CAP LE MIDI
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Re: CAP LE MIDI
désolé mais nous fêtons le retour du Lapin sur un vélo... et puis il faut toujours que je ne sois pas bien loin de lui au cas où (il dira que c'est quand je suis là qu'il tombe...)... donc je remets la CAP à Jeudi
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
Y-a-t-il des amateurs pour courir (footing) ce vendredi midi malgré le temps?
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: CAP LE MIDI
On y va avec Aym'...
Départ 12'15 depuis mon taf (si tu veux te joindre à nous : 06 20 78 86 91... )
On fait généralement 10kils + fractionné ou pas, c'est selon
Départ 12'15 depuis mon taf (si tu veux te joindre à nous : 06 20 78 86 91... )
On fait généralement 10kils + fractionné ou pas, c'est selon
Stouff- Nombre de messages : 888
Age : 51
Localisation : THONES
Date d'inscription : 15/09/2012
Re: CAP LE MIDI
merci c'est sympa mais j'essaie de reprendre alors du fractionné.... je vais encore attendre un peu
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: CAP LE MIDI
On peut faire 10kils trankilou... Au final Aym' peut pas venir... Kom tu veux..
Stouff- Nombre de messages : 888
Age : 51
Localisation : THONES
Date d'inscription : 15/09/2012
Re: CAP LE MIDI
Ben au final ce fut 12,6Kils tt seul...
Stouff- Nombre de messages : 888
Age : 51
Localisation : THONES
Date d'inscription : 15/09/2012
Re: CAP LE MIDI
partant pour un footing du coté de Sevrier demain mardi midi.
RDV au pont des amours à 12h20.
RDV au pont des amours à 12h20.
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: CAP LE MIDI
A tout hasard, ca coure ce vendredi midi?
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: CAP LE MIDI
Oui nous...Lolo a écrit:A tout hasard, ca coure ce vendredi midi?
Comme la semaine dernière le Rdv est devant mon burlingue 12h15...
Les virées se font en direction de Chavanod ou le crévion, en rase campagne donc pas (ou peu) de voitures..
On courre les lundis, mardis, jeudis et vendredis... 8,5 à 12 kils
Les samedis c'est sorties longues.. 15 à 25kils au programme..
Voilou
Stouff- Nombre de messages : 888
Age : 51
Localisation : THONES
Date d'inscription : 15/09/2012
Re: CAP LE MIDI
Putain!! Et à part ca vous ne vous entrainez pas....
Lolo- Nombre de messages : 876
Age : 54
Localisation : Annecy-le-Vieux
Date d'inscription : 17/05/2007
Re: CAP LE MIDI
Ben non !!!
Stouff- Nombre de messages : 888
Age : 51
Localisation : THONES
Date d'inscription : 15/09/2012
Re: CAP LE MIDI
petite CAP demain midi au départ du Pont des Amours ! RDV à 12h15 affûtés comme des lames !
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
si la pluie veut bien s'arrêter de nous tomber sur la gueule et que le Dieu de la CAP est avec moi, je serai au Pont des Amours à 12h15...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
Vendredi midi
Rdv au pont des amours a 12h15 pour une séance footing dans la boue et la neige au Semnoz
comme personne sera à répondu pour le RDV, j'irai plutôt courir dans les glaisins. c'est plus près de mon lieu de travail et plus simple.
Rdv au pont des amours a 12h15 pour une séance footing dans la boue et la neige au Semnoz
comme personne sera à répondu pour le RDV, j'irai plutôt courir dans les glaisins. c'est plus près de mon lieu de travail et plus simple.
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: CAP LE MIDI
normalement on ira courir avec jeune padawan vendredi midi... au programme, une séance qui fait éliminer les excès de ces derniers jours... bref, une séance qui fait vomir... ou pas selon votre niveau...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
Séance dans les bois ou sur le bitume
ARNO- Nombre de messages : 919
Age : 51
Date d'inscription : 10/04/2007
Re: CAP LE MIDI
... pas besoin d'éliminer les excès pour moi... Natural Athlete que je suis.. . !
Peut être ... partante... quelle heure?
Peut être ... partante... quelle heure?
Marie S.- Nombre de messages : 247
Date d'inscription : 21/11/2012
Re: CAP LE MIDI
Comme vous voulez. Départ du magasin à 12h15.
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
RDV à 12h15 au Pont des Amours pour une belle ballade dans les bois !!
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: CAP LE MIDI
RDV à 12h20 au Pont des Amours pour les 12% de notre défi à la con !!
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
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