Entrainement natation vendredi 19 novembre
+2
FRED D
ludonatation
6 participants
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Entrainement natation vendredi 19 novembre
Bonjour a tous ,
Si vous souhaitez venir a l'entrainement ce vendredi matin, n'oubliez pas de prendre vos palmes.
Le contenu de la séance est en conséquence et seuls les courageux de ce matin le connaissent.
Je laisse place a la speculation .....
Mais rassurez vous rien d'insurmontable ...
a plus
ludo
Si vous souhaitez venir a l'entrainement ce vendredi matin, n'oubliez pas de prendre vos palmes.
Le contenu de la séance est en conséquence et seuls les courageux de ce matin le connaissent.
Je laisse place a la speculation .....
Mais rassurez vous rien d'insurmontable ...
a plus
ludo
Re: Entrainement natation vendredi 19 novembre
avec des palmes rien d'insurmontable à moins qu'il nous demande de remplacer les plaquettes par les palmes et faire des godilles
FRED D- Nombre de messages : 3220
Age : 55
Localisation : annecy
Date d'inscription : 21/05/2007
Re: Entrainement natation vendredi 19 novembre
Non trop facile... Le prochain exercice en godille c'est avec élastique et un poids de 30kg attaché à la taille. C'est dommage, je ne serai pas là
Re: Entrainement natation vendredi 19 novembre
..... le tout en marche arrière bien sûr !!!
jo- Nombre de messages : 95
Date d'inscription : 15/01/2010
Re: Entrainement natation vendredi 19 novembre
j'ai failli venir ce matin... mais je crois que j'ai bien fait... et puis ça n'aurait rien changé parce que je serai pas là non plus vendredi... par contre mercredi...
Juju Del Piero- Nombre de messages : 5120
Age : 48
Localisation : Torino
Date d'inscription : 24/10/2006
Re: Entrainement natation vendredi 19 novembre
N'oubliez pas de respirer tous les 7 ... avec les palmes, ça fait une respiration tous les 25 m ...
michel_ly- Nombre de messages : 416
Age : 58
Localisation : Annecy
Date d'inscription : 12/01/2007
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