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bonnes vacances

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bonnes vacances

Message par FRED D le Mer 25 Juil 2007 - 10:40

Salut

Je vous souhaite à toutes et tous de passer de bonnes vacances ( plus ou moins sportives).
Et bon courage pour l’ IRONMAN d’EMBRUN. affraid

Le 15 Août je penserai à vous pendant que je serai en train faire des châteaux de sable avec mes filles.
Basketball
Ma sortie vélo pour le BRA s’est parfaitement déroulée (230 Km 5200 m de dénivelé) j’ai eu juste un coup de fatigue à 4 Km du sommet du Galibier.
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FRED D

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Re: bonnes vacances

Message par Phil le Mer 25 Juil 2007 - 12:02

Bonnes vacances à toi aussi Fred, et bravo pour le BRA. Avais-tu essayé les "nouilles liquides" ... à défaut de perfusion de sang homologue Suspect
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Re: bonnes vacances

Message par FRED D le Mer 25 Juil 2007 - 13:19

Salut Phil et merci pour tes infos.

J'ai pris du MALTO de J-3 à J-1 , cela a été efficace.
j'ai pris aussi de l'EPO Eau Potable Ordinaire avant l'epreuve. Very Happy

Pendant le BRA une boisson progressive FENIOUX.

Demain j'ai rpévu de faire un tour du lac entre 12 et 14H .

Es-tu partant?
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FRED D

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Re: bonnes vacances

Message par Oliv le Mer 25 Juil 2007 - 14:29

Entre 12 et 14 H, c'est long pour un tour du lac ! lol! lol!
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Re: bonnes vacances

Message par Phil le Jeu 26 Juil 2007 - 1:24

Cà aurait été avec plaisir ce tour du lac mais je bosse à Fribourg demain...No
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Re: bonnes vacances

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