Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
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Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
L'idée de ce nouveau défi m'a été soufflé par Fred et Mathilde il y a deux semaines. Ils l'avaient monté à une vitesse impressionnante (mais leurs temps n'ont pas été homologués par huissier ), donc çà m'a donné l'idée de me mesurer à ces champions.
Voici donc le temps emssepsionnel de référence de ce défi : 17'26''.
Départ du chrono : juste après le dernier virage avant la montée, il y a donc une 30aine de mètres de plat avant que çà grimpe.
Arrêt du chrono : au panneau indicateur, et pas au banc. C'est important car les 30 derniers mètres sont mortels (190 de puls sur cette partie ... alors que le reste du temps je n'étais qu'à 185 ).
Voici donc le temps emssepsionnel de référence de ce défi : 17'26''.
Départ du chrono : juste après le dernier virage avant la montée, il y a donc une 30aine de mètres de plat avant que çà grimpe.
Arrêt du chrono : au panneau indicateur, et pas au banc. C'est important car les 30 derniers mètres sont mortels (190 de puls sur cette partie ... alors que le reste du temps je n'étais qu'à 185 ).
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Attention à toi Phil , avec Mathilde on s'attaque à ton record ce midi.
Pierrick- Nombre de messages : 142
Age : 39
Localisation : Annecy le vieux
Date d'inscription : 20/04/2007
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Méfiez-vous les enfants, vous allez fâcher le patron : vous courrez dans son jardin là
Je sens qu'il va y avoir de la concurrence, accrochez-vous
Y a trop de monde pour moi, je reste dans ma colline des glaisins...
Je sens qu'il va y avoir de la concurrence, accrochez-vous
Y a trop de monde pour moi, je reste dans ma colline des glaisins...
Oliv- Nombre de messages : 495
Age : 51
Localisation : Cran Gevrier
Date d'inscription : 28/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Ben alors Mathilde et Pierrick, je suis impatient d'avoir vos résultats de ce midi ...
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
bon alors hier je n ai rien dit pcq j ai explosée sur ce fichu chemin du périmetre ( que j aime bcp pourtant),
donc pour hier midi je mérite des points de cagole, j avais nagé le matin pas mangé avant et pas couru depuis lgtps resultat j a marché, la honte
par contre je l ai refait ce matin j en reviens juste, d abord il fait super chaud et ensuite je n ai pas reussi non plus a retrouver les 18 min, j ai fait 19min pile, c est pas le top mais deja mieux qu hier!!!
( par contre je n avais pas mangé non plus!!)
donc pour l instant je paie cher les moultes soirées de ces derniers temps
mais je compte bien te rattraper phil
et tu as raison oliv' le boss ne va pas etre content, ( je rappelle qd meme que le jour ou j ai fait 18min il en avais mis 16)
donc pour hier midi je mérite des points de cagole, j avais nagé le matin pas mangé avant et pas couru depuis lgtps resultat j a marché, la honte
par contre je l ai refait ce matin j en reviens juste, d abord il fait super chaud et ensuite je n ai pas reussi non plus a retrouver les 18 min, j ai fait 19min pile, c est pas le top mais deja mieux qu hier!!!
( par contre je n avais pas mangé non plus!!)
donc pour l instant je paie cher les moultes soirées de ces derniers temps
mais je compte bien te rattraper phil
et tu as raison oliv' le boss ne va pas etre content, ( je rappelle qd meme que le jour ou j ai fait 18min il en avais mis 16)
mathilde- Nombre de messages : 424
Age : 42
Date d'inscription : 14/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Bon tout d'abord, je tiens à remercier Mathilde qui n'a pas parler de ma performance d'hier au cas ou j'aurais voulu étouffer l'affaire. J'apprécie le geste!
Néanmoins, en tant que grand maître cagole, je suis tenu de montrer l'exemple et d'assumer mes (nombreux!) dérapages.
Le temps mis pour arriver en haut de ce foutu chemin du Périmètre (il monte ce put*** de chemin!! ) restera anecdotique étant donné le temps passé à marcher, souffler, retirer le dard de la bestiole qui m'a piqué à la cuisse dans la montée (j'ai une énorme plaque rouge sur la cuisse aujourd'hui )...
Mais bon, à charge de revanche Phil, je compte bien ne pas en rester là
Néanmoins, en tant que grand maître cagole, je suis tenu de montrer l'exemple et d'assumer mes (nombreux!) dérapages.
Le temps mis pour arriver en haut de ce foutu chemin du Périmètre (il monte ce put*** de chemin!! ) restera anecdotique étant donné le temps passé à marcher, souffler, retirer le dard de la bestiole qui m'a piqué à la cuisse dans la montée (j'ai une énorme plaque rouge sur la cuisse aujourd'hui )...
