 - 10:10

Hello,
Je fais le Tri en relais avec ma femme qui fera la CAP en raison de mon tendon d achille. Je pense partir vers 9h d Annecy le vieux.
Je peux prendre un velo au cas ou si besoin dans ma voiture (soit celui de Bruno ou Benoit qui habitent pres de chez moi.
Guilhem

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Lucero le Ven 26 Aoû 2016 - 11:06

Lucero a écrit:
Triathlon S des Gorges de l'Ardèche (24km) le 25/8 pour Valérie
Triathlon L des Gorges de l'Ardèche (99km) le 27/8 pour Jojo la patate, DavidM, Philou
Triathlon L des Gorges de l'Ardèche en relais (99km) le 27/8 pour Laure74, Fredo de St Jo
Triathlon M de la Madeleine (62km) le 27/8 pour Tonio, BrunoC, Chris, Benoit, GS007, Arnaud R, Lucero
Triathlon S de la Madeleine (25km) le 27/8 pour Marine

Gros weekend de triathlons en vue pour les Hydros et sur 2 fronts en plus !!! cheers
J'espère qu'on se fera tous plaisir sous le soleil et sans coup de chaleur Wink
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Lucero

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Lucero le Ven 26 Aoû 2016 - 11:11

Pour la logistique de la Madeleine, OK pour un rdv à 8h30 à Doussard.
Je serais bien parti avec toi Chris mais le cadre de mon vélo est en alu... (pourquoi tant de haine pour ces vélos de prolo ? Razz )
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par chris le Ven 26 Aoû 2016 - 11:20

On s'est mal compris!
J'ai 2 porte vélos, un pour vélo carbone et l'autre pour vélo alu (avec une pince qui serre le tube diagonal).
Donc je peux prendre ton vélo + un autre (le mien dans mon coffre).
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Lucero le Ven 26 Aoû 2016 - 11:31

chris a écrit:On s'est mal compris!
J'ai 2 porte vélos, un pour vélo carbone et l'autre pour vélo alu (avec une pince qui serre le tube diagonal).
Donc je peux prendre ton vélo + un autre (le mien dans mon coffre).

OK, je te laisse mon n° en MP
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Tonio le Ven 26 Aoû 2016 - 20:40

Salut, pour La Madeleine, il y a 2 voitures :
- Bruno + Benoit
- Chris + David + Tonio

Pas besoin de s'attendre on se retrouve là-bas

A demain, forcez pas sur la malto !
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Arnaud R le Ven 26 Aoû 2016 - 20:46

On vous rejoins également la bas avec Marine, bye

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Jluc le Ven 26 Aoû 2016 - 21:58

Yep la grooossse délégazionne HYDROS à la madeleine.
Soyez beaux et forts les gars ....
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Benoît le Ven 26 Aoû 2016 - 22:33

Beaux on le sera au départ.
Au vu du programme des "festivités", très certainement moins présentables à l'arrivée:-)


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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Benoît le Dim 28 Aoû 2016 - 10:43

Arrivée franchie et c'était bien là le principal car épreuve éprouvante par ses parcours velo et CAP et comme si ça ne suffisait pas, la chaleur est venue corser l'épreuve.
Faut juste se dire qu'en passant la ligne, on est bon pour s'aligner sur bien d'autres épreuves, alors bravo à tous les finisher et pour ceux qui sont allés au bout de leurs forces sans terminer il faut remettre ça l'an prochain, peut-être qu'il pleuvra et fera 20 degrés de moins!
Quoiqu'il en soit c'est une bien belle épreuve qui je l'espère va grandir rapidement et attirera un peu plus de participants ( une centaine sur le M)
Même si j'en ai bien bavé, j'en garderai un super souvenir avec le Hydros présents.
Mention spéciale pour David qui a démontré une fois de plus sa grosse santé et sa facilité en Montagne, impressionnant, bref le genre de mec qui peu faire une grosse perf a embrun.....


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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par GS007 le Dim 28 Aoû 2016 - 11:48

Comme si bien précisé par Benoit, si le départ se fait en mode "course" le target devient au fil des km au soleil et collé à la route de juste finir l'épreuve. Trés trés beau parcours, bcp plus selectif et dur que prévu. Pour ma part, deux épreuves au programme Nat et vélo et ma femme en finisseuse sur la partie CAP. Si la nat se passe bien, le parcours vélo va vite devenir un chemin de souffrance et de don de soi. Les crampes viennent dans la descente du premier col dans lequel les jambes etaient là mais le cardio un peu haut. Petit arret assouplissements puis je repars. Ca tient jusqu'au second ravito à 7 km de l'arrivée au coeur du col de la Madeleine. A partir de là, le temps devient long. Trés long... Mes hydro de souffrance Tonio et Bruno m'aident à tenir. Je m arrete puis repart tout les km ou presque. Je monte à 6 ou 7 km/m. Bref c'est dur mais l'arrivée arrive enfin et le soulagement d'avoir depassé tout ca m'envahit au moment ou je passe le relais à ma femme. Le temps ne m'importe plus tant je sais que cette épreuve sera particuliere. Cela se ressent qd je vois les stars des hydros. Benoit David Chris, tous finishers dans la premiere moitié (chapeau les gars vous étes des grands) mais fatigué comme rarement je les ai vu. Bravo à Bruno qui a finit l'épreuve. Enchainer la CAP aprés une telle épreuve vélo, bravo messieurs. Bravo aussi à Tonio qui a fini le vélo malgré la chaleur. Super épreuve au final qui demandera plus d 'entrainement pour l'année prochaine. Je rejoins Benoit, aprés la Madeleine, on est pret pour pas mal de chose. Cool d'avoir passé cette journée ensemble. A la prochaine...

