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Electro-stimulation (Compex...)

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Electro-stimulation (Compex...)

Message par Juju Del Piero le Lun 11 Déc 2006 - 18:26

Bonjour,

Je me suis laissé entendre dire que l'electro-stimulation pouvait être un assez bon complément d'entraînement, en particulier pour ce qui est de la récupération.

Est-ce que certains d'entre vous "pratiquent" et si oui, quel est votre avis et quels sont les produits que vous me recommenderiez ?

Merci.

Juju
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Juju Del Piero

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par iron-lolo le Lun 11 Déc 2006 - 20:12

ça sent le santa .... prends en un avec un programme crawl et papillon lol!
je plaisante juju

tiens
je pomperais un article pour le blog mercredi comme ça tu auras une réponse
et ça peut interesser d'autres personnes
a+
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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Juju Del Piero le Lun 11 Déc 2006 - 20:43

Existe-t'il une option "ne pas boire la tasse" ???
Et puis finalement, je pensais que ça me plairait pas mais en fait j'aime bien la piscine.
Merci pour l'article.
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Juju Del Piero

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Invité le Mar 12 Déc 2006 - 8:56

fais galle juju au début ca plait toujours la piscine mais après quand on commence a devenir bon lol! ca devient vachement plus dur Laughing Laughing

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Juju Del Piero le Mar 12 Déc 2006 - 11:25

Cool, j'ai encore vachement de marge...
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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Phil le Mar 12 Déc 2006 - 21:57

Julien,
Pour répondre à ta question sur l'électro-stimulation, j'utilise depuis qqs mois le Compex energy, qui m'a été recommandé par Philippe de 42km195 pour son bon rapport qualité/prix. Je m'en suis beaucoup servi avant l'UTMB pour mieux récupérer, donc après l'entraînement essentiellement. C'est hyper-efficace. Par exemple, après l'Annecime cette année (80km, 5000D+), les courbatures m'empéchaient de marcher ; une heure de récup active avec le Compex et j'étais remis à neuf (enfin presque !). Je m'en suis servi aussi en prévention de crampes avant les longues courses, et il me semble que çà marche itou.
Pour les programmes type musculation je n'ai pas encore essayé ... j'en n'ai pas besoin Laughing
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Phil

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Juju Del Piero le Mar 12 Déc 2006 - 22:45

Merci pour tes conseils.
C'est exactement ce que je voulais savoir !!!

PS: moi non plus je ne fais pas de musculation... et mes bourrelets confirment...
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Juju Del Piero

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

Message par Invité le Jeu 1 Mar 2012 - 13:39

Salut à tous je confirme l'electrostimulation ça aide assez bien pour la récup, pour moi en tous cas j'ai essayé mais je sais pas s'il y a des contre-indications chez d'autres personnes.

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Re: Electro-stimulation (Compex...)

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