Mais bon, à charge de revanche Phil, je compte bien ne pas en rester là
Pierrick- Nombre de messages : 142
Age : 39
Localisation : Annecy le vieux
Date d'inscription : 20/04/2007
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
C'est pas un régime le chemin du périmètre Mathilde, c'est un défi. Mange un peu avant et je suis sûr que tu le batteras ce temps. Fais vite parce que connaissant Fred (The Boss ) il va probablement l'exploser dès la semaine prochaine.
Pierrick,
Il semble que tu as un chouya sous estimé nos montagnes. Pour arriver en haut, faut pas partir comme un calu . Quant aux beftioles, il fallait courir plus vite mon garçon, tu ne te serais pas fait bouffer .
Pour ma part j'ai fait aujourd'hui les 30 derniers kils de l'UTMB. C'est loin d'être la partie la plus dure mais p.... j'en ai ch.. . C'est pas encore gagné cette histoire .
Pierrick,
Il semble que tu as un chouya sous estimé nos montagnes. Pour arriver en haut, faut pas partir comme un calu . Quant aux beftioles, il fallait courir plus vite mon garçon, tu ne te serais pas fait bouffer .
Pour ma part j'ai fait aujourd'hui les 30 derniers kils de l'UTMB. C'est loin d'être la partie la plus dure mais p.... j'en ai ch.. . C'est pas encore gagné cette histoire .
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
oui tu as raison phil je vais manger avant et le refaire mieux que ca avant que notre boss s y colle , remarque si je vais avec lui ca me motivera de le voir monter si vite!!! moi j ai meme pas peur
mathilde- Nombre de messages : 424
Age : 42
Date d'inscription : 14/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Bob ben voilà, on y est allé à midi : Mathilde, Fred et moi
On a un peu hésité à prendre le départ mais on a eu peur de la cagole (surtout moi ).
Résultats :
Ferd était dans un mauvais jour et j'ai dû reprendre le flambeau à sa place : je finis l'ascension en 15'28" suivi par Fred en 16'01", puis Mathilde dans un temps inconnu, victime d'une brassière étrangleuse (un modèle rare qui terrasse ses proies par strangulation... implacable !! ).
C'est fait pour moi et je ne suis pas sûr d'y retourner (c'est dur bordel ).
J'assure juste un court intérim en attendant le réveil du boss .
J'ai tenté de gacher cette merveilleuse sortie par un coup dans une racine qui est venu réveiller mon entorse/fracture de cet hiver. Mais je me concentre pour tuer le mal. Embrunman tu seras, Embrunman tu seras, Embrunman tu seras
On a un peu hésité à prendre le départ mais on a eu peur de la cagole (surtout moi ).
Résultats :
Ferd était dans un mauvais jour et j'ai dû reprendre le flambeau à sa place : je finis l'ascension en 15'28" suivi par Fred en 16'01", puis Mathilde dans un temps inconnu, victime d'une brassière étrangleuse (un modèle rare qui terrasse ses proies par strangulation... implacable !! ).
C'est fait pour moi et je ne suis pas sûr d'y retourner (c'est dur bordel ).
J'assure juste un court intérim en attendant le réveil du boss .
J'ai tenté de gacher cette merveilleuse sortie par un coup dans une racine qui est venu réveiller mon entorse/fracture de cet hiver. Mais je me concentre pour tuer le mal. Embrunman tu seras, Embrunman tu seras, Embrunman tu seras
Oliv- Nombre de messages : 495
Age : 51
Localisation : Cran Gevrier
Date d'inscription : 28/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
Je suis désespéré , comment gagner 2 minutes sur ce p..... de chemin pour au moins égaler ce temps canon d'Oliv ... et celui de Fred qui est carrément balaise itou. Et en plus tout çà dans la fournaise de ce midi.
Mais bon c'est bien fait pour ma gueule, je n'avais qu'à pas lancer ce défi à la con.
Mais bon c'est bien fait pour ma gueule, je n'avais qu'à pas lancer ce défi à la con.
Phil- Nombre de messages : 1588
Age : 60
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 19/11/2006
Re: Défi CAP du chemin du Périmètre (Semnoz)
La bière, mon Philou, la bière !!
Je reste persuadé que tu ne t'hydrates pas assez...
C'est peut-être aussi parce que je peux faire le kéké sur 15 minutes mais certainement pas pendant des heures... (mon UTMB c'est plutôt l'Ultime Tournée de Mètres de Bières)
Je reste persuadé que tu ne t'hydrates pas assez...
C'est peut-être aussi parce que je peux faire le kéké sur 15 minutes mais certainement pas pendant des heures... (mon UTMB c'est plutôt l'Ultime Tournée de Mètres de Bières)
Oliv- Nombre de messages : 495
Age : 51
Localisation : Cran Gevrier
Date d'inscription : 28/11/2006
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