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par chris le Dim 28 Aoû 2016 - 12:32

Belle course, mais qui ne s'improvise pas...
De retour de 3 semaines de vacances sans vélo il y a 2 semaines et avec la grosse chaleur, ça n'a pas été une partie de plaisir.
Grandes premières pour moi:
- je suis mieux (moins mal) classé en natation qu'en vélo  What a Face
- le vainqueur sort de l'eau derrière moi!
A refaire plus entraîné pour ne pas rester sur ce résultat.
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Tonio le Dim 28 Aoû 2016 - 18:46

Moins bien pour moi avec un très gros coup de chaud en vélo, j'avais bien monté le 1er col, mais j'ai été obligé de refaire le coup de la sieste au bord de la route, donc stop à l'arrivée du vélo, c'était plus raisonnable. A refaire mais pas avec ces températures.
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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par Arnaud R le Dim 28 Aoû 2016 - 20:27

Coup de chaud egalement , jai aussi lutte pour finir le velo, enchaine avec un bout de cap jai fait la moitier de cap en trail,

Marine sur le S, bien contente et top resultat 6 eme fille sur 17!2h35

Dommage on a pas eu le temps de se voir beauciup, arrive 10 min avant le depart, et partis vite a la fin l orage arrivant!!!, Remarque Cest avec Tonio quon a le plus discute au bard de la route du velo,lol

Bye

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Re: Aout 2016: les rdv Hydros sur les "courses"...

Message par fredo de st jo le Lun 29 Aoû 2016 - 9:05

Pour Laure et moi, c'était le L de l'Ardèche en relais.

Arrivés le vendredi fin d'am, ça laisse le temps de retrouver les autres hydros Marie, Phil et Jojo, d'aller se rafraichir dans l'Ardèche, et de finir la soirée devant une grosse glace aux marrons....

Le départ en natation se fait en 2 vagues, la première d'environs 350 nageurs avec les élites, les femmes et les licenciés et 2 min après la seconde d'environs 50 nageurs avec les 20 relais et les non licenciés. Je m 'attends donc à me retrouver rapidement dans le trafic....

On part juste 2 min après la première vague, au moins on ne se gêne pas au départ. Je pars vite, pour rester avec les 2 premiers nageurs en relais, mais je me rends compte rapidement que ce sont de vrais spécialistes, je vais pas pouvoir tenir ce rythme sur 2000m. Au bout de 150m, on rattrape les derniers de la première vague.
Rapidement pris dans le trafic, il faut doubler, faire les extérieurs, au risque de s'échouer sur les bas fonds.... et sur le retour, il faut même nager avec les bras pliés pour pas accrocher...
500 derniers mètres je donne tout ce qui me reste, je sais qu'après je pourrais récupérer un peu.
Sorti de l'eau avec le 43éme temps de natation et 7éme relais en 29'33".
Je passe le relais à Laure qui part sur un parcours vélo déjà bien chauffé par le soleil.

La première boucle est la plus roulante, 40 km dans le gard, Laure passe devant Marie et moi, juste derrière Jojo, fraiche comme si elle venait de commencer à rouler, alors que d'autres semblent déjà marqués... Et pourtant elle rigole pas sur le vélo Laurette, passage à 31 de moy après 40 km de course....
Puis la deuxième boucle, plus accidentée, avec les gorges de l'Ardèche, mais elle lâche rien, et double Jojo sur incident mécanique. Elle rentre au parc avec le 4ème temps vélo féminin en 2h32'58" et 30.4 de moy.... C'est juste énorme...
Elle rentre dans le parc 1 min derrière Jojo.

A moi de finir la course, dans un domaine que j'aime toujours pas...
Je sors du parc avec Jojo, mais je suis tout frais, et Jojo a du mal à se mettre en route après le gros vélo qu'il vient de faire. Je pars vite comme d'habitude et Hervé Faure me double (il finira 3ème), il est dans son deuxième tour, je reste dans sa foulée, rapidement l'espagnol Merino nous double, mais là, je ne pense même pas à suivre, ça va bcp trop vite....
4ème km, Hervé Faure part, je peux pas suivre le rythme, surtout que j'aurai un deuxième tour à faire....
Premier tour bouclé en un peu plus de 45 min. La chaleur commence à se faire sentir et les jets d'eau des ravitos sont indispensables. Dans le deuxième tour, des coureurs ont de grosses défaillances.
Je boucle le deuxième tour en 51 min.

On passe la ligne d'arrivée avec Laure en 4h41'13" en 9 éme relais.
On a tout donné, bien contents de notre course, avec le plaisir de partager cette course avec Laure et les hydros présents.
Félicitations à Jojo qui n'a rien lâché, à Phil qui pour une reprise a été gaté par des conditions difficiles à Matthias qui a failli doubler Jojo en cap avant de faiblir un peu et à Stéphane qui a été au bout de l'effort....
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