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Entraînements CàP...

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Entraînements CàP...

Message par Stouff le Dim 17 Nov 2013 - 8:22

Pour ceux qui n'ont pas été avertis hier soir par SMS :
Ce matin rdv CàP à 9h30 sur le parking de l'impérial. On part tous ensembles après certains font long 3h, d'autres moins 45mn... Direction Menthon et retour par Veyrier pour le long... A Toute... Y'en aura pour tous. Faites suivre l'info
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Re: Entraînements CàP...

Message par sebfallai le Dim 17 Nov 2013 - 9:07

J arrive
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Re: Entraînements CàP...

Message par Camille le Dim 17 Nov 2013 - 12:12

Une mention spécial à Aymeric qui est parti 30min après nous!! Avec Karine nous l'avons croisé sur notre retour...
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Re: Entraînements CàP...

Message par Algonquin le Dim 17 Nov 2013 - 12:50

Et oui j'était à la bourré car en pleine épreuve de "ou j'ai bien pu mettre mes clefs de bagnoles" ..... mais j'ai été jusqu'au bout de l'effort en les retrouvant en 43min.. Et pour recupérer d'un tel exploit j'ai trottiné en solo 1h18.

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Re: Entraînements CàP...

Message par Stouff le Dim 17 Nov 2013 - 14:44

Bon ben dommage Aym' !!! je pensais bien te voir avec nous...

Superbe sortie avec tout d'abord 13 Hydros à l'appel au départ de l'impérial...  Puis 11 vers Chavoire, puis 7 à partir du palace de Menthon pour finalement finir à 3 depuis Veyrier...   Ca aura permis à chacun de faire sa distance de prédilection...
Ne manquait qu'une seule chose...  Un petit rayon de soleil Very Happy 

A refaire peut-être une fois avant Lyon.. pas plus pour ma part..







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Re: Entraînements CàP...

Message par Charles A le Dim 17 Nov 2013 - 16:01

La fine équipe!!!
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Re: Entraînements CàP...

Message par FRED D le Dim 17 Nov 2013 - 17:57

Et si on se donnait un RDV dimanche prochain.
Même lieu mais 1/4 d'heure plutôt.
Histoire de courir avec les Avociens.
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Re: Entraînements CàP...

Message par Stouff le Sam 23 Nov 2013 - 0:17

On r'met ça... ????
Mais en version nocturne, sous le froid et dans la neige... Pour se mettre dans l'ambiance du 08/12...
Donc RDV Samedi soir 18h00 Parking de l'impérial pour une sortie direction Veyrier, Menthon, deux ou trois tours dans le Roc de Chère, montée du château, retour par la route de la crête puis le petit port...
Objectif 25 Km environ pour les moins frileux, sinon, tout comme Dimanche dernier, y'en aura pour toutes les distances !!
Venez nombreux
(Frontales, camel et ravito obligatoires !!! )

PS : Petite confirm' sur le sujet qu'on sache qui attendre ou pas...
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Re: Entraînements CàP...

Message par karine le Sam 23 Nov 2013 - 10:15

Hello …. pas possible pour moi ce soir.
Bonne sortie nocturne A +
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Re: Entraînements CàP...

Message par Algonquin le Sam 23 Nov 2013 - 13:33

Ok pour moi
Je suis a table jusqu'a 17 h00.
Ce sera bon pour bon pour la digestion
A tout'
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Re: Entraînements CàP...

Message par Betty B le Sam 23 Nov 2013 - 17:40

Je viens mais je ne suis motiv' que pour un 10 à 15 kil !
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Re: Entraînements CàP...

Message par Stouff le Sam 23 Nov 2013 - 22:15

Belle sortie, bon rythme !!!
C'était bien cool...
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Re: Entraînements CàP...

Message par Eric le Ven 29 Nov 2013 - 15:39

Hello,
Une petite sortie samedi pm (genre pas trop long, pas trop rapide et pas trop de bitume) ?
A+

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Re: Entraînements CàP...

Message par Stouff le Ven 29 Nov 2013 - 22:02

Petite sortie tranquilou pour moi demain matin sur Thônes... Pas plus...
Wink 
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