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Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

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Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Mar 9 Oct 2012 - 10:01

Salut,
Comme annoncé lors de la dernière réunion, le CMS nous propose une séance de Préparation Physique Générale encadrée et dirigée par Claude, entraineur au CMS, le mercredi soir au Gymnase Bertholet à coté du CMS.
Rendez vous dès ce mercredi 10 octobre.
Programme :
• 18h45 = échauffement de 15 min en CAP sur le paquier (prévoir une paire de chaussure de rechange pour ne pas arriver dans le gymnase avec des chaussures mouillées).
• 19h = début de séance dans le gymnase
• 20h = fin de la séance et rangement

Merci de me notifier votre présence, je dois informer le CMS mercredi midi sur le nombre approximatif de personnes présentes. On fera comme cela tout l’hiver.
Merci

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Mar 9 Oct 2012 - 10:01

dsl je ne serai pas présent lors de cette première... mais ok pour le mercredi 17.

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Alexandre le Mar 9 Oct 2012 - 14:21

ok pour moi

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Arnaud R le Mar 9 Oct 2012 - 21:13

+1, en plus l'idée de retrouver le gymnase des années lycées me plais bien

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Algonquin le Mar 9 Oct 2012 - 21:17

j'y serai
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Lolo le Jeu 11 Oct 2012 - 17:37

Sans moi, c'est là qu'a commencé ma sciatique... Crying or Very sad
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Lun 15 Oct 2012 - 9:31

C'est reparti pour mercredi. Merci de me confirmer votre présence. Je dois envoyer le nombre par mail chaque mercredi midi. Merci

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Cid le Lun 15 Oct 2012 - 10:59

Ludo,

Je viendrai ce mercredi.

Bonne journee

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Alexandre le Lun 15 Oct 2012 - 11:00

Hello,

désolé pas possible ce mercredi
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par karine le Lun 15 Oct 2012 - 14:39

Coucou Ludo,
Ok pour le mercredi 17... flower
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par philibertpaola le Lun 15 Oct 2012 - 15:14

Cc,et malheureusement je travaille.....
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Mer 17 Oct 2012 - 12:01

On sera donc 5 ce soir.
Rendez vous à 18h30 pour l'échaffement en CAP.

Merci à tout

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Jeu 18 Oct 2012 - 9:36

Cool la PPG hier soir.
On était 5. Par contre que des nouveaux !!! et quasi que des filles... ho les gars heureusement que Arnaud R nous a rejoins après l'échauffement car j'ai vraiment eu l'impression d'être le seul gars...
Par contre au final la douche en devient sympa dans ces conditions là !!! Laughing

Rdv mercredi prochain même heure même endroit.

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Alexandre le Jeu 18 Oct 2012 - 10:58

Pas pris de douche au cms la semaine dernière !!

T'essayerai pas de vendre l'activité ?

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Jeu 18 Oct 2012 - 11:06

T as loupe un truc alors Alex !!!

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Alexandre le Jeu 18 Oct 2012 - 11:08

Oui mais c'était pour la bonne cause :

Inauguration de Pépone à Meythet qui est l'un des sponsors de mon club de vélo et on peut dire qu'ils ont franchement assuré !!

C'est tjs ok pour rouler demain am ?
Gérard va se joindre à nous

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Jeu 18 Oct 2012 - 11:18

Oui ok pour demain aprèm. On part à l heure que vous voulez.

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Alexandre le Jeu 18 Oct 2012 - 13:52

rdv 13h30 aux marquisats

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Stouff le Jeu 18 Oct 2012 - 21:54

scratch J'ai une question à deux balles...

à par CAP et vélo...
Il vous arrive de bosser ??? scratch
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Ven 19 Oct 2012 - 8:37

Oui mais la diff c'est qu'on est efficace au boulot... donc temps libre !!! hihihi
Et puis on connait bien notre patron ....

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par ludo le Mar 23 Oct 2012 - 19:35

Comme tous les mercredi... PPG ce mercredi 24 octobre.
Je ne serai pas présent mais le rdv reste 18h45 devant le CMS pour aller courir puis 19h dans le gymnase pou la PPG.

Présent : Alex Jeanblanc

ludo

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Cid le Mar 23 Oct 2012 - 20:54

Je serai presente.
Cidalia

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Camille le Mer 24 Oct 2012 - 8:34

Présente aussi! bounce
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Pierre le Mer 24 Oct 2012 - 12:07

Present aussi !
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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

Message par Arnaud R le Mer 24 Oct 2012 - 12:55

Dsl pour le retard, ok pour moi

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Re: Préparation Physique Générale le mercredi soir au CMS